Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Sítrus vítamínvatn

Sítrus vítamínvatn

Sítrus vítamínvatn
0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 750 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 150 kcal
8% DV
Heildarfita 0.0g
0% DV
Heildarkolvetni 36.0g
12% DV
Sykrur36.0g
Prótein 0.0g
0% DV

Um

Sætt bragðbætt vítamínvatn með viðbættum vítamínum og steinefnum. Það er fremur hitaeiningasnautt, en hitaeiningarnar koma alfarið úr sykri.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Bíótín (B7)50.0mcg167%
Fólat (B9)200.0mcg50%
Níasín (B3)15.0mg94%
Pantótensýra (B5)6.0mg120%
Ríbóflavín (B2)1.4mg108%
Þíamín (B1)1.1mg92%
B12-vítamín2.5mcg104%
B6-vítamín1.4mg82%
C-vítamín60.0mg67%
D-vítamín2.5mcg13%
E-vítamín12.0mg80%
K-vítamín75.0mcg63%

Sítrus-vítamínvatn

Inngangur


Þetta er tært, bjart vítamínbætt vatn sem byggir á hófsemi fremur en sætleika. Jafnvægið á að vera hreint og létt súrt, með nægum sykri til að gefa drykknum fyllingu og nægri sýru til að halda endabragðinu skýru. Borið fram vel kælt verður það markviss hressing fremur en einfalt bragðbætt vatn.

Helstu atriði uppskriftarinnar


  • Flokkur réttar: Vítamínbættur drykkur

  • Matargerð eða uppruni: Nútímalegt

  • Tegund réttar: Drykkur

  • Uppskrift gefur: 750 g

  • Skammtastærð: 250 g

  • Undirbúningstími: 10 mínútur

  • Eldunartími: 0 mínútur

  • Heildartími: 10 mínútur

  • Erfiðleikastig: Auðvelt


    • Búnaður


  • Stafræn vog

  • Lítill pottur

  • Pískur

  • Fínsigti

  • Kanna eða flaska, 1 lítra rúmtak

  • Kæld framreiðsluglös


    • Hráefni


    Grunnur


  • Vatn, 686 g

  • Sykur, 60 g

  • Sítrónusýra, 2 g

  • Náttúrulegt bragðefni, 2 g

  • Vítamína- og steinefnablanda, 0 g


    • Aðferð


  • 1. Hellið 500 g af vatninu í lítinn pott og bætið sykrinum út í. Setjið yfir meðalhita og hrærið í 2 til 3 mínútur, rétt þar til sykurinn er að fullu uppleystur og vökvinn tær. Ekki láta suðuna koma upp.

  • 2. Takið af hitanum og pískið sítrónusýruna saman við þar til hún er alveg uppleyst. Vökvinn á að bragðast hreint súr, án nokkurrar kornáferðar.

  • 3. Bætið náttúrulega bragðefninu út í og pískið stuttlega til að dreifa því jafnt.

  • 4. Bætið þeim 186 g af vatni sem eftir eru út í og pískið til að kæla blönduna lítillega. Vökvinn á að vera einsleitur og tær.

  • 5. Bætið vítamína- og steinefnablöndunni út í og pískið þar til hún er að fullu innfelld. Hellið drykknum í gegnum fínsigti í könnu eða flösku ef einhverjar óuppleystar agnir eru eftir.

  • 6. Kælið í að minnsta kosti 2 klukkustundir áður en borið er fram. Fullgerði drykkurinn á að vera kaldur, bjartur og létt sætur, með skýru súru endabragði.


    • Framsetning og framreiðsla


    Berið fram 250 g í hverju glasi í kældum, mjóum glösum. Drykkurinn á að vera tær og fágaður, með fölri, ljómandi ásýnd og hressandi, skýru endabragði.

    Athugasemdir fagfólks


  • Leysið sykurinn alveg upp áður en sýrunni er bætt út í; það heldur áferðinni hreinni.

  • Haldið blöndunni rétt undir suðu til að varðveita ferskan ilmprófíl.

  • Kælið vel fyrir framreiðslu, þar sem bragðið verður skarpara og nákvæmara þegar drykkurinn er kaldur.
    • GrænmetisfæðiGlútenlaustMjólkurlaustJafnvægið mataræði
    Sækja í App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    Download on the App Store
    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    Core feature

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    Community

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Features

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Intelligence

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Integration

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    Social

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    FAQ

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.