stroberi
Stroberi adalah buah beri manis dengan 32 kalori per 100g dan vitamin C. Nikmati segar, dalam smoothie, dessert, selai, saus, atau salad.
Tentang
Stroberi adalah buah beri manis dan berair dengan warna merah cerah serta aroma harum, memadukan rasa manis dengan sedikit asam. Buah ini umum dimakan segar, diblender menjadi smoothie, dipanggang dalam hidangan penutup, atau digunakan dalam selai, saus, dan salad.
Fakta Nutrisi
Per 100g
% Nilai Harian berdasarkan diet 2000 kkal
Kalori
32 kcal
2% DV
Total Lemak
0.3g
0% DV
Vitamin B10.2g
Total Karbohidrat
7.7g
3% DV
Folat2.0g
Vitamin B124.9g
Biotin0.8g
Protein
0.7g
1% DV
Protein Nabati0.7g
Vitamin & Mineral
Vitamin
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kolin | 5.7mg | 1% | |
| Vitamin A | 1.0mcg | 0% | |
| Vitamin B1 | 0.0mg | 2% | |
| Vitamin B2 | 0.0mg | 2% | |
| Niasin | 0.4mg | 2% | |
| Asam Pantotenat | 0.1mg | 3% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 3% | |
| Folat | 24.0mcg | 6% | |
| Vitamin C | 58.8mg | 65% | |
| Vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| Vitamin K | 2.2mcg | 2% |
Mineral
| Nutrisi | Jumlah | %AKG | Waktu paruh |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 16.0mg | 2% | |
| Tembaga | 48.0mcg | 5% | |
| Zat Besi | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 13.0mg | 3% | |
| Fosfor | 24.0mg | 3% | |
| Kalium | 153.0mg | 3% | |
| Selenium | 0.4mcg | 1% | |
| Natrium | 1.0mg | 0% | |
| Seng | 0.1mg | 1% |
Resep dengan stroberi (12)
Es Krim Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake
1120 kcal
Parfait yogurt dengan kompot beri dan granola
255 kcal
Minuman Protein Coop Rasa Stroberi
198 kcal
Orak-arik telur dengan bayam dan paprika, roti panggang, serta campuran stroberi-blueberry
396 kcal
Stroberi segar
115 kcal
Wafel Belgia dengan yogurt, pisang, stroberi, dan olesan cokelat hazelnut
689 kcal
Papan keju dengan anggur hijau, stroberi, cracker bulat, brie, keju biru, dan parmesan
1435 kcal
Papan keju dengan anggur hijau, stroberi, cracker bulat, brie, blue cheese, dan parmesan
1438 kcal
Tårta Pancake Swedia dengan Stroberi dan Krim Lingonberry
1450 kcal
Parfait Yogurt Berry Musim Panas
180 kcal
Paket Sarapan dengan Telur Ceplok, Bacon, Salmon Asap, Kentang Wedges, dan Donat Selai Stroberi
620 kcal
Kue Lapis Vanila dengan Stroberi, Krim Kocok, dan Meses Cokelat
372 kcal