Uzturvērtība
Uz 285 g porciju
% dienas vērtības, pamatojoties uz 2000 kcal diētu
Kopējais tauku daudzums
19.5g
Mononepiesātinātie tauki7.8g
Polinepiesātinātie tauki2.4g
Piesātinātie tauki8.2g
Trans-tauki0.3g
Kopējais ogļhidrātu daudzums
76.0g
Šķiedrvielas4.5g
Ciete40.5g
Cukuri31.0g
Dzīvnieku olbaltumvielas5.5g
Augu olbaltumvielas5.0g
Par
Saldas krepes ar svaigām zemenēm, ogu mērci, putukrējumu un bagātīgu pūdercukura pārkaisījumu. Ēdiens ir bagāts ar ogļhidrātiem un cukuriem, satur mērenu tauku daudzumu un nelielu olbaltumvielu daudzumu.
Zemeņu crêpes ar ogu mērci, putukrējumu un pūdercukuru
Izsmalcināts deserts no maigām crêpes, gatavām zemenēm un viegli saputota krējuma, ko noslēdz koša ogu mērce un smalka pūdercukura kārtiņa. Šī ēdiena pamatā ir kontrasts: maigas, elastīgas crêpes pret vēsu krēmu, svaigiem augļiem un mērci ar pietiekamu skābumu, lai saldums būtu precīzi līdzsvarots. Garšai jābūt harmoniskai, nevis smagnējai, ar tīru pēcgaršu.
Receptes pamatinformācija
Ēdiena kategorija: Saldais crêpe deserts
Virtuve vai izcelsme: Franču iedvesmots
Ēdienreizes veids: Deserts
Porciju skaits: 2 porcijas
Porcijas lielums: 143 g
Sagatavošanas laiks: 20 minūtes
Gatavošanas laiks: 10 minūtes
Kopējais laiks: 30 minūtes
Sarežģītība: Vidēja
Aprīkojums
24 cm nepiedegoša crêpe panna vai panna
Mazs katliņš
Maisīšanas bļoda
Putojamā slotiņa
Lāpstiņa
Smalks siets
Kauss
Šķīvis pasniegšanai
Sastāvdaļas
Crêpes
120 g crêpes
15 g sviesta, pannai
Augļi un krēms
90 g zemeņu, notīrītu un sagrieztu šķēlītēs
40 g putukrējuma
20 g ogu mērces
2 g pūdercukura
Pagatavošana
1. Viegli uzsildiet crêpes sausā pannā uz lēnas uguns 20 līdz 30 sekundes no katras puses, tikai līdz tās kļūst lokanas un pilnībā siltas. Tām jāpaliek mīkstām, bez kraukšķīgām malām.
2. Tajā pašā pannā pievienojiet sviestu un ļaujiet tam izkust uz lēnas uguns. Pagrieziet pannu, lai pamatne vienmērīgi pārklātos, pēc tam noņemiet pannu no uguns.
3. Izklājiet crêpes plakaniski un vienmērīgi sadaliet pa tām zemenes. Ar karoti uzlieciet putukrējumu pāri augļiem gludā, kontrolētā līnijā, nevis brīvā kaudzītē.
4. Salokiet katru crêpe glītā ceturtdaļā vai viegli sarullējiet, atstājot pildījumu redzamu un formu tīru. Crêpe jāsaglabā formai, neplīstot, un krēmam jāpaliek skaidri atšķiramam.
5. Īsi uzsildiet ogu mērci mazā katliņā uz lēnas uguns 1 līdz 2 minūtes, tikai līdz tā kļūst šķidra un spīdīga. Tai jālejās vienmērīgi, nevāroties.
6. Ar karoti uzlieciet ogu mērci apkārt crêpes un viegli pāri tām, pēc tam pabeidziet ar vienmērīgu pūdercukura pārkaisījumu.
Servēšana un noformēšana
Novietojiet crêpes nedaudz ārpus centra uz silta šķīvja. Sakārtojiet zemenes tā, lai tās paliktu redzamas, bet ogu mērce veidotu atturīgu apmali, nevis appludinātu šķīvi. Pasniedziet nekavējoties, kamēr crêpes ir lokanas un krēms vēss.
Profesionālas piezīmes
Crêpes jābūt siltām un elastīgām; ja tās pārkarsē, tās savilksies un plīsīs.
Putukrējumu saglabājiet viegli gaisīgu, nevis stingru, lai tas eleganti ieguļas kopā ar augļiem.
Mērcei jāizceļ zemeņu saldums, nevis tas jānomāc.