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Pera e mela in camicia con burro speziato caldo

Pera e mela in camicia con burro speziato caldo
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Valori nutrizionali

Per porzione da 320 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 260 kcal
13% DV
Grassi totali 10.0g
15% DV
Grassi monoinsaturi3.0g
Grassi polinsaturi0.5g
Grassi saturi6.0g
Carboidrati totali 42.0g
14% DV
Fibre6.0g
Amido1.0g
Zuccheri34.0g
Proteine 1.0g
2% DV
Proteine animali1.0g

Informazioni

Pera e mela cotte dolcemente, profumate con cannella e cardamomo, poi completate con zucchero di canna e burro.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Biotina (B7)1.0mcg3%
Colina8.0mg1%
Folato (B9)18.0mcg5%
Niacina (B3)0.3mg2%
Acido pantotenico (B5)0.2mg4%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Tiamina (B1)0.0mg3%
Vitamina A90.0mcg10%
Vitamina B120.0mcg1%
Vitamina B60.1mg5%
Vitamina C8.0mg9%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.4mg3%
Vitamina K4.0mcg3%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio18.0mg2%
Cromo1.0mcg3%
Rame0.1mcg0%
Iodio0.5mcg0%
Ferro0.5mg3%
Magnesio12.0mg3%
Manganese0.3mg11%
Molibdeno4.0mcg9%
Fosforo22.0mg3%
Potassio210.0mg4%
Selenio0.4mcg1%
Sodio55.0mg2%
Zinco0.2mg2%

Pera e mela in camicia con burro tiepido alle spezie

Nota introduttiva



Questo è un dessert di frutta sobrio ed elegante, in cui pera e mela vengono cotte quanto basta per ammorbidirsi senza perdere struttura. Zucchero di canna e burro formano una glassa leggera, mentre cannella e cardamomo donano alla frutta un calore misurato anziché un profumo intenso. Il risultato dovrebbe essere tenero, lucido e pulito al palato.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria del piatto: Dessert di frutta

  • Cucina o origine: Di ispirazione europea

  • Tipo di portata: Dessert

  • Resa: 1 porzione

  • Dimensione della porzione: 320 g

  • Tempo di preparazione: 10 minuti

  • Tempo di cottura: 12 minuti

  • Tempo totale: 22 minuti

  • Difficoltà: Facile


  • Attrezzatura



  • 1 pentolino piccolo, 16 cm

  • 1 cucchiaio piccolo resistente al calore

  • 1 piatto da portata piccolo o ciotola bassa

  • 1 coltello affilato

  • 1 tagliere


  • Ingredienti



    Frutta


  • Pera, sbucciata, privata del torsolo e tagliata a spicchi — 140 g

  • Mela, sbucciata, privata del torsolo e tagliata a spicchi — 120 g


  • Liquido di cottura e finitura


  • Acqua — 32 g

  • Zucchero di canna — 15 g

  • Burro — 10 g

  • Cannella — 2 g

  • Cardamomo — 1 g


  • Procedimento



  • 1. Unisci nel pentolino l'acqua, lo zucchero di canna, la cannella e il cardamomo. Metti su fuoco medio e mescola solo finché lo zucchero si scioglie e il liquido inizia a fumare leggermente, circa 2 minuti. Le spezie devono sprigionare un aroma caldo e pulito, non tostato.


  • 2. Aggiungi gli spicchi di pera e mela in un unico strato per quanto possibile. Porta il liquido a leggero sobbollore, poi abbassa il fuoco al minimo. Copri senza chiudere completamente e cuoci per 8-10 minuti, girando la frutta una volta a metà cottura. La frutta dovrebbe diventare tenera ai bordi mantenendo la propria forma.


  • 3. Togli il coperchio e aggiungi il burro. Fai roteare delicatamente il pentolino per 1 minuto finché il burro si scioglie formando una glassa leggera e lucida che riveste la frutta in modo uniforme. Il liquido deve restare fluido, non denso o appiccicoso.


  • 4. Trasferisci con cura la frutta nel piatto da portata o nella ciotola bassa. Versa a cucchiaiate la glassa tiepida alle spezie sulla frutta e servi subito.


  • Impiattamento e servizio



    Disponi gli spicchi di pera e mela in una linea ordinata e leggermente sovrapposta oppure in un piccolo mucchietto basso. Versa la glassa con leggerezza intorno e sopra la frutta, in modo che il piatto resti composto e pulito. Servi tiepido, con la frutta tenera e lucida, mai sfatta.

    Note professionali



  • Mantieni il sobbollore delicato; un calore troppo aggressivo romperà la frutta prima che il centro si ammorbidisca.

  • Scegli pezzi di pera e mela di dimensioni simili, così termineranno la cottura insieme e manterranno una consistenza equilibrata.

  • La glassa deve restare leggera e aromatica, non ridursi fino a diventare uno sciroppo.
  • VegetarianaSenza glutineBilanciata
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