Beranda / world / Eropa / Swedia / Skillet Gnocchi Daging Sapi Krimi dengan Seledri, Bawang, dan Jamur

Skillet Gnocchi Daging Sapi Krimi dengan Seledri, Bawang, dan Jamur

Skillet Gnocchi Daging Sapi Krimi dengan Seledri, Bawang, dan Jamur
0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 980g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 1760 kcal
88% DV
Total Lemak 104.0g
100% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal42.4g
Lemak Tak Jenuh Ganda5.8g
Lemak Jenuh46.0g
Lemak Trans2.8g
Total Karbohidrat 126.0g
42% DV
Serat7.0g
Pati111.0g
Gula8.0g
Protein 78.0g
100% DV
Protein Hewani69.0g
Protein Nabati9.0g

Tentang

Hidangan skillet krimi yang kaya dan tinggi kalori, dibuat dengan gnocchi kentang dan daging sapi cincang. Menu ini relatif tinggi protein dan lemak, dengan karbohidrat sedang serta serat yang terbatas.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin235.0mg43%
Vitamin A640.0mcg71%
Vitamin B10.4mg35%
Vitamin B126.1mcg254%
Vitamin B21.2mg91%
Niasin13.4mg84%
Asam Pantotenat3.9mg78%
Vitamin B61.1mg62%
Biotin18.0mcg60%
Folat78.0mcg20%
Vitamin C9.8mg11%
Vitamin D1.6mcg8%
Vitamin E2.1mg14%
Vitamin K34.0mcg28%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium248.0mg25%
Tembaga410.0mcg46%
Zat Besi8.7mg48%
Magnesium92.0mg22%
Fosfor760.0mg109%
Kalium1320.0mg28%
Selenium63.0mcg115%
Natrium1680.0mg73%
Seng13.6mg124%

Gnocchi Daging Sapi Krimi Satu Wajan dengan Seledri, Bawang Bombai, dan Jamur

Catatan pengantar


Hidangan ini dibangun di atas kekayaan rasa yang tenang: daging sapi yang dicokelatkan, aromatik yang dilunakkan, dan gnocchi yang menyerap saus tanpa kehilangan bentuknya. Krim digunakan dengan hemat sehingga isi wajan tetap lembut alih-alih berat, sementara seledri dan jamur memberi kedalaman dan definisi rasa. Ini adalah hidangan tersusun dalam satu wajan, dengan keterusterangan comfort food dan disiplin penyajian restoran.

Inti resep


Kategori hidangan: Hidangan utama gurih satu wajan
Masakan atau asal: Kontemporer terinspirasi Eropa
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 4 porsi
Ukuran porsi: 245 g
Waktu persiapan: 15 menit
Waktu memasak: 25 menit
Total waktu: 40 menit
Tingkat kesulitan: Sedang

Peralatan


Wajan besar berbahan berat, 30 cm
Sendok kayu atau spatula tahan panas
Pisau chef
Talenan
Parutan halus atau alat tekan bawang putih
Timbangan
Mangkuk kecil

Bahan-bahan


Daging sapi giling, 400 g
Garam, 6 g
Lada hitam, 2 g
Mentega, 30 g
Bawang bombai, cincang halus, 120 g
Seledri, cincang halus, 80 g
Jamur, iris tipis, 150 g
Bawang putih, cincang sangat halus, 10 g
Gnocchi kentang, 250 g
Heavy cream, 250 g

Metode


  • 1. Panaskan wajan besar berbahan berat di atas api sedang-besar. Masukkan daging sapi giling, bumbui dengan garam dan lada hitam, lalu masak selama 6 hingga 8 menit sambil dipecah menjadi bagian-bagian kecil yang merata. Daging harus kehilangan warna mentahnya dan membentuk pinggiran cokelat tua; kelembapan apa pun harus menguap, menyisakan fond yang pekat di dasar wajan.


  • 2. Tambahkan mentega, bawang bombai, dan seledri ke dalam daging. Masak selama 4 hingga 5 menit di atas api sedang, sambil terus diaduk, hingga bawang bombai menjadi bening dan seledri melunak tanpa hancur.


  • 3. Tambahkan jamur dan masak 4 menit lagi. Jamur harus melepaskan cairannya, lalu mulai tampak mengilap dan sedikit kecokelatan. Tambahkan bawang putih dan masak selama 30 detik, hanya sampai harum.


  • 4. Tambahkan gnocchi kentang dan aduk hingga terlapisi lemak dan sari daging. Masak selama 2 menit, biarkan gnocchi mengambil sedikit warna pada bagian tepinya.


  • 5. Tuangkan heavy cream dan biarkan isi wajan mencapai didihan lembut di atas api sedang. Masak selama 4 hingga 6 menit, aduk sesekali, hingga krim sedikit mengental dan melekat pada gnocchi serta daging sapi. Saus harus lembut dan menyatu, tidak encer, dan gnocchi harus empuk hingga ke bagian dalam.


  • 6. Cicipi dan sesuaikan hanya bila perlu dengan sedikit tambahan garam atau lada hitam dari bumbu yang sudah dicantumkan, lalu angkat dari api. Diamkan wajan selama 1 menit agar saus mengendap menjadi hasil akhir yang halus dan mengilap.


  • Penataan dan penyajian


    Sajikan langsung dari wajan atau bagi ke dalam mangkuk hangat yang dangkal. Setiap porsi harus berisi campuran seimbang antara daging sapi, gnocchi, dan sayuran, dengan saus yang berkumpul tipis di sekeliling dasar, bukan membanjiri piring.

    Catatan profesional


    Cokelatkan daging sapi dengan benar; daging yang pucat akan menghasilkan saus yang datar. Jaga didihan tetap lembut setelah krim ditambahkan agar saus tetap bersih dan selembut beludru. Hidangan akhir harus cukup krimi untuk melapisi, namun tetap cukup terstruktur sehingga setiap gnocchi tetap terlihat jelas.
    Seimbang
    Unduh di App Store