Dióval és tejszínnel töltött fagylalttölcsér
0 felhasználónak tetszett ez az étel | 0 felhasználó mentette el ezt az ételt
Tápértékadatok
Adagonként (145 g)
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
360 kcal
18% DV
Összes zsír
20.0g
31% DV
Egyszeresen telítetlen zsírsavak6.9g
Többszörösen telítetlen zsírsavak2.2g
Telített zsírsavak10.5g
Transzzsírsavak0.4g
Összes szénhidrát
39.0g
13% DV
Rost2.5g
Keményítő9.5g
Cukrok27.0g
Fehérje
7.5g
15% DV
Állati fehérje5.5g
Növényi fehérje2.0g
Rólunk
Ropogós ostyatölcsér bőséges adag fagylalttal, a tetején aprított vegyes dióval. Mérsékelten magas a kalória-, cukor- és zsírtartalma, miközben a tejtermékek és a dió kis mennyiségű fehérjét is adnak.
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 24.0mg | 4% | |
| A-vitamin | 180.0mcg | 20% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.1mg | 8% | |
| B12-vitamin | 0.5mcg | 21% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.3mg | 22% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 0.8mg | 5% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.6mg | 12% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 4% | |
| Biotin (B7-vitamin) | 3.5mcg | 12% | |
| Folát (B9-vitamin) | 18.0mcg | 5% | |
| C-vitamin | 0.8mg | 1% | |
| D-vitamin | 0.6mcg | 3% | |
| E-vitamin | 1.2mg | 8% | |
| K-vitamin | 3.5mcg | 3% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 150.0mg | 15% | |
| Réz | 120.0mcg | 13% | |
| Vas | 1.1mg | 6% | |
| Magnézium | 28.0mg | 7% | |
| Foszfor | 165.0mg | 24% | |
| Kálium | 240.0mg | 5% | |
| Szelén | 5.0mcg | 9% | |
| Nátrium | 115.0mg | 5% | |
| Cink | 0.8mg | 7% |
Fagylalttölcsér diófélékkel és krémmel
Klasszikus fagylalttölcsér vegyes diófélékkel és krémes, édes feltéttel a tetején. Ez egy egyszerű fagyasztott desszert, amelyet ostyatölcsérben tálalnak.
Fagylalt 90 g
Ostyatölcsér 20 g
Vegyes diófélék 15 g
Cukor 5 g
Tejszín 10 g
Tej 5 g
Összesen: 145 g
1. Állítsa az ostyatölcsért függőlegesen egy tálalópohárba vagy tölcsértartóba.
2. Töltse meg a tölcsért a fagylalttal.
3. Keverje össze a tejszínt, a tejet és a cukrot, amíg enyhén sima nem lesz.
4. Kanalazza vagy csorgassa az édes krémet a fagylaltra.
5. Szórja a vegyes dióféléket a tetejére, és azonnal tálalja.
5 perc
0 perc
Tartsa a fagylaltot nagyon hidegen, hogy megtartsa a formáját a tölcsérben.
A könnyebb szórás és a jobb állag érdekében a dióféléket enyhén aprítsa fel.
Azonnal tálalja, hogy a tölcsér ne puhuljon meg.
Hozzávalók
Összesen: 145 g
Elkészítés
Előkészítési idő
5 perc
Főzési idő
0 perc
Hasznos tippek
Vegetáriánus