Beranda / world / Eropa / Swedia / Sandwich Krim Keju Herbal

Sandwich Krim Keju Herbal

0 pengguna menyukai makanan ini | 0 pengguna menyimpan makanan ini

Fakta Nutrisi

Per sajian 95g

% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal

Kalori 255 kcal

13% DV

Total Lemak 8.8g

14% DV

Lemak Tak Jenuh Tunggal3.1g

Lemak Tak Jenuh Ganda0.9g

Lemak Jenuh4.2g

Lemak Trans0.2g

Total Karbohidrat 35.0g

12% DV

Serat1.7g

Pati31.1g

Gula2.2g

Protein 8.5g

17% DV

Protein Hewani3.0g

Protein Nabati5.5g

Tentang

Porsi kecil roti putih rustic dengan olesan krim keju herbal lembut. Didominasi karbohidrat olahan, dengan lemak sedang dan protein dalam jumlah sedang, terutama dari olesan susu dan roti.

Bahan-bahan

Vitamin & Mineral

Vitamin

Nutrisi	Jumlah	%AKG
Kolin	14.0mg	3%
Vitamin A	95.0mcg	11%
Vitamin B1	0.2mg	20%
Vitamin B12	0.3mcg	15%
Vitamin B2	0.2mg	12%
Niasin	2.6mg	16%
Asam Pantotenat	0.4mg	8%
Vitamin B6	0.1mg	4%
Biotin	2.8mcg	9%
Folat	58.0mcg	14%
Vitamin C	0.2mg	0%
Vitamin D	0.1mcg	1%
Vitamin E	0.4mg	3%
Vitamin K	3.5mcg	3%

Mineral

Nutrisi	Jumlah	%AKG
Kalsium	78.0mg	8%
Tembaga	85.0mcg	9%
Zat Besi	1.9mg	11%
Magnesium	16.0mg	4%
Fosfor	92.0mg	13%
Kalium	92.0mg	2%
Selenium	17.0mcg	31%
Natrium	360.0mg	16%
Seng	0.7mg	6%

Sandwich Krim Keju Berherba

Sandwich sederhana dengan olesan keju lembut dan herba di atas roti putih, dibumbui dengan garam dan lada hitam. Ini adalah persiapan sandwich dingin klasik atau gaya tea sandwich.

Bahan-bahan

Roti putih, 65 g

Olesan keju lembut, 28 g

Herba, 1 g

Lada hitam, 0.5 g

Garam, 0.5 g

Total berat: 95 g

Instruksi

1. Siapkan irisan roti putih.

2. Oleskan keju lembut secara merata di atas roti.

3. Taburi dengan herba, garam, dan lada hitam.

4. Susun sandwich dan segera sajikan.

Waktu persiapan

5 menit

Waktu memasak

0 menit

Tips bermanfaat

Gunakan herba segar untuk rasa yang lebih cerah.

Dinginkan sandwich sebentar sebelum disajikan untuk tekstur yang lebih padat.

Panggang ringan rotinya jika Anda menyukai kerenyahan ekstra.

VegetarianSeimbang