Notitia nutritionis
Per portionem 430g
% Valor diurnus ex diaeta 2000 kcal fundatus
Adeps monoinsaturatus15.1g
Adeps polyinsaturatus5.4g
Adeps saturatus6.2g
Adeps trans0.1g
Carbohydrata totalia
18.0g
Fibra5.0g
Amylum6.0g
Sacchara7.0g
Proteinum animale49.0g
De
Piscis albus integer assus salsa vegetabili recens concisa superne ornatur. Multum proteini praebet, modicum adipis et pauca carbohydrata, cum plurimae calories ex pisce et oleo olivae veniant.
Aurata tota assa cum salsa vegetabili concisa nitida
Praefatio
Hoc est ferculum ignis puri et recentiae acris: aurata tota, assa donec cutis contrahatur et caro umida ac perlucida maneat, deinde sub salsa modica ex holeribus concisis, suco limae et oleo olivarum condita, posita. Aequilibrium ex diligentia pendet: tantus calor ut piscem redolefaciat, tanta aciditas ut eius pinguedinem erigat, et tantum sal ut singula elementa clare loquantur. Est patina composita, directa et exacta, sine superfluo.
Res essentiales recipe
Categoria ferculi: Piscis assus
Culinaria sive origo: More Mediterraneo inspirata
Genus mensae: Ferculum principale
Portiones: 2 portiones
Magnitudo portionis: 215 g
Tempus praeparationis: 20 minuta
Tempus coctionis: 12 minuta
Tempus totale: 32 minuta
Difficultas: Media
Instrumenta
Craticula vel patella craticularis
Pelvis miscendi
Culter coquinaris acutus
Tabula sectoria
Spathula ad piscem
Forceps
Lanx ad serviendum
Ingredientia
Piscis
Aurata, tota et purgata: 300 g
Sal: 4 g
Oleum olivarum: 10 g
Salsa vegetabilis
Cepa rubra, minute concisa: 25 g
Piper viride dulce, minute concisum: 30 g
Lycopersicum, seminibus remotis et minute concisum: 40 g
Daucus, minutissime concisa: 20 g
Cepa viridis, tenuiter secta: 15 g
Coriandrum viride, foliis et cauliculis teneris, minute concisum: 5 g
Succus limae: 10 g
Oleum olivarum: 10 g
Sal: 2 g
Modus
1. Primum salsam para. Ceparam rubram, piper viride dulce, lycopersicum, daucon, cepam viridem, et coriandrum viride in pelvi miscendi coniunge. Adde sucum limae, oleum olivarum, et sal. Leniter misce et sine stare per 10 minuta, ut holera paulum mollescant et condimentum bene coalescat. Salsa nitida, croccans, et leviter nitescens manere debet.
2. Auratam omnino sicca. Cavitatem et partem exteriorem sale condi, deinde cutem oleo olivarum leviter perunge. Piscem per 10 minuta in temperatura cubiculi relinque, ut condimentum insideat et superficies rursus siccescat.
3. Craticulam vel patellam craticularem super ignem medium-altum calefac, donec valde calida sit, circiter 4 minuta. Superficies satis calida esse debet ut statim adurat sine fumo gravi.
4. Auratam in craticula pone et coque per 5 ad 6 minuta in primo latere, sine motu. Semel spathula ad piscem verte et coque aliis 4 ad 5 minutis. Cutis croccans et notata esse debet, et caro in parte crassissima nette separari, dum umida et opaca manet.
5. Piscem ad lancem calidam transfer et sine quiescere per 2 minuta. Succi considant, et caro remittatur sine calore amisso.
Instructio ad imponendum et serviendum
Salsam vegetabilem in stratum angustum per lancem expande. Auratam super eam vel iuxta eam pone, pisce integro et eleganti servato. Cochleari paulum salsae super summum et circa basin infunde, ut patina recens, aequilibrata, et consulto composita videatur.
Notae professionales
Salsam minute et aequaliter concisam serva, ut cum pisce nitide edatur. Piscem in craticula nimis ne tractes; cutis naturaliter solvi debet cum recte adusta est. Ferculum finale contrastum ostendere debet: cutem croccantem, carnem teneram, et salsam vividam potius quam aquosam.