límónusafi
Límónusafi er súr sítrussafi með 25 hitaeiningar í 100 g og mikið af C-vítamíni. Hann hentar vel í drykki, marineringar og dressingar.
Um
Límónusafi er súr og sýrulegur sítrussafi með björtu og frískandi bragði. Hann er algengur í marineringum, dressingum, drykkjum og sósum, og er líka notaður til að bæta sýru við bragðmikla rétti og eftirrétti.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
25 kcal
1% DV
Heildarfita
0.1g
0% DV
Heildarkolvetni
8.4g
3% DV
Fólat (B9)0.4g
B12-vítamín1.7g
Prótein
0.4g
1% DV
Plöntuprótein0.4g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 5.1mg | 1% | |
| A-vítamín | 2.0mcg | 0% | |
| Þíamín (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Níasín (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.2mg | 4% | |
| B6-vítamín | 0.0mg | 3% | |
| Fólat (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| C-vítamín | 29.1mg | 32% | |
| E-vítamín | 0.2mg | 1% | |
| K-vítamín | 0.6mcg | 1% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 33.0mg | 3% | |
| Kopar | 65.0mcg | 7% | |
| Járn | 0.6mg | 3% | |
| Magnesíum | 6.0mg | 1% | |
| Fosfór | 18.0mg | 3% | |
| Kalíum | 102.0mg | 2% | |
| Selen | 0.4mcg | 1% | |
| Natríum | 2.0mg | 0% | |
| Sink | 0.1mg | 1% |
Uppskriftir með límónusafi (11)
Steikt egg með hvítu brauði, queso fresco og guacamole
676 kcal
Egg
4 kcal
Fortified soy yogurt and nutritional yeast baked sweet potato dinner with black beans and spinach
480 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked sweet potato with black beans, steamed collards, and fortified soy yogurt sauce
510 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
Kjúklinga burrito skál með fajita-grænmeti, svörtum baunum, guacamole og rauðu salsa
835 kcal
Heilgrilluð gullbrama með fersku saxuðu grænmetissalsa
520 kcal
Glernúðlusalat með rækjum, smokkfiski, laxahrognum og chili-límónudressingu
365 kcal
Gufusoðin hvítfiskflök með chili-límónu kryddjurtasósu
255 kcal