laimo sultys
Laimo sultys turi 25 kcal per 100 g ir suteikia vitamino C. Jos pagardina gėrimus, marinatus ir užpilus ryškiu citrusiniu skoniu.
Apie
Laimo sultys – tai rūgščios, citrusinės sultys, pasižyminčios ryškiu ir gaiviu skoniu. Jos dažnai naudojamos marinatuose, užpiluose, gėrimuose, padažuose, taip pat rūgštelei suteikti pikantiškiems patiekalams ir desertams.
Maistinė vertė
100 g
% referencinė maistinė vertė, pagrįsta 2000 kcal dieta
Kalorijos
25 kcal
1% DV
Iš viso riebalų
0.1g
0% DV
Iš viso angliavandenių
8.4g
3% DV
Folatai (B9)0.4g
Vitaminas B121.7g
Baltymai
0.4g
1% DV
Augaliniai baltymai0.4g
Vitaminai ir mineralai
Vitaminai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Cholinas | 5.1mg | 1% | |
| Vitaminas A | 2.0mcg | 0% | |
| Tiaminas (B1) | 0.0mg | 3% | |
| Riboflavinas (B2) | 0.0mg | 2% | |
| Niacinas (B3) | 0.2mg | 1% | |
| Pantoteno rūgštis (B5) | 0.2mg | 4% | |
| Vitaminas B6 | 0.0mg | 3% | |
| Folatai (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| Vitaminas C | 29.1mg | 32% | |
| Vitaminas E | 0.2mg | 1% | |
| Vitaminas K | 0.6mcg | 1% |
Mineralai
| Maistinė medžiaga | Kiekis | RMV% | Pusinės eliminacijos laikas |
|---|---|---|---|
| Kalcis | 33.0mg | 3% | |
| Varis | 65.0mcg | 7% | |
| Geležis | 0.6mg | 3% | |
| Magnis | 6.0mg | 1% | |
| Fosforas | 18.0mg | 3% | |
| Kalis | 102.0mg | 2% | |
| Selenas | 0.4mcg | 1% | |
| Natris | 2.0mg | 0% | |
| Cinkas | 0.1mg | 1% |
Receptai su laimo sultys (11)
Keptas kiaušinis su balta duona, queso fresco ir gvakamole
676 kcal
Kiaušinis
4 kcal
Fortified soy yogurt and nutritional yeast baked sweet potato dinner with black beans and spinach
480 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, Steamed Broccoli, and Nutritional Yeast
480 kcal
Baked sweet potato with black beans, salsa, avocado, and nutritional yeast
470 kcal
Baked sweet potato with black beans, steamed collards, and fortified soy yogurt sauce
510 kcal
Baked Potato with Black Beans, Salsa, and Fortified Soy Yogurt Drizzle
430 kcal
Vištienos burito dubenėlis su fajita daržovėmis, juodosiomis pupelėmis, gvakamole ir raudonąja salsa
835 kcal
Visa ant grotelių kepta dorada su gaivia kapotų daržovių salsa
520 kcal
Stiklinių makaronų salotos su krevetėmis, kalmarais, lašišų ikrais ir aitriuoju laimų padažu
365 kcal
Garuose virta baltos žuvies filė su aitriųjų paprikų, laimo ir žolelių padažu
255 kcal