súrsuð agúrka
Súrsuð agúrka er agúrka í pækli með 12 hitaeiningar á 100 g. Hún sker sig úr fyrir natríum og gefur samlokum og hamborgurum súrt stökk.
Um
Súrsaðar agúrkur eru agúrkur sem eru varðveittar í ediki eða pækli, sem gefur þeim súrt, salt og stundum beiskt bragð. Þær eru oft borðaðar sem meðlæti, snarl eða álegg á samlokur.
Næringargildi
Í 100 g
% daglegt gildi miðað við 2000 kcal mataræði
Kaloríur
12 kcal
1% DV
Heildarfita
0.2g
0% DV
Þíamín (B1)0.1g
Heildarkolvetni
2.3g
1% DV
Fólat (B9)1.2g
B12-vítamín1.0g
Prótein
0.5g
1% DV
Plöntuprótein0.5g
Vítamín og steinefni
Vítamín
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kólín | 3.0mg | 1% | |
| A-vítamín | 5.0mcg | 1% | |
| Þíamín (B1) | 0.0mg | 1% | |
| Ríbóflavín (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Níasín (B3) | 0.1mg | 1% | |
| Pantótensýra (B5) | 0.1mg | 1% | |
| B6-vítamín | 0.0mg | 1% | |
| Fólat (B9) | 1.0mcg | 0% | |
| C-vítamín | 1.0mg | 1% | |
| E-vítamín | 0.1mg | 1% | |
| K-vítamín | 47.0mcg | 39% |
Steinefni
| Næringarefni | Magn | DV% | Helmingunartími |
|---|---|---|---|
| Kalsíum | 24.0mg | 2% | |
| Kopar | 40.0mcg | 4% | |
| Járn | 0.3mg | 2% | |
| Magnesíum | 4.0mg | 1% | |
| Fosfór | 14.0mg | 2% | |
| Kalíum | 23.0mg | 0% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Natríum | 1208.0mg | 53% | |
| Sink | 0.2mg | 2% |
Uppskriftir með súrsuð agúrka (29)
Kartöflumúsar- og nautakjötsgratín með maís og sósu
515 kcal
Grilluð kjúklinga-shawarma vefja
620 kcal
Grilluð kjúklingavefja með flatbrauði og hvítlaukssósu
610 kcal
Grillað kjúklinga-shawarma vefja
610 kcal
grilluð kjúklinga-shawarma vefja
560 kcal
kjúklinga shawarma vefja
560 kcal
Brotin tortillavefja með túnfiski, cheddar, majónesi, tómati, salati og súrum gúrkum
560 kcal
tvöfaldur ostborgari með frönskum og tómatsósu
1275 kcal
Klúbbsamloka á heilhveitibrauði með eggjaköku, osti, skinku og kartöfluköku
610 kcal
Skyndibitastaðar-cheeseborgari með frönskum og vatni
690 kcal
Ostborgari með sesamfræjum og frönskum kartöflum
760 kcal
Skyndibitacheeseborgaramáltíð með frönskum kartöflum
1120 kcal
tvöfaldur nautakjötsostborgari á sesambrauði
610 kcal
Ostaborgari með salati og riffluðum frönskum
760 kcal
Grilluð kjúklinga-shawarma vefja með basmati-hrísgrjónum og frönskum kartöflum
930 kcal
Köttbullsmacka með rauðrófum
320 kcal
Opið rúgbrauð með lifrarkæfu og súrsuðum rófum
295 kcal
Gróft brauð með lifrarkæfu og súrsuðum rauðrófum
185 kcal
Aloo paratha með lauk-raitu og súrsuðu
760 kcal
Nautasteik með rjómalöguðu kartöflugratíni og smákartöflum
760 kcal
Tveggja hæða síðdegiste með bakkelsi, kökum, tartalettum og smáréttum
1680 kcal
Tonkotsu ramen með chashu, vorlauk, súrsuðu engifer og chiliolíu
760 kcal
Fish and chips í bjórdeigi með tartarsósu, sítrónu og dilli
1175 kcal
McDonald's máltíð með Double Cheeseburger, frönskum og gosdrykk
1360 kcal
Hefðbundinn japanskur morgunverður
520 kcal
Klassískur hamborgari með stökku meðlæti
520 kcal
Kóreskt BBQ marmarað nautakjöt með banchan og grænu laufsalati
1035 kcal
Ostborgari með frönskum og kjúklinganöggum
980 kcal
Kjúklinganagga ostborgari með frönskum
980 kcal