Fakta Nutrisi
Per sajian 395g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal10.9g
Lemak Tak Jenuh Ganda4.1g
Lemak Jenuh4.8g
Lemak Trans0.1g
Serat2.6g
Pati45.7g
Gula2.5g
Protein Hewani33.8g
Protein Nabati0.7g
Tentang
Semangkuk nasi dengan porsi sedang berisi dada ayam dan jamur dalam saus krim ringan. Hidangan ini relatif tinggi protein, karbohidrat sedang, dan mengandung lemak dalam jumlah sedang.
Ayam dan Jamur Liar dalam Saus Krim Ringan dengan Nasi Putih Kukus
Catatan pembuka
Hidangan ini dibangun di atas pengendalian: ayam yang lembut, jamur yang ditumis kecokelatan dengan tepat, dan saus krim ringan yang menyatukan alih-alih menutupi. Nasinya tetap terpisah butirannya, sausnya tetap lembut mengalir, dan hidangan akhir harus terasa tertata, bersih, dan mewah secara halus. Keberhasilannya bergantung pada ketepatan panas dan disiplin untuk menjaga setiap elemen tetap seimbang.
Inti resep
Kategori hidangan: Rice bowl
Masakan atau asal: Kontemporer terinspirasi Eropa
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 395 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 15 menit
Total waktu: 25 menit
Tingkat kesulitan: Sedang
Peralatan
1 wajan sauté, 24 cm
1 panci kecil
1 pisau tajam dan talenan
1 sendok atau spatula kecil
1 mangkuk saji atau piring cekung
Bahan
Nasi
180 g nasi putih matang
Ayam dan jamur
120 g dada ayam matang, diiris rapi
50 g jamur, dibersihkan dan diiris
20 g bawang bombai, diiris tipis
8 g minyak goreng
Saus dan penyelesaian
12 g saus krim ringan
5 g daun bawang, diiris tipis
Metode
1. Masukkan nasi putih matang ke dalam panci kecil bersama 10 g air jika perlu untuk sedikit melonggarkannya. Hangatkan di atas api kecil selama 3 hingga 4 menit, aduk sekali atau dua kali, sampai butirannya panas, terpisah, dan lentur. Tutup dan sisihkan dari api.
2. Letakkan wajan sauté di atas api sedang dan tambahkan minyak goreng. Masukkan bawang bombai dan masak selama 2 menit, aduk terus, sampai bening dan sedikit manis tetapi tidak berubah warna.
3. Tambahkan jamur dan masak selama 4 hingga 5 menit, biarkan jamur mengeluarkan air lalu membentuk pinggiran keemasan muda. Wajan harus beraroma bersih dan earthy, dan jamur harus empuk tanpa tekstur mentah yang keras.
4. Tambahkan dada ayam matang dan aduk selama 1 menit, hanya sampai hangat merata tanpa membuat daging mengencang. Ayam harus tetap lembap dan pucat, tanpa permukaan yang kering.
5. Tambahkan saus krim ringan dan kecilkan api menjadi rendah. Aduk selama 1 hingga 2 menit sampai saus melapisi ayam dan jamur secara tipis dalam lapisan mengilap. Saus harus tetap cair, tidak berat, dan tidak boleh pecah.
6. Masukkan daun bawang, aduk lipat, lalu segera angkat dari api. Cicipi keseimbangan saus dan pastikan tekstur akhirnya halus lembut dan sedikit melekat.
Penataan dan penyajian
Tata nasi hangat menggunung di tengah piring atau mangkuk. Sendokkan ayam dan jamur beserta sausnya dengan rapi di atas dan di sekeliling nasi, biarkan sebagian butiran nasi tetap terlihat. Akhiri dengan daun bawang yang tersebar merata agar tampilan hidangan tetap bersih dan saus membentuk genangan yang tertahan dan elegan.
Catatan profesional
Pada awalnya, jaga jamur tetap dalam satu lapisan agar kecokelatan alih-alih mengukus. Saus harus tetap ringan; jika terlalu mengental, hidangan ini akan kehilangan kejernihannya. Sajikan segera saat nasi masih panas dan saus masih mengilap.