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Pere e mele in camicia al burro nocciola, cannella e cardamomo

Pere e mele in camicia al burro nocciola, cannella e cardamomo
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Valori nutrizionali

Per porzione da 300 g

% Valore giornaliero basato su una dieta di 2000 kcal

Calorie 255 kcal
13% DV
Grassi totali 9.0g
14% DV
Grassi monoinsaturi2.2g
Grassi polinsaturi0.4g
Grassi saturi5.5g
Carboidrati totali 45.0g
15% DV
Fibre6.0g
Amido1.0g
Zuccheri35.0g
Proteine 1.0g
2% DV
Proteine animali0.5g
Proteine vegetali0.5g

Informazioni

Pezzi morbidi di pera e mela cotti in camicia, profumati con spezie calde, zucchero di canna e una piccola quantità di burro.

Ingredienti

Vitamine e minerali

Vitamine

NutrienteQuantità%VNREmivita
Biotina (B7)1.0mcg3%
Colina8.0mg1%
Folato (B9)12.0mcg3%
Niacina (B3)0.3mg2%
Acido pantotenico (B5)0.2mg4%
Riboflavina (B2)0.0mg2%
Tiamina (B1)0.0mg3%
Vitamina A90.0mcg10%
Vitamina B120.0mcg1%
Vitamina B60.1mg5%
Vitamina C8.0mg9%
Vitamina D0.1mcg1%
Vitamina E0.6mg4%
Vitamina K4.0mcg3%

Minerali

NutrienteQuantità%VNREmivita
Calcio18.0mg2%
Cromo1.0mcg3%
Rame0.1mcg0%
Iodio1.0mcg1%
Ferro0.4mg2%
Magnesio12.0mg3%
Manganese0.1mg5%
Molibdeno3.0mcg7%
Fosforo20.0mg3%
Potassio210.0mg4%
Selenio0.5mcg1%
Sodio35.0mg2%
Zinco0.2mg2%

Pera e mela in camicia al burro nocciola, cannella e cardamomo

Nota introduttiva



Questo è un dessert di frutta sobrio, in cui la dolcezza della pera e della mela viene raccolta in uno sciroppo speziato e completata dalla discreta ricchezza del burro. Il metodo preserva la forma ammorbidendo al tempo stesso la frutta fino a una consistenza tenera e cedevole. Il sapore dovrebbe risultare caldo, limpido ed equilibrato, con le spezie presenti ma mai dominanti.

Elementi essenziali della ricetta



  • Categoria del piatto: Dessert di frutta caldo

  • Cucina o origine: Classica d'ispirazione europea

  • Tipo di portata: Dessert

  • Resa: 1 porzione

  • Dimensione della porzione: 300 g

  • Tempo di preparazione: 8 minuti

  • Tempo di cottura: 12 minuti

  • Tempo totale: 20 minuti

  • Difficoltà: Facile


  • Attrezzatura



  • Pentolino, 16 cm

  • Coperchio piccolo

  • Grattugia fine o mortaio e pestello

  • Cucchiaio resistente al calore

  • Ciotola da portata


  • Ingredienti



    Frutta e base di cottura in camicia


  • Pera, sbucciata, privata del torsolo e tagliata in spicchi regolari — 120 g

  • Mela, sbucciata, privata del torsolo e tagliata in spicchi regolari — 120 g

  • Acqua — 33 g

  • Zucchero di canna — 15 g

  • Burro — 10 g

  • Cannella, finemente macinata — 1 g

  • Cardamomo, finemente macinato — 1 g


  • Procedimento



  • 1. Metti l'acqua, lo zucchero di canna, il burro, la cannella e il cardamomo nel pentolino. Porta su fuoco medio e mescola delicatamente per 1 o 2 minuti, giusto il tempo che lo zucchero si sciolga e il burro si incorpori in uno sciroppo liscio e fragrante.


  • 2. Aggiungi gli spicchi di pera e mela in un solo strato per quanto possibile. Porta il liquido a un fremito molto dolce, quindi copri con il coperchio e cuoci per 6 minuti.


  • 3. Togli il coperchio e gira con cura la frutta. Continua la cottura senza coperchio per 4-6 minuti, irrorando di tanto in tanto la frutta con lo sciroppo, finché gli spicchi saranno teneri ma manterranno ancora la forma e il liquido si sarà ridotto a una glassa lucida.


  • 4. Togli dal fuoco e lascia riposare per 1 minuto. La frutta dovrebbe essere morbida ai bordi, integra al centro e rivestita da uno sciroppo speziato sottile e brillante, piuttosto che immersa in un liquido fluido.


  • Impiattamento e servizio



    Disponi ordinatamente gli spicchi di pera e mela in una ciotola da portata calda. Versa lo sciroppo ristretto sulla frutta in modo che la ricopra con una lucentezza leggera e uniforme. Servi subito, mentre la frutta è ancora calda e le spezie restano ben percepibili.

    Note professionali



  • Mantieni il fremito dolce; un bollore vivace romperebbe la frutta prima che lo sciroppo si riduca correttamente.

  • La frutta dovrebbe rimanere ben distinta nella forma, con una consistenza tenera al cucchiaio e senza cedere.

  • Riduci solo fino a una glassa leggera; se lo sciroppo diventa pesante, il piatto perde la sua limpidezza.
  • VegetarianaSenza glutineBilanciata
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