pitakenyér

A pitakenyér 275 kalóriát tartalmaz 100 g-onként, és folátot ad. Puha közel-keleti lepény, szendvicsekhez, mártogatáshoz és hummuszhoz is jó.

Rólunk

A pitakenyér puha, enyhén rágós közel-keleti lepénykenyér, lágy, búzás ízzel és sütés közben kialakuló zsebbel. Gyakran használják szendvicsekhez, wrapekhez, mártogatáshoz, valamint hummusz, falafel vagy grillezett húsok mellé.

Tápértékadatok

100 g-ra

% napi érték 2000 kcal-os étrend alapján

Kalória 275 kcal

14% DV

Összes zsír 1.2g

2% DV

D-vitamin0.2g

K-vitamin0.2g

Tiamin (B1-vitamin)0.5g

Összes szénhidrát 55.7g

19% DV

Folát (B9-vitamin)2.2g

B12-vitamin0.8g

Biotin (B7-vitamin)52.7g

Fehérje 9.1g

18% DV

Növényi fehérje9.1g

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok

Tápanyag	Mennyiség	NRV%
Kolin	14.0mg	3%
Tiamin (B1-vitamin)	0.5mg	42%
Riboflavin (B2-vitamin)	0.2mg	15%
Niacin (B3-vitamin)	3.9mg	24%
Pantoténsav (B5-vitamin)	0.4mg	8%
B6-vitamin	0.1mg	6%
Folát (B9-vitamin)	165.0mcg	41%
E-vitamin	0.3mg	2%
K-vitamin	0.7mcg	1%