Beranda / world / Eropa / Swedia / Biff Rydberg

Biff Rydberg

Biff Rydberg
Dicatat oleh @hokkaido | 1 pengguna menyukai makanan ini | 1 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 450g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 780 kcal
39% DV
Total Lemak 48.0g
74% DV
Lemak Tak Jenuh Tunggal22.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda6.0g
Lemak Jenuh16.0g
Lemak Trans0.5g
Total Karbohidrat 42.0g
14% DV
Serat4.0g
Pati34.0g
Gula4.0g
Protein 38.0g
76% DV
Protein Hewani34.0g
Protein Nabati4.0g

Tentang

Hidangan Swedia berbahan daging sapi potong dadu dengan kentang dan bawang, biasanya disajikan dengan mustard dan sering diberi topping kuning telur.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kolin180.0mg33%
Vitamin A180.0mcg20%
Vitamin B10.3mg21%
Vitamin B124.5mcg188%
Vitamin B20.5mg35%
Niasin12.0mg75%
Asam Pantotenat2.2mg44%
Vitamin B60.9mg53%
Biotin8.0mcg27%
Folat55.0mcg14%
Vitamin C18.0mg20%
Vitamin D1.2mcg6%
Vitamin E2.5mg17%
Vitamin K12.0mcg10%

Mineral

NutrisiJumlah%AKGWaktu paruh
Kalsium45.0mg5%
Kromium8.0mcg23%
Tembaga0.1mcg0%
Iodium25.0mcg17%
Zat Besi4.5mg25%
Magnesium55.0mg13%
Mangan0.4mg17%
Molibdenum18.0mcg40%
Fosfor380.0mg54%
Kalium950.0mg20%
Selenium35.0mcg64%
Natrium520.0mg23%
Seng7.0mg64%

Biff Rydberg

Catatan pengantar



Biff Rydberg adalah studi tentang presisi: daging sapi yang empuk, kentang yang renyah, dan bawang yang dimasak lembut, disatukan saat disajikan di meja oleh kuning telur dan mustard. Kekuatan hidangan ini terletak pada kontras, bukan kerumitan, serta pada disiplin yang diperlukan untuk menjaga setiap elemen tetap terpisah. Jika ditangani dengan benar, ini adalah hidangan yang jernih, hangat, dan anggun dalam kesederhanaannya.

Inti resep



Kategori hidangan: Wajan daging sapi dan kentang
Masakan atau asal: Swedia
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 450 g
Waktu persiapan: 20 menit
Waktu memasak: 25 menit
Total waktu: 45 menit
Tingkat kesulitan: Menengah

Peralatan



Wajan berat, 28 cm
Panci kecil
Pisau tajam
Talenan
Mangkuk aduk
Spatula
Tisu dapur

Bahan-bahan



Daging sapi


  • 180 g has dalam sapi, dirapikan dan dipotong dadu 20 g


  • Kentang


  • 180 g kentang, dikupas dan dipotong dadu 15 g

  • 10 g mentega atau minyak


  • Bawang


  • 50 g bawang bombai, dikupas dan dipotong dadu halus

  • 10 g mentega atau minyak


  • Penyelesaian


  • 20 g kuning telur

  • 5 g mustard


  • Metode



  • 1. Masukkan kentang ke dalam panci, tutup dengan air dingin, lalu didihkan perlahan di atas api sedang. Masak selama 6 hingga 8 menit, hanya sampai bagian tepinya empuk tetapi potongan dadu tetap utuh. Tiriskan hingga benar-benar kering lalu sebarkan di atas nampan agar uapnya hilang selama 5 menit.


  • 2. Panaskan 10 g mentega atau minyak dalam wajan di atas api sedang-besar. Tambahkan kentang dalam satu lapisan dan goreng selama 8 hingga 10 menit, balik sesekali, sampai berwarna keemasan merata dan renyah di bagian luar. Pindahkan ke piring hangat dan bumbui ringan bila diinginkan sesuai keseimbangan hidangan; kentang harus tetap kering dan bentuknya tegas.


  • 3. Tambahkan sisa 10 g mentega atau minyak ke wajan yang sama. Masukkan bawang bombai dan masak di atas api sedang selama 6 hingga 8 menit, sering diaduk, sampai lunak, bening, dan sedikit keemasan di tepinya tanpa menjadi terlalu cokelat. Pindahkan ke mangkuk kecil.


  • 4. Besarkan api hingga tinggi. Masukkan dadu has dalam sapi ke wajan panas dan panggang cepat selama 2 hingga 3 menit, balik agar semua sisinya berwarna. Daging harus kecokelatan pekat di luar dan tetap empuk di dalam, dengan bagian tengah merah hangat jika disajikan dengan cara klasik. Angkat segera dan istirahatkan sebentar selagi Anda menata piring.


  • 5. Aduk mustard ke dalam kuning telur sampai halus dan rata. Jaga campuran tetap kental dan mengilap; campuran harus melapisi bagian belakang sendok secara tipis dan tetap tidak dimasak.


  • Penataan dan penyajian



    Susun kentang dalam tumpukan rapi, letakkan daging sapi di sampingnya, dan tempatkan bawang dalam porsi terpisah yang rapi. Sajikan campuran kuning telur dan mustard di samping atau di atas daging sapi saat di meja, agar hidangan tetap tertata dan setiap elemen mempertahankan karakternya masing-masing.

    Catatan profesional



    Jaga kentang tetap kering sebelum digoreng; kelembapan di permukaan akan menghambat warna yang baik. Panggang cepat daging sapi dalam wajan yang sangat panas dan hindari memenuhi wajan terlalu penuh, atau daging akan mengukus alih-alih menjadi kecokelatan. Keseimbangan hidangan ini bergantung pada kontras: kentang renyah, daging sapi yang lembut, bawang yang manis, dan kekayaan tajam dari penyelesaian kuning telur-mustard.
    Bebas glutenSeimbang
    Unduh di App Store