Heim / world / Evrópa / Svíþjóð / Póseruð pera og epli með púðursykri, smjöri og hlýjum kryddum

Póseruð pera og epli með púðursykri, smjöri og hlýjum kryddum

Póseruð pera og epli með púðursykri, smjöri og hlýjum kryddum
0 notendum líkaði þessi matur | 0 notendur vistuðu þennan mat

Næringargildi

Í 320 g skammti

% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði

Kaloríur 260 kcal
13% DV
Heildarfita 10.0g
15% DV
Einómettuð fita2.5g
Fjölómettuð fita0.4g
Mettuð fita6.2g
Heildarkolvetni 42.0g
14% DV
Trefjar6.0g
Sterkja1.0g
Sykrur33.0g
Prótein 1.0g
2% DV
Plöntuprótein1.0g

Um

Mjúksoðin pera og epli krydduð með kanil og kardimommu, létt sætt með púðursykri og klárað með smjöri.

Innihaldsefni

Vítamín og steinefni

Vítamín

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kólín8.0mg1%
A-vítamín80.0mcg9%
Þíamín (B1)0.0mg3%
B12-vítamín0.1mcg4%
Ríbóflavín (B2)0.0mg2%
Níasín (B3)0.3mg2%
Pantótensýra (B5)0.2mg4%
B6-vítamín0.1mg5%
Bíótín (B7)1.0mcg3%
Fólat (B9)18.0mcg5%
C-vítamín9.0mg10%
D-vítamín0.1mcg1%
E-vítamín0.4mg3%
K-vítamín4.0mcg3%

Steinefni

NæringarefniMagnDV%Helmingunartími
Kalsíum18.0mg2%
Króm1.0mcg3%
Kopar0.1mcg0%
Joð1.0mcg1%
Járn0.5mg3%
Magnesíum12.0mg3%
Mangan0.1mg5%
Mólýbden3.0mcg7%
Fosfór20.0mg3%
Kalíum210.0mg4%
Selen0.5mcg1%
Natríum55.0mg2%
Sink0.2mg2%

Póseruð pera og epli með púðursykri, smjöri og hlýjum kryddum

Inngangur


Þetta er hófstilltur, gamaldags eftirréttur sem nýtur sín fyrir nákvæmni. Ávextirnir eru varlega póseraðir þar til þeir eru mjúkir en halda lögun sinni, síðan hjúpaðir með léttu, krydduðu sírópi sem ber með sér milda dýpt púðursykurs og smjörs. Borinn fram volgur á hann að bragðast hreint, ilmríkt og fullkomið.

Helstu atriði uppskriftarinnar


  • Flokkur réttar: Ávaxtaeftirréttur

  • Matargerð eða uppruni: Evrópskur innblástur

  • Tegund máltíðar: Eftirréttur

  • Uppskrift dugar fyrir: 1 skammt

  • Skammtastærð: 320 g

  • Undirbúningstími: 10 mínútur

  • Eldunartími: 15 mínútur

  • Heildartími: 25 mínútur

  • Erfiðleikastig: Auðvelt


  • Búnaður


  • Lítill pottur, 16 cm

  • Beittur hnífur

  • Skurðarbretti

  • Hitaþolin skeið

  • Lítil framreiðsluskál eða grunnur diskur


  • Hráefni


    Ávextir


  • Pera, afhýdd, kjarnhreinsuð og skorin í jafna báta: 140 g

  • Epli, afhýtt, kjarnhreinsað og skorið í jafna báta: 120 g


  • Síróp


  • Vatn: 33 g

  • Púðursykur: 15 g

  • Smjör: 10 g

  • Kanill: 1 g

  • Kardimomma: 1 g


  • Aðferð


  • 1. Setjið vatn, púðursykur, smjör, kanil og kardimommu í lítinn pott yfir meðalhita. Hrærið aðeins þar til sykurinn hefur leysts upp og smjörið bráðnað alveg, í 2 til 3 mínútur. Vökvinn á að vera sléttur, ilmandi og með léttan gljáa.

  • 2. Bætið peru- og eplabátunum út í í einu lagi ef mögulegt er. Látið vökvann ná mildri suðu, lækkið þá hitann í lágan. Hyljið að hluta og póserið í 8 til 10 mínútur, snúið ávöxtunum einu sinni þegar eldunartíminn er hálfnaður.

  • 3. Haldið áfram að elda þar til ávextirnir eru mjúkir við jaðarinn en halda enn lögun sinni, og sírópið hefur þykknað lítillega og hjúpar bakhlið skeiðar. Ávextirnir eiga að gefa auðveldlega eftir fyrir hníf án þess að falla saman.

  • 4. Takið af hitanum og látið standa í 2 mínútur svo bragðið jafni sig og sírópið loði jafnt við ávextina.


  • Framreiðsla


    Raðið ávöxtunum snyrtilega í grunna skál eða á disk, og skeiðið síðan volgu krydduðu sírópinu yfir og í kring. Lokaframsetningin á að vera nett og markviss, með ávöxtunum sýnilegum og létt gljáandi fremur en á kafi í vökva.

    Athugasemdir fagfólks


    Notið ávexti af svipuðum þroska svo peran og eplið nái sömu áferð á sama tíma. Haldið aðeins mjög vægri suðu; kröftug suða mun brjóta ávextina niður og gera sírópið skýjað. Rétturinn er bestur þegar sírópið helst létt og ávextirnir halda hreinni, skýrri lögun.
    GrænmetisfæðiMiðjarðarhafsmataræðiJafnvægið mataræði
    Sækja í App Store