bawang bombai
Bawang bombai adalah umbi beraroma dengan 40 kalori per 100g dan vitamin C. Cocok untuk sup, salad, tumisan, dan saus.
Tentang
Bawang bombai adalah sayuran umbi beraroma tajam dengan rasa menyengat yang menjadi manis dan lembut saat dimasak. Bahan ini sangat umum dipakai sebagai dasar sup, saus, tumisan, salad, dan banyak hidangan gurih lainnya.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
40 kcal
2% DV
Total Lemak
0.1g
0% DV
Total Karbohidrat
9.3g
3% DV
Folat1.7g
Vitamin B124.2g
Biotin3.4g
Protein
1.1g
2% DV
Protein Nabati1.1g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 6.1mg | 1% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 4% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 2% | |
| Niasin | 0.1mg | 1% | |
| Asam Pantotenat | 0.1mg | 2% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 7% | |
| Folat | 19.0mcg | 5% | |
| Vitamin C | 7.4mg | 8% | |
| Vitamin E | 0.0mg | 0% | |
| Vitamin K | 0.4mcg | 0% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 23.0mg | 2% | |
| Tembaga | 0.0mcg | 0% | |
| Zat Besi | 0.2mg | 1% | |
| Magnesium | 10.0mg | 2% | |
| Fosfor | 29.0mg | 4% | |
| Kalium | 146.0mg | 3% | |
| Selenium | 0.5mcg | 1% | |
| Natrium | 4.0mg | 0% | |
| Seng | 0.2mg | 2% |
Resep dengan bawang bombai (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Bakso dan paprika dalam saus bawang krim
610 kcal
Kaserol kentang tumbuk dan daging sapi dengan jagung dan kuah gravy
515 kcal
Piring sarapan dengan telur goreng, sosis hot dog, singkong, dan saus sayur semur
430 kcal
Wrap ayam panggang dengan roti pipih dan saus bawang putih
610 kcal
Pasta ayam krim dengan bayam dan jamur
860 kcal
Semur ayam dengan kentang, wortel, bawang, zaitun hijau, buncis arab, dan nasi putih
575 kcal
Tumis mi beras daging sapi dengan bayam, paprika, bawang, dan saus berbasis kedelai
610 kcal
Salad salmon teriyaki dengan wijen, cabai, dan lemon
612 kcal
Telur goreng dengan roti tawar, queso fresco, dan guacamole
676 kcal
Roti panggang keju jamur tomat
402 kcal
Pasta carbonara creamy dengan bacon dan kuning telur
865 kcal
Semur daging sapi dengan kentang tumbuk dan salad tomat-timun
860 kcal
Crepes isi dengan krim asam dan dill
914 kcal
Set menu rumahan Jepang dengan nasi putih, natto, sup miso, dan sayur rebus
621 kcal
Salmon krim dengan jamur di skillet
930 kcal
Ayam semur dengan kol, wortel, tomat, dan bawang
430 kcal
Tumis daging sapi dan sayuran dengan nasi putih dan brokoli saus cokelat
365 kcal
Nasi goreng dengan telur dan tahu
560 kcal
Pasta fusilli dengan ragù sapi, ricotta, parmesan, remah roti, peterseli, dan lada hitam
690 kcal
Nasi basmati dengan kari lentil, yogurt, dan mentimun
472 kcal
Nasi basmati berbumbu dengan saus kari daging sapi
455 kcal
Thali India dengan chapati, kari bit, sabzi kentang, irisan mangga, dan acar cabai hijau
1015 kcal
Potato wedges berbumbu Wendy's dengan saus tomat
250 kcal
Nasi putih dengan kari sayur kentang
690 kcal
Sup mi ayam krim
180 kcal
Daging sapi cincang dengan keju parut, keripik kentang, dan bok choy
612 kcal
Nasi putih dengan kari kentang
295 kcal
Latkes kentang dengan telur orak-arik dan irisan mentimun
335 kcal
Salad lentil dengan bawang merah dan cabai hijau
175 kcal
Telur goreng dengan kacang pinto
347 kcal
Nasi shawarma ayam dengan jus mangga
1000 kcal
Cheeseburger fast food dengan kentang goreng dan air
690 kcal
Pizza kembang kol dan bacon
1320 kcal
Sate Babi dan Bawang dengan Paprika
420 kcal
Pasta penne saus krim tomat dengan ayam blackened
890 kcal
Bebek panggang dan daging sapi dengan sayuran campur, salad kentang, isian udang, couscous, dan selada
915 kcal
Irisan pastry puff keju dengan saus barbecue, kentang panggang, dan salad daun campur
1185 kcal
Cheeseburger wijen dengan kentang goreng
760 kcal
Paket cheeseburger cepat saji dengan kentang goreng
1120 kcal
Nasi basmati dengan daging domba, kacang mete, almond, bawang, dan minyak
510 kcal
Orak-arik daging sapi cincang dan telur dengan peterseli, roti panggang, irisan jeruk, dan yogurt
744 kcal
Nasi Meksiko, quesadilla kacang dan keju, salsa, dan jeruk nipis
910 kcal
keripik kentang bergelombang bumbu herba
225 kcal
Pot roast daging sapi braise dengan kuah bawang
560 kcal
Daging sapi semur dengan nasi putih dan saus gravy cokelat
610 kcal
Nasi putih dengan daging sapi semur saus cokelat
505 kcal
Steak sapi semur dengan nasi putih, jamur, bawang, dan saus gravy cokelat
690 kcal
Loaded fries dengan ayam panggang, salsa jagung, acar bawang merah, sour cream, dan saus cabai
910 kcal
Nasi putih dengan tumis daging sapi cincang dan sayuran campur
610 kcal
Paha ayam berkulit braise dalam saus jamur anggur merah
515 kcal
Buffet sayur dengan kacang merah, wortel, dan bawang
179 kcal
Dada ayam panggang dengan kembang kol dan terong
470 kcal
Salad mentimun dan tomat cincang
46 kcal
Nasi basmati berbumbu dengan potongan ayam panggang
760 kcal
Keripik kentang bergelombang rasa sour cream dan bawang
160 kcal
Jagung krim dan kentang merah
210 kcal
Dada bebek panggang dengan hash kentang dan labu krim
690 kcal
Daging sapi semur saus bawang anggur merah
690 kcal
Mangkuk salad pasta dengan buncis, kacang, feta, dan crouton
690 kcal
Bahu babi semur dengan bawang dalam kuah cokelat
515 kcal
Semur daging sapi saus bawang anggur merah
640 kcal
Semur daging sapi dengan kacang merah
690 kcal
Keripik kentang rasa sour cream LantChips
750 kcal
Sepiring bakso Swedia dengan kentang goreng crinkle-cut, selada parut, saus tomat, dan saus cocol krim
1045 kcal
Loaded cheese fries dengan jalapeno, bawang, saus creamy, dan sayap ayam goreng
1260 kcal
Cheeseburger dengan selada dan kentang goreng crinkle-cut
760 kcal
Spaghetti dengan saus tomat
285 kcal
Biryani ayam dengan nasi basmati
609 kcal
Ayam panggang dengan nasi putih dan tumis paprika campur
165 kcal
Nachos daging sapi komplet dengan selada iris, salsa, krim asam, dan keju
760 kcal
Tumis daging sapi cincang dan kentang
620 kcal
Daging sapi cincang tumis dengan kentang, bawang, dan paprika merah
640 kcal
Salad sayur cincang dengan herba
95 kcal
Nasi putih dengan ayam panggang, kentang, jamur, dan paprika
572 kcal
Bakso sapi goreng dengan kentang rebus dan selai lingonberry
560 kcal
Pizza daging doner dengan mozzarella, tomat, bawang, irisan tomat, dan paprika hijau
1580 kcal
Pasta penne creamy dengan daging sapi dan keju leleh
760 kcal
Aloo paratha dengan raita bawang dan acar
760 kcal
Paket nugget ayam fast food dan kentang goreng crinkle-cut dengan saus tomat
690 kcal
Paha ayam panggang dengan wortel, bawang, seledri, lemon, dan saus pan
1220 kcal
Potongan sayap ayam goreng dengan saus paprika-bawang
312 kcal
Nasi berbumbu dengan telur, salad bit, dan salad mentimun
505 kcal
Meatloaf dengan brown gravy, kentang tumbuk, dan saus cranberry
760 kcal
Beef and lentil stew with potatoes, tomatoes, and kale
540 kcal
Mussel and lentil tomato stew with parsley
480 kcal
Rice bowl daging berbumbu dengan selada, bawang merah, saus jeruk creamy, dan minyak cabai
610 kcal
Chickpea and spinach tomato curry with baked potato
510 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomato, and avocado
560 kcal
Spaghetti dengan saus daging sapi
560 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell peppers, and avocado
560 kcal
Sardine quinoa dinner bowl with kale and lemon
495 kcal
Lentil and spinach stew with tomatoes and tahini
460 kcal
Lean beef and lentil stew with spinach
510 kcal
Beef and lentil stew with carrots, spinach, and potatoes
610 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, and bell peppers
460 kcal
Grilled chicken breast with lentil-spinach stew
540 kcal
Steak frites dengan saus krim lada, jus anggur merah, bawang panggang, tomat ceri, dan kentang dadu
1085 kcal
Beef and bean chili with tomato and baked sweet potato
610 kcal