0 naudotojams patiko šis maisto produktas | 0 naudotojai išsaugojo šį maisto produktą
Maistinė vertė
Vienoje 180 g porcijoje
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Mononesočiosios riebalų rūgštys7.0g
Polinesočiosios riebalų rūgštys3.1g
Sočiosios riebalų rūgštys2.2g
Transriebalai0.1g
Iš viso angliavandenių
24.0g
Skaidulinės medžiagos2.0g
Krakmolas19.0g
Cukrūs3.0g
Gyvūniniai baltymai17.0g
Apie
Nedidelis suši stiliaus kąsnelių rinkinys iš suši ryžių ir nori, uždėtas smulkintu tunu ir jūrų ežiu. Turi vidutiniškai baltymų, nedaug skaidulų, o majonezas prideda šiek tiek riebalų.
Rankomis formuojami suši kąsneliai su kapotu tunu, jūrų ežiu ir svogūnų laiškais
Įžanga
Tai tiksliai paruošti, mažo formato suši, skirti patiekti iš karto: šilti pagardinti ryžiai, traškūs noriai ir santūrus įdaras iš kapoto tuno bei jūrų ežio. Pusiausvyra priklauso nuo temperatūros, darbo peiliu ir greičio, kad kiekvienas kąsnelis išliktų švarus, elastingas ir aiškiai išreikštas. Majonezas naudojamas saikingai, kad surištų tuną, neužgoždamas jūrinio jūrų ežio saldumo.
Pagrindinė recepto informacija
Patiekalo kategorija: Suši
Virtuvė arba kilmė: Japonų
Patiekimo tipas: Užkandis
Išeiga: 1 porcija
Porcijos dydis: 180 g
Paruošimo laikas: 15 minučių
Gaminimo laikas: 0 minučių
Bendras laikas: 15 minučių
Sudėtingumas: Vidutinis
Įranga
Aštrus šefo peilis
Mažas maišymo dubuo
Ryžių mentelė arba šaukštas
Pjaustymo lenta
Patiekimo lėkštė
Ingredientai
Suši pagrindas
Suši ryžiai, išvirti ir pagardinti: 110 g
Noriai: 6 g
Įdaras
Kapotas tunas: 35 g
Jūrų ežys: 20 g
Majonezas: 8 g
Svogūnų laiškas, plonai supjaustytas: 1 g
Gaminimo eiga
1. Sudėkite suši ryžius į mažą dubenį ir atsargiai juos papurenkite ryžių mentele, kad grūdeliai liktų nepažeisti ir lengvai blizgūs. Laikykite kambario temperatūroje; jie turi būti elastingi, ne karšti.
2. Atskirame dubenyje sumaišykite kapotą tuną, majonezą ir svogūnų laišką. Atsargiai permaišykite tik tiek, kad tunas būtų lengvai surištas ir atrodytų tolygiai pagardintas. Mišinys turi minkštai laikytis kartu, netapdamas tyre.
3. Supjaustykite norius mažais stačiakampiais arba kvadratais, tinkamais rankomis formuojamiems suši kąsneliams. Laikykite gabalėlius sausus ir traškius iki paskutinės akimirkos.
4. Padalykite ryžius į mažas porcijas ir kiekvieną porciją lengvai suspauskite į kompaktišką ovalą arba trumpą kauburėlį. Ryžiai turi išlaikyti formą, bet kraštuose likti paslankūs.
5. Ant kiekvieno nori gabalėlio uždėkite nedidelį kiekį tuno mišinio, tada ant viršaus uždėkite tvarkingą porciją jūrų ežio. Įdarą laikykite centre ir dėkite saikingai, kad norius būtų galima švariai sulenkti ar apvynioti jų neplėšant.
6. Suformuokite kiekvieną kąsnelį prieš pat patiekdami. Noriai turi išlikti traškūs kraštuose, ryžiai – šilti ir minkšti, o įdaras – vėsus, kremiškas ir švaraus skonio.
Patiekimas
Išdėliokite rankomis formuojamus suši kąsnelius tiesia, apgalvota linija ant atšaldytos lėkštės. Patiekite iš karto, kol noriai nesuminkštėjo, kad išliktų kontrastas tarp traškių jūros dumblių, minkštų ryžių ir šilkinio įdaro.
Profesionalios pastabos
Tuną kapokite pakankamai smulkiai, kad jis švariai susirištų, bet ne taip smulkiai, kad prarastų tekstūrą. Su jūrų ežiu elkitės atsargiai; jis turi išlikti nepažeistas ir blizgus, niekada nesutrintas. Greitis yra šio recepto dalis, nes galutinė kokybė priklauso nuo to, ar pavyks išsaugoti norių traškumą.