Sumarberja-jógúrt parfait

Skráð af
@test2 | 0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat
Næringargildi
Í 250 g skammti
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Um
Einfalt og rjómakennt jógúrt parfait í lögum með ferskum jarðarberjum og bláberjum, létt sætt og frísklegt. Hentar vel í morgunmat, sem millimál eða léttan eftirrétt.
Sumarberja-jógúrtparfait
Inngangur
Þetta parfait byggir á andstæðum: kalt jógúrt, þroskuð ber og hreinn, lagskiptur frágangur. Það á að bragðast ferskt fremur en sætt, þannig að hver skeið færist frá rjómakenndri áferð yfir í sýru og síðan í mjúka sprengingu ávaxtanna. Nákvæmni skiptir hér máli, því glæsileiki réttarins felst í hófsemi hans.
Helstu atriði uppskriftarinnar
Flokkur réttar: Parfait
Matargerð eða uppruni: Nútímalegt
Tegund máltíðar: Morgunverður eða léttur eftirréttur
Magn: 1 skammtur
Skammtastærð: 250 g
Undirbúningstími: 10 mínútur
Eldunartími: 0 mínútur
Heildartími: 10 mínútur
Erfiðleikastig: Auðvelt
Áhöld
1 blöndunarskál
1 skeið
1 framreiðsluglas eða lítil skál
Hráefni
Jógúrtgrunnur
150 g jógúrt
Ávextir
50 g jarðarber, hreinsuð og sneidd
50 g bláber
Aðferð
1. Setjið jógúrtið í skál og hrærið stuttlega þar til það er slétt og mjúkt, um 15 sekúndur. Það á að halda mjúkri áferð sem auðvelt er að taka með skeið án þess að verða þunnt.
2. Raðið jarðarberjunum og bláberjunum þannig að ávextirnir dreifist jafnt og séu tilbúnir til að leggja í lög.
3. Setjið helminginn af jógúrtinu með skeið í framreiðsluglasið eða skálina og myndið jafnan grunn.
4. Bætið við helmingnum af jarðarberjunum og helmingnum af bláberjunum í jöfnu lagi. Haldið ávöxtunum sýnilegum á móti jógúrtinu; lögin eiga að haldast skýr.
5. Bætið afganginum af jógúrtinu við og sléttið það létt svo yfirborðið verði hreint og jafnt.
6. Ljúkið með afganginum af jarðarberjunum og bláberjunum og raðið þeim snyrtilega ofan á þannig að parfaitið sjáist skýrt frá hlið og ávextirnir haldist ferskir og heilir.
Framreiðsla
Berið fram strax í glæru glasi eða lítilli, grunnri skál. Fullbúið parfait á að sýna hrein lög, þar sem hvíta jógúrtið rammar inn rauðu og bláu berin í hófstilltri og vel jafnvægri samsetningu.
Athugasemdir fagfólks
Notið kalt jógúrt til að fá sem nákvæmasta áferð og skýrustu lögin. Farið varlega með berin svo þau haldi lögun sinni og sleppi ekki umfram safa út í jógúrtið.GrænmetisfæðiMiðjarðarhafsmataræðiJafnvægið mataræði