Fakta Nutrisi
Per sajian 520g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Lemak Tak Jenuh Tunggal31.0g
Lemak Tak Jenuh Ganda11.0g
Lemak Jenuh22.0g
Lemak Trans0.8g
Serat2.0g
Pati53.0g
Gula19.0g
Protein Hewani24.0g
Protein Nabati15.0g
Tentang
Sarapan besar padat kalori dengan pancake bersirap, dua telur ceplok, bacon, dan sosis. Tinggi lemak dan natrium, dengan protein sedang serta serat yang relatif rendah.
Piring Sarapan Klasik dengan Pancake, Telur Ceplok, Bacon, dan Sosis
Sebuah piring sarapan yang tersusun seharusnya terasa melimpah tanpa menjadi berat, dan rapi tanpa kehilangan kehangatan. Di sini, pancake yang lembut, bacon yang renyah, telur ceplok yang matang dengan tepat, dan sosis sarapan yang kecokelatan berpadu dalam keseimbangan manis, asin, dan lemak yang bersih. Hasilnya terasa akrab dalam bentuknya, tetapi menuntut ketepatan dalam pelaksanaannya.
Dasar resep
Kategori hidangan: Piring sarapan
Masakan atau asal: Amerika
Jenis sajian: Sarapan
Hasil: 1 piring
Ukuran porsi: 520 g
Waktu persiapan: 10 menit
Waktu memasak: 20 menit
Total waktu: 30 menit
Tingkat kesulitan: Sedang
Peralatan
Wajan antilengket, 25 cm
Wajan berat atau griddle, 30 cm
Spatula
Penjepit
Piring saji
Bahan
Pancake
Pancake, 180 g
Mentega, 10 g
Sirup pancake, 30 g
Telur
Telur ceplok, 100 g
Minyak goreng, 5 g
Garam, 1 g
Lada hitam, 0.5 g
Bacon
Bacon, 90 g
Sosis sarapan
Sosis sarapan, 105 g
Metode
1. Letakkan bacon dan sosis sarapan pada suhu ruang selama 10 menit sementara Anda menyiapkan wajan. Ini membantu pemasakan yang merata dan mencegah bagian luar terlalu cepat kecokelatan sebelum bagian tengah benar-benar panas.
2. Panaskan wajan berat atau griddle di atas api sedang. Tambahkan bacon dan masak selama 6 hingga 8 menit, balik sesuai kebutuhan, sampai lemaknya keluar dan bacon berwarna cokelat tua dengan pinggiran renyah. Pindahkan ke piring hangat.
3. Di wajan yang sama, masak sosis sarapan di atas api sedang selama 8 hingga 10 menit, balik secara teratur, sampai kecokelatan merata di bagian luar dan terasa padat saat disentuh. Bagian tengah harus benar-benar panas dan permukaannya terkaramelisasi dengan baik. Pindahkan ke samping bacon.
4. Hangatkan wajan antilengket di atas api sedang-kecil dan tambahkan minyak goreng. Pecahkan telur ke dalam wajan dan goreng selama 3 hingga 4 menit, sirami ringan dengan minyak panas bila perlu, sampai putih telur benar-benar matang dan kuning telur tetap lembut tetapi masih mempertahankan bentuknya. Bumbui dengan garam dan lada hitam.
5. Hangatkan pancake dalam wajan di atas api kecil selama 1 hingga 2 menit, hanya sampai panas merata dan tetap lentur. Tambahkan mentega dan biarkan meleleh di atas pancake sehingga permukaannya menjadi mengilap dan sedikit lebih kaya.
6. Tata pancake di atas piring, susun dengan rapi, lalu sendokkan sirup pancake di atasnya agar hanya sedikit mengalir ke sisi-sisinya. Pancake harus tetap terlihat dan tertata, tidak tergenang.
Penataan dan penyajian
Letakkan telur di satu sisi piring, dengan bacon dan sosis tersusun dalam garis rapi di sampingnya. Tempatkan pancake di sisi berlawanan, agar unsur manis dan gurih tampak jelas sejak pandangan pertama. Sajikan segera saat telur masih lembut, bacon renyah, dan pancake hangat.
Catatan profesional
Bacon harus benar-benar mengeluarkan lemaknya, bukan sekadar dipanaskan; teksturnya harus renyah di tepi dan tetap lentur di bagian tengah.
Jaga telur tetap cerah dan lembut. Kuning telur yang terlalu matang akan membuat keseluruhan piring terasa datar.
Sirup seharusnya melapisi pancake, bukan menenggelamkannya. Hidangan ini paling kuat saat setiap elemennya tetap berbeda.