Heim / world / vatn

vatn

Vatn er bragð- og lyktarlaus vökvi með 0 hitaeiningar í 100 g, notaður til drykkjar, eldunar og matargerðar.

vatn

Um

Vatn er bragð- og lyktarlaus vökvi sem er notaður sem grunnur fyrir drykkjarvatn, eldun og matargerð. Það inniheldur engin marktæk stórnæringarefni eða örnæringarefni og er nauðsynlegt fyrir vökvun og mörg ferli í eldhúsi.

Næringargildi

Í 100 g

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 0 kcal
0% DV
Heildarfita 0.0g
0% DV
Heildarkolvetni 0.0g
0% DV
Prótein 0.0g
0% DV

Uppskriftir með vatn (41)

Brazil nut and orange oatmeal with hemp seeds
340 kcal
Spaghetti carbonara með pancetta og parmesan
Spaghetti carbonara með pancetta og parmesan
620 kcal
Spaghetti carbonara með beikoni og svörtum pipar
Spaghetti carbonara með beikoni og svörtum pipar
610 kcal
Gerkleinuhringur með bleikri glassúr og hvítu strái
Gerkleinuhringur með bleikri glassúr og hvítu strái
290 kcal
hringlaga kleinuhringur með vanilluglassúr og bleikri glassúrrönd
hringlaga kleinuhringur með vanilluglassúr og bleikri glassúrrönd
310 kcal
Pera og epli soðin í brúnu smjöri, kanil og kardimommum
Pera og epli soðin í brúnu smjöri, kanil og kardimommum
290 kcal
Póseruð pera og epli með volgri kryddsmjörsósu
Póseruð pera og epli með volgri kryddsmjörsósu
260 kcal
Haustsoðin pera og epli með kanil, kardimommum og brúnuðu smjöri
Haustsoðin pera og epli með kanil, kardimommum og brúnuðu smjöri
260 kcal
Perur og epli soðin í brúnuðu smjöri með kanil og kardimommum
Perur og epli soðin í brúnuðu smjöri með kanil og kardimommum
255 kcal
Póseruð pera og epli með púðursykri, smjöri, kanil og kardimommum
Póseruð pera og epli með púðursykri, smjöri, kanil og kardimommum
260 kcal
Póseruð pera og epli með kanil, kardimommum, púðursykri og smjöri
Póseruð pera og epli með kanil, kardimommum, púðursykri og smjöri
245 kcal
Póseruð pera og epli með púðursykri, smjöri og hlýjum kryddum
Póseruð pera og epli með púðursykri, smjöri og hlýjum kryddum
260 kcal
Napólísk pizza með sveppum og kirsuberjatómötum
Napólísk pizza með sveppum og kirsuberjatómötum
1450 kcal
Próteinbar með karamellu, súkkulaði og hnetum
Próteinbar með karamellu, súkkulaði og hnetum
210 kcal
Tuna and white bean salad with cherry tomatoes, arugula, and olive oil
540 kcal
Napólísk pizza með sveppum, kirsuberjatómötum og mozzarella
Napólísk pizza með sveppum, kirsuberjatómötum og mozzarella
1540 kcal
Barebells Creamy Crisp próteinstykki
Barebells Creamy Crisp próteinstykki
200 kcal
NOCCO Focus Lemonade sykurlaus orkudrykkur
NOCCO Focus Lemonade sykurlaus orkudrykkur
12 kcal
Vitamin Well Reload Citrus/Lime vítamíndrykkur
Vitamin Well Reload Citrus/Lime vítamíndrykkur
85 kcal
Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime vítamíndrykkur
Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime vítamíndrykkur
100 kcal
Sítrus vítamínvatn
Sítrus vítamínvatn
150 kcal
Quest Creamy Crisp próteinstykki
Quest Creamy Crisp próteinstykki
190 kcal
Sítrus sykur tonic
Sítrus sykur tonic
150 kcal
Kolsýrt flöskuvatn
Kolsýrt flöskuvatn
0 kcal
Ramonade Focus freyðandi orkudrykkur
Ramonade Focus freyðandi orkudrykkur
10 kcal
Sykurlaus sítrus orkudrykkur
Sykurlaus sítrus orkudrykkur
10 kcal
Barebells Creamy Crisp próteinstykki
Barebells Creamy Crisp próteinstykki
205 kcal
Blandað grænmetistempura með stökkri tempuradeigshjúp
Blandað grænmetistempura með stökkri tempuradeigshjúp
420 kcal
Coca-Cola Zero Sugar
Coca-Cola Zero Sugar
1 kcal
Gufusoðin hvít basmatihrísgrjón
Gufusoðin hvít basmatihrísgrjón
338 kcal
Saltaðar maríneraðar kjúklingabringustrimlar
Saltaðar maríneraðar kjúklingabringustrimlar
520 kcal
Coca-Cola Zero Sugar
Coca-Cola Zero Sugar
0 kcal
Kóladrykkur
Kóladrykkur
76 kcal
Vatn
Vatn
0 kcal
Steinefnavatn
Steinefnavatn
0 kcal
Appelsínusafi drykkur
Appelsínusafi drykkur
140 kcal
Hummus
Hummus
166 kcal
Kóladrykkur
Kóladrykkur
139 kcal
Diet kóla
Diet kóla
0 kcal
Diet kóla
Diet kóla
1 kcal
Sykurlaus koffíndrykkur
Sykurlaus koffíndrykkur
8 kcal
Sækja í App Store

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

Download on the App Store
OKKAI dashboard
Food detail
OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

  • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
  • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
  • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
  • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
  • ·Recipe generation from any logged food
Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot
The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Works with Apple Health
Bi-directional sync
Certified integration

Reads from Health

  • Steps
  • Active calories
  • Workouts
  • Weight
  • Sleep hours
  • Resting heart rate

Writes to Health

  • Dietary calories
  • Protein, carbs, fat
  • Fiber
  • All 13 vitamins
  • All 10 minerals
Apple Health integration screen

Social

What people on Instagram say.

Instagram review
Instagram review

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

Download on the App Store

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.