Fakta Nutrisi
Per sajian 520g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal20.5g
Lemak Tak Jenuh Ganda4.5g
Lemak Jenuh18.0g
Lemak Trans0.8g
Serat4.0g
Pati40.0g
Gula4.0g
Protein Hewani36.0g
Tentang
Sepiring hidangan mengenyangkan berisi puree kentang lembut yang diberi topping bakso ayam dan saus gravy cokelat. Mengandung protein sedang, lemak tinggi, dan karbohidrat sedang dengan serat yang relatif rendah.
Bakso Ayam dengan Purée Kentang Sutra dan Kuah Cokelat
Catatan pengantar
Ini adalah hidangan dengan wibawa yang tenang: kentang yang lembut, ayam berbumbu halus, dan kuah yang menyatukan keduanya dengan kedalaman rasa alih-alih kesan berat. Keseimbangannya bergantung pada pengekangan dalam bumbu dan ketepatan tekstur, sehingga setiap elemen tetap berbeda namun tetap terasa utuh di atas piring. Ini adalah comfort food yang ditinggikan oleh disiplin.
Informasi dasar resep
Kategori hidangan: Hidangan utama gurih
Masakan atau asal: Kontemporer dengan inspirasi Eropa
Jenis sajian: Hidangan utama
Hasil: 1 porsi
Ukuran porsi: 520 g
Waktu persiapan: 20 menit
Waktu memasak: 30 menit
Total waktu: 50 menit
Tingkat kesulitan: Menengah
Peralatan
2 panci sedang
1 wajan kecil
1 saringan halus atau alat penekan kentang
1 mangkuk aduk
1 nampan kecil
1 whisk
1 sendok atau spatula kecil
Bahan-bahan
Purée kentang
Kentang, dikupas dan dipotong menjadi bagian yang seragam: 220 g
Mentega: 20 g
Krim: 30 g
Garam: 2 g
Bakso ayam
Ayam, dicincang sangat halus: 140 g
Bawang bombai, dicincang sangat halus: 20 g
Bawang putih, diparut halus: 4 g
Peterseli, dicincang halus: 4 g
Garam: 2 g
Tepung terigu: 8 g
Minyak zaitun: 8 g
Kuah cokelat
Bawang bombai, diiris halus: 20 g
Minyak zaitun: 8 g
Tepung terigu: 10 g
Kaldu ayam: 90 g
Garam: 1 g
Cara membuat
1. Masukkan kentang ke dalam panci dan tuangi air dingin hingga terendam. Didihkan dengan stabil di atas api besar, lalu kecilkan ke didihan lembut sedang dan masak selama 14 hingga 16 menit, sampai potongan kentang mudah ditembus ujung pisau tanpa hambatan di bagian tengah.
2. Tiriskan kentang hingga benar-benar kering lalu kembalikan ke panci hangat selama 1 menit di atas api kecil, sambil digoyang perlahan untuk menguapkan kelembapan permukaan. Tekan melalui alat penekan kentang atau saringan halus ke dalam mangkuk bersih. Adukkan mentega, lalu krim, lalu garam. Purée harus halus, lembut, dan bebas dari tekstur berpasir.
3. Dalam mangkuk aduk, campurkan ayam, bawang bombai, bawang putih, peterseli, garam, dan tepung. Aduk hanya sampai menyatu rata; jangan mengolah daging berlebihan. Bentuk menjadi 4 bakso kecil berukuran sama, masing-masing sekitar 35 g, lalu letakkan di atas nampan.
4. Panaskan minyak zaitun untuk bakso dalam wajan kecil di atas api sedang. Masukkan bakso dan masak selama 8 hingga 10 menit, balik secara teratur, sampai kecokelatan merata di semua sisi dan matang sempurna. Bagian luar harus berwarna ringan dan bagian tengah sepenuhnya buram. Pindahkan ke piring hangat.
5. Untuk kuah, gunakan wajan yang sama. Tambahkan bawang bombai dan minyak zaitun lalu masak di atas api sedang selama 4 hingga 5 menit, sambil diaduk, sampai bawang lunak dan berwarna keemasan muda. Taburkan tepung dan masak selama 1 menit, sambil terus diaduk, sampai aroma mentahnya hilang dan warnanya menjadi pucat seperti kacang panggang.
6. Tambahkan kaldu ayam sedikit demi sedikit, sambil terus dikocok dengan whisk agar tidak menggumpal. Didihkan perlahan dan masak selama 3 hingga 4 menit, sampai kuah halus, mengilap, dan melapisi bagian belakang sendok secara tipis. Bumbui dengan garam. Kembalikan bakso ke dalam kuah dan balik sekali agar terlapisi.
Penataan dan penyajian
Sendokkan purée kentang ke dalam mangkuk ceper hangat dan bentuk menjadi oval halus. Tata bakso di sampingnya lalu siramkan kuah cokelat di atasnya agar meresap ke dalam purée tanpa membanjirinya. Akhiri dengan peterseli, ditaburkan ringan di atas untuk kesegaran dan kontras.
Catatan profesional
Kentang harus ditiriskan secara menyeluruh; kelembapan berlebih akan melemahkan purée.
Cincang ayam cukup halus agar dapat menyatu dengan baik, tetapi jangan dijadikan puree.
Kuah sebaiknya dibuat di wajan yang sama dengan bakso untuk mempertahankan kedalaman rasa dan warna.
Jaga ukuran bakso tetap kecil dan seragam agar matang sampai ke dalam sebelum bagian luarnya mengering.
Social
What people on Instagram say.