Makaroni dengan Sosis Hot Dog
Dicatat oleh @ishowspeed | 1 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini
Fakta Nutrisi
Per sajian 320g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
560 kcal
28% DV
Total Lemak
30.0g
46% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal14.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda5.0g
Lemak Jenuh9.0g
Lemak Trans0.4g
Total Karbohidrat
53.0g
18% DV
Serat3.0g
Pati47.0g
Gula3.0g
Protein
18.0g
36% DV
Protein Hewani10.0g
Protein Nabati8.0g
Tentang
Porsi sedang makaroni siku yang dicampur irisan sosis hot dog dengan balutan bumbu ringan berbasis minyak. Hidangan ini relatif tinggi karbohidrat olahan, natrium, dan lemak, dengan protein sedang.
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 32.0mg | 6% | |
| Vitamin A | 18.0mcg | 2% | |
| Vitamin B1 | 0.3mg | 27% | |
| Vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| Vitamin B2 | 0.2mg | 18% | |
| Niasin | 3.9mg | 24% | |
| Asam Pantotenat | 0.9mg | 18% | |
| Vitamin B6 | 0.2mg | 14% | |
| Biotin | 5.0mcg | 17% | |
| Folat | 95.0mcg | 24% | |
| Vitamin C | 2.1mg | 2% | |
| Vitamin D | 0.8mcg | 4% | |
| Vitamin E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamin K | 9.0mcg | 8% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 42.0mg | 4% | |
| Tembaga | 140.0mcg | 16% | |
| Zat Besi | 2.8mg | 16% | |
| Magnesium | 28.0mg | 7% | |
| Fosfor | 185.0mg | 26% | |
| Kalium | 290.0mg | 6% | |
| Selenium | 26.0mcg | 47% | |
| Natrium | 1180.0mg | 51% | |
| Seng | 1.9mg | 17% |
Makaroni dengan Sosis Hot Dog
Hidangan pasta sederhana yang dimasak di atas kompor dengan irisan sosis hot dog, dibumbui ringan dengan garam, lada hitam, dan paprika. Ini adalah makanan cepat dan mengenyangkan yang menyerupai pasta sosis sederhana.
Pasta makaroni, 160 g
Sosis hot dog, 100 g
Minyak sayur, 10 g
Garam, 3 g
Lada hitam, 1 g
Paprika, 2 g
Total: 276 g
1. Didihkan sepanci air yang sudah diberi garam, lalu masak makaroni hingga empuk.
2. Tiriskan pasta hingga benar-benar kering.
3. Iris sosis hot dog menjadi potongan sekali suap.
4. Panaskan minyak sayur dalam wajan dengan api sedang.
5. Masukkan sosis dan masak hingga sedikit kecokelatan.
6. Tambahkan makaroni yang sudah matang, garam, lada hitam, dan paprika.
7. Aduk semuanya hingga tercampur rata dan panas merata.
8. Sajikan hangat.
Waktu persiapan: 5 menit
Waktu memasak: 15 menit
Jangan memasak makaroni terlalu lama; makaroni harus tetap cukup kenyal agar dapat menyatu dengan sosis dengan baik.
Sesuaikan garam dengan hati-hati, karena sosis hot dog biasanya sudah berbumbu.
Paprika menambah warna dan rasa yang ringan, jadi gunakan secukupnya jika Anda menginginkan rasa yang lebih ringan.
Bahan-bahan
Total: 276 g
Instruksi
Waktu persiapan dan waktu memasak
Tips bermanfaat
Seimbang