Um
Pakkað próteinstykki með hóflegu magni hitaeininga, miklu próteini, hóflegum kolvetnum og tiltölulega miklum trefjum miðað við stykki af þessari gerð.
Uppskrift
Rjómakenndur stökkur próteinstykki
Inngangur
Þetta stykki byggir á andstæðum: mjúkur, rjómakenndur grunnur utan um stökkan kjarna, þar sem kakósmjör gefur hreinan brotpunkt og mjólkurprótein veitir byggingu. Sætan er hófstillt, saltið nákvæmt og lokabragðið vísvitandi stillt í hóf svo áferðin haldist aðal munaðurinn. Það á að borðast sem vel samsett konfekt, ekki sem eftirlíking af sælgæti.
Helstu atriði uppskriftarinnar
Flokkur réttar: Próteinstykki
Matargerð eða uppruni: Nútímalegt konfekt
Tegund máltíðar: Snarl
Magn: 1 stykki
Skammtastærð: 55 g
Undirbúningstími: 20 mínútur
Eldunartími: 8 mínútur
Heildartími: 45 mínútur
Erfiðleikastig: Miðlungs
Búnaður
Stafræn vog
Lítill pottur
Hitaþolin skál
Silíkonspaði
Lítið mót fyrir stykki eða klætt 55 g stykki-mót
Bökunarplata
Bökunarpappír
Ísskápur
Hráefni
Grunnur fyrir stykkið
16 g mjólkurpróteinblanda
10 g leysanlegar maístrefjar
8 g ísómalto-ólígósakkaríð
6 g möndlur, fínt saxaðar
7 g kakósmjör
3 g sólblómaolía
1 g náttúruleg bragðefni
0.5 g sjávarsalt
0.5 g lesitín
3 g sætuefni
Aðferð
1. Klæðið mótið eða stykki-holið með bökunarpappír ef þarf og setjið það á litla plötu. Haldið vinnusvæðinu þurru; raki dregur úr endanlegri áferð.
2. Blandið mjólkurpróteinblöndu, leysanlegum maístrefjum, ísómalto-ólígósakkaríði, söxuðum möndlum, sjávarsalti og sætuefnum saman í skál. Blandið vandlega svo þurru hráefnin dreifist jafnt og möndlurnar klessist ekki saman.
3. Setjið kakósmjör og sólblómaolíu í lítinn pott við mjög lágan hita. Hitið aðeins þar til kakósmjörið er alveg bráðnað og blandan er tær, um 2 til 3 mínútur. Látið hana ekki byrja að reykja.
4. Takið af hitanum. Hrærið lesitíni og náttúrulegum bragðefnum saman við þar til það hefur dreifst alveg og blandan lítur út fyrir að vera glansandi og einsleit.
5. Hellið volgri fitublöndunni yfir þurru hráefnin. Vinnið saman af festu með spaða í 1 til 2 mínútur þar til þéttur, samloðandi massi myndast. Blandan á að halda sér saman þegar þrýst er á hana, án þess að þurrir vasar séu eftir.
6. Færið blönduna í undirbúið mótið. Þrýstið henni þétt og jafnt niður með stöðugum þrýstingi til að eyða loftbilum og mynda hreint yfirborð. Yfirborðið á að vera slétt og þétt.
7. Kælið í 20 til 25 mínútur, þar til stykkið er alveg stíft og fast viðkomu. Það á að losna hreint úr mótinu og skera með skýrri brún ef þess þarf.
8. Takið varlega úr mótinu. Fullbúið stykki á að vera þétt, glansandi á köflum og stökkt við biti, með rjómakenndum kjarna og hreinu söltuðu lokabragði.
Framreiðsla og borðsetning
Berið stykkið fram heilt á litlum, einföldum diski eða á plötu klæddri bökunarpappír. Setjið fram með einum hreinum skurði ef sýna á innri byggingu; þverskurðurinn á að virðast þéttur, jafn og markviss. Jafnvægið á að lesa fyrst sem rjómakennt, síðan stökkt, án sýnilegrar molnunar.
Athugasemdir fagfólks
Haldið kakósmjörinu nægilega volgu til að það haldist fljótandi, en aldrei svo heitu að það þynni blönduna um of.
Þjöppun er nauðsynleg: ófullnægjandi þrýstingur gefur viðkvæmt stykki með lélega samloðun.
Söxuðu möndlurnar eiga að haldast greinilegar; séu þær of fínt saxaðar tapast stökkur karakter áferðarinnar.