koktélparadicsom
A koktélparadicsom édes, apró paradicsomféle, 18 kcal/100 g értékkel és C-vitaminnal. Salátákhoz, nassoláshoz és sütéshez is ideális.
Rólunk
A koktélparadicsom kicsi, édes és lédús paradicsom, élénk, friss ízzel és vékony héjjal. Gyakran nyersen fogyasztják salátákban és nassolnivalóként, de sütve, pirítva is kedvelt, valamint tésztákhoz, szószokhoz és nyársakhoz is adják.
Tápértékadatok
100 g-ra
% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján
Kalória
18 kcal
1% DV
Összes zsír
0.2g
0% DV
Tiamin (B1-vitamin)0.1g
Összes szénhidrát
3.9g
1% DV
Folát (B9-vitamin)1.2g
B12-vitamin2.6g
Fehérje
0.9g
2% DV
Növényi fehérje0.9g
Vitaminok és ásványi anyagok
Vitaminok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kolin | 6.7mg | 1% | |
| A-vitamin | 42.0mcg | 5% | |
| Tiamin (B1-vitamin) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavin (B2-vitamin) | 0.0mg | 1% | |
| Niacin (B3-vitamin) | 0.6mg | 4% | |
| Pantoténsav (B5-vitamin) | 0.1mg | 2% | |
| B6-vitamin | 0.1mg | 5% | |
| Folát (B9-vitamin) | 15.0mcg | 4% | |
| C-vitamin | 13.7mg | 15% | |
| E-vitamin | 0.5mg | 4% | |
| K-vitamin | 7.9mcg | 7% |
Ásványi anyagok
| Tápanyag | Mennyiség | NRV% | Felezési idő |
|---|---|---|---|
| Kalcium | 10.0mg | 1% | |
| Réz | 60.0mcg | 7% | |
| Vas | 0.3mg | 2% | |
| Magnézium | 11.0mg | 3% | |
| Foszfor | 24.0mg | 3% | |
| Kálium | 237.0mg | 5% | |
| Szelén | 0.4mcg | 1% | |
| Nátrium | 5.0mg | 0% | |
| Cink | 0.2mg | 2% |
Receptek ezzel: koktélparadicsom (21)
Grilled salmon and roasted potato kale salad
610 kcal
Salmon, quinoa, and spinach lunch bowl
540 kcal
Sardine quinoa dinner bowl with kale
495 kcal
Lentil and roasted vegetable lunch salad
460 kcal
Sardine white bean arugula salad
430 kcal
Tuna white bean salad with potatoes and parsley
510 kcal
Salmon quinoa spinach lunch bowl
620 kcal
Sardine white bean grain bowl
590 kcal
Salmon quinoa spinach bowl
540 kcal
Tuna and white bean salad with tomatoes and parsley
410 kcal
Tuna and white bean salad with tomatoes and olive oil
460 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
Salmon avocado salad with mixed greens and cherry tomatoes
540 kcal
Tuna and white bean salad with arugula, tomatoes, and olive oil
480 kcal
Salmon quinoa power bowl
620 kcal
Chicken and lentil salad with bell peppers and tomatoes
540 kcal
Grillezett csirkemell quinoával, spárgával, bazsalikomos pestóval és citrommal
655 kcal
Avokádós pirítós rukkolával, koktélparadicsommal és pirított tökmaggal
337 kcal
Avokádós pirítós rukkolával, koktélparadicsommal és tökmaggal
345 kcal
Avokádós pirítós rukkolával és koktélparadicsommal
335 kcal
Avokádós pirítós
355 kcal