Kezdőlap / world / Európa / Svédország / Creamy Crisp fehérjeszelet

Creamy Crisp fehérjeszelet

Creamy Crisp fehérjeszelet
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt

Tápértékadatok

Adagonként (55 g)

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 210 kcal
11% DV
Összes zsír 8.0g
12% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak3.5g
Többszörösen telítetlen zsírsavak1.5g
Telített zsírsavak3.0g
Összes szénhidrát 22.0g
7% DV
Rost8.0g
Keményítő13.0g
Cukrok1.0g
Fehérje 20.0g
40% DV
Állati fehérje16.0g
Növényi fehérje4.0g

Rólunk

Csomagolt, magas fehérjetartalmú szelet mérsékelt kalóriával, közepes szénhidráttartalommal és egy szelethez képest viszonylag magas rosttartalommal.

Összetevők

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kolin22.0mg4%
A-vitamin10.0mcg1%
Tiamin (B1-vitamin)0.1mg8%
B12-vitamin0.4mcg17%
Riboflavin (B2-vitamin)0.2mg15%
Niacin (B3-vitamin)1.5mg9%
Pantoténsav (B5-vitamin)0.6mg12%
B6-vitamin0.1mg6%
Biotin (B7-vitamin)2.0mcg7%
Folát (B9-vitamin)18.0mcg5%
D-vitamin0.5mcg3%
E-vitamin1.2mg8%
K-vitamin2.0mcg2%

Ásványi anyagok

TápanyagMennyiségNRV%Felezési idő
Kalcium180.0mg18%
Réz120.0mcg13%
Vas1.8mg10%
Magnézium45.0mg11%
Foszfor160.0mg23%
Kálium170.0mg4%
Szelén6.0mcg11%
Nátrium180.0mg8%
Cink1.5mg14%

Recept

Krémes, roppanós fehérjeszelet



Bevezető


Ez a szelet az ellentétekre épül: hajlékony, krémes mátrix veszi körül a roppanós belsőt, miközben a kakaóvaj tiszta pattanást ad, a tejfehérje pedig szerkezetet biztosít. Az édesség visszafogott, a sózás pontos, a lecsengés pedig szándékosan mértéktartó, hogy a textúra maradjon a fő luxusélmény. Úgy kell hatnia, mint egy tudatosan megkomponált édességnek, nem pedig egy édességutánzatnak.

A recept alapjai


  • Ételkategória: Fehérjeszelet

  • Konyha vagy eredet: Kortárs cukrászat

  • Fogástípus: Snack

  • Kiadósság: 1 szelet

  • Adagméret: 55 g

  • Előkészítési idő: 20 perc

  • Főzési idő: 8 perc

  • Teljes idő: 45 perc

  • Nehézség: Közepes


  • Eszközök


  • Digitális mérleg

  • Kis lábas

  • Hőálló tál

  • Szilikon spatula

  • Kis szeletforma vagy kibélelt, 55 g-os szeletforma

  • Sütőtálca

  • Sütőpapír

  • Hűtőszekrény


  • Hozzávalók


    A szelet alapja


  • 16 g tejfehérje-keverék

  • 10 g oldható kukoricarost

  • 8 g izomalto-oligoszacharidok

  • 6 g mandula, finomra vágva

  • 7 g kakaóvaj

  • 3 g napraforgóolaj

  • 1 g természetes aromák

  • 0.5 g tengeri só

  • 0.5 g lecitin

  • 3 g édesítőszerek


  • Elkészítés


  • 1. Szükség esetén béleld ki a formát vagy a szeletüreget sütőpapírral, és tedd egy kis tálcára. A munkafelület maradjon száraz; a nedvesség tompítja a végső textúrát.

  • 2. Egy tálban keverd össze a tejfehérje-keveréket, az oldható kukoricarostot, az izomalto-oligoszacharidokat, a vágott mandulát, a tengeri sót és az édesítőszereket. Alaposan keverd össze, hogy a száraz hozzávalók egyenletesen eloszoljanak, és a mandula ne álljon össze csomókba.

  • 3. Tedd a kakaóvajat és a napraforgóolajat egy kis lábasba, nagyon alacsony hőfokon. Csak addig melegítsd, amíg a kakaóvaj teljesen megolvad, és a keverék áttetszővé válik, körülbelül 2–3 percig. Ne hagyd füstölni.

  • 4. Vedd le a tűzről. Keverd bele a lecitint és a természetes aromákat, amíg teljesen eloszlanak, és a keverék fényes, egynemű nem lesz.

  • 5. Öntsd a meleg zsiradékkeveréket a száraz hozzávalókra. Spatulával határozottan forgasd össze 1–2 percig, amíg sűrű, összetartó massza nem képződik. A keveréknek nyomásra össze kell állnia, száraz részek nélkül.

  • 6. Tedd a keveréket az előkészített formába. Nyomkodd bele erősen és egyenletesen, folyamatos nyomással, hogy megszüntesd az üregeket és sima felületet alakíts ki. A teteje legyen egyenes és tömör.

  • 7. Hűtsd 20–25 percig, amíg a szelet teljesen megszilárdul és tapintásra kemény lesz. Tisztán kell kijönnie a formából, és szükség esetén határozott éllel vághatónak kell lennie.

  • 8. Óvatosan vedd ki a formából. A kész szelet legyen tömör, helyenként fényes, harapásra roppanós, krémes belsővel és tiszta, enyhén sós lecsengéssel.


  • Tálalás és felszolgálás


    A szeletet egészben tálald egy kis, egyszerű tányéron vagy sütőpapírral bélelt deszkán. Ha a belső szerkezetet is meg szeretnéd mutatni, egyetlen tiszta vágással prezentáld; a keresztmetszet legyen szoros, egyenletes és tudatos hatású. Az összhatásban először a krémességnek, másodsorban a roppanósságnak kell érvényesülnie, látható morzsálódás nélkül.

    Szakmai megjegyzések


  • A kakaóvajat tartsd annyira melegen, hogy folyékony maradjon, de soha ne legyen olyan forró, hogy túlzottan fellazítsa a keveréket.

  • A tömörítés alapvető fontosságú: az elégtelen lenyomás törékeny, rosszul összeálló szeletet eredményez.

  • A vágott manduladarabok maradjanak jól elkülönülők; ha túl finomak, a textúra elveszíti roppanós jellegét.
  • GluténmentesVegetáriánusKiegyensúlyozott
    Letöltés az App Store-ból