Beranda / world / Eropa / Swedia / Kue beras pisang kukus

Kue beras pisang kukus

Kue beras pisang kukus
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 220g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 355 kcal
18% DV
Total Lemak 4.8g
7% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal1.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda0.4g
Lemak Jenuh3.1g
Total Karbohidrat 74.5g
25% DV
Serat3.9g
Pati35.4g
Gula35.2g
Protein 6.2g
12% DV
Protein Nabati6.2g

Tentang

A sweet steamed banana-based rice cake or dumpling, primarily composed of banana and rice flour with modest fat and low protein.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Biotin3.8mcg13%
Kolin14.0mg3%
Folat28.0mcg7%
Niasin1.4mg9%
Asam Pantotenat0.6mg11%
Vitamin B20.1mg8%
Vitamin B10.1mg10%
Vitamin A3.0mcg0%
Vitamin B60.4mg25%
Vitamin C10.5mg12%
Vitamin E0.5mg3%
Vitamin K0.8mcg1%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium18.0mg2%
Tembaga140.0mcg16%
Zat Besi1.2mg7%
Magnesium42.0mg10%
Fosfor98.0mg14%
Kalium515.0mg11%
Selenium6.0mcg11%
Natrium410.0mg18%
Seng0.7mg6%

Kue Beras Pisang Kukus dengan Kelapa dan Kunyit

Catatan pengantar


Kue ini dibangun di atas kontras yang tenang: manis pisang yang dalam, pati bersih dari tepung beras, dan kekayaan santan yang membulat. Kunyit memberi rona keemasan yang halus dan sedikit nuansa earthy, tidak pernah dominan, hanya secukupnya untuk menajamkan aroma keseluruhan. Jika dikukus dengan benar, hasilnya harus lentur, lembap, dan elastis halus, dengan remah yang lembut dan mudah terpotong bersih oleh sendok.

Inti resep


Kategori hidangan: Kue kukus
Masakan atau asal: Terinspirasi Asia Tenggara
Jenis sajian: Hidangan penutup
Hasil: 1 kue, 220 g
Ukuran saji: 1 hingga 2 porsi
Waktu persiapan: 15 menit
Waktu memasak: 25 menit
Total waktu: 40 menit
Tingkat kesulitan: Sedang

Peralatan


Mangkuk adonan
Pengocok halus
Garpu atau alat penghancur
Saringan kecil halus
Cetakan kue tahan panas, diameter 12 cm, atau yang setara, diolesi tipis minyak
Kukusan dengan tutup
Kertas roti atau kain bersih untuk melindungi tutup

Bahan


Adonan


Pisang, dikupas dan dilumatkan: 100 g
Tepung beras: 60 g
Gula: 28 g
Santan: 24 g
Garam: 1 g
Kunyit: 2 g

Metode


  • 1. Siapkan kukusan dan didihkan air hingga mendidih stabil di atas api sedang-besar. Olesi tipis cetakan kue dengan minyak dan siapkan. Lingkungan pengukusan harus sudah sepenuhnya siap sebelum adonan dicampur.


  • 2. Ayak tepung beras dan kunyit melalui saringan halus ke dalam mangkuk adonan. Tambahkan gula dan garam. Kocok sebentar agar bahan terdistribusi merata dan mencegah belang pada kue jadi.


  • 3. Tambahkan pisang yang sudah dilumatkan dan santan ke bahan kering. Aduk dengan pengocok atau sendok selama 1 hingga 2 menit sampai adonan halus, kental, dan berwarna kuning keemasan merata. Tidak boleh ada tepung kering yang tersisa, dan adonan harus jatuh dari sendok dalam pita yang berat.


  • 4. Keruk adonan ke dalam cetakan yang sudah disiapkan dan ratakan permukaannya tanpa memadatkannya. Ketukkan cetakan sekali atau dua kali di atas permukaan kerja untuk melepaskan kantong udara besar.


  • 5. Letakkan cetakan di dalam kukusan, tutup, dan kukus selama 25 menit di atas api sedang yang stabil. Jangan biarkan air turun di bawah didihan kecil yang aktif. Kue siap ketika permukaannya sudah set, sedikit kenyal saat disentuh, dan tusuk sate yang dimasukkan ke tengah keluar bersih tanpa adonan basah.


  • 6. Angkat cetakan dari kukusan dan diamkan selama 5 menit sebelum dikeluarkan dari cetakan. Kue harus tetap menyatu dengan rapi, dengan remah yang lembap dan lembut serta sedikit kilap di permukaannya.


  • Penataan dan penyajian


    Keluarkan kue dari cetakan ke atas piring kecil dan sajikan hangat atau pada suhu ruang. Sajikan sebagai bulatan rapi dengan bagian atas halus dan tepi bersih, sehingga warna keemasan dan tekstur lembut hasil kukus tetap menjadi fokus.

    Catatan profesional


    Pisang harus cukup matang untuk dilumatkan menjadi purée halus; bagian yang masih keras akan membuat remah tidak merata. Kukus dengan intensitas stabil, bukan didihan yang terlalu keras, karena itu dapat menyebabkan permukaan berlubang dan tekstur berat. Kue harus lembut dan menyatu, tidak pernah basah, dengan keseimbangan kelapa dan pisang yang jelas.
    VegetarianBebas glutenBebas produk susu
    Unduh di App Store