गोमांस पॅटीज
गोमांस पॅटीज म्हणजे मसालेदार कीमापासून बनवलेले चपटे टिक्के. 100 ग्रॅममध्ये 254 कॅलरीज असतात आणि कोलीन पेशींच्या कार्यासाठी महत्त्वाचे आहे.
माहिती
गोमांस पॅटीज म्हणजे कीमापासून बनवलेले चपटे गोल टिक्के, जे सहसा मीठ आणि मिरी घालून साध्या पद्धतीने चविष्ट केले जातात. यांना ठसठशीत मांसाहारी चव असते आणि ते बहुतेकदा ग्रिल केले जातात, तव्यावर शिजवले जातात किंवा बर्गर आणि सँडविचमध्ये वापरले जातात.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
254 kcal
13% DV
एकूण मेद
17.0g
26% DV
व्हिटॅमिन D6.8g
व्हिटॅमिन K7.3g
थायामिन (B1)0.6g
एकूण कार्बोहायड्रेट
0.0g
0% DV
प्रथिने
26.1g
52% DV
प्राणिजन्य प्रथिने26.1g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 85.0mg | 15% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 5% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 2.3mcg | 96% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 14% | |
| नायसिन (B3) | 4.8mg | 30% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.5mg | 10% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.4mg | 22% | |
| फोलेट (B9) | 9.0mcg | 2% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.1mcg | 1% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.2mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन K | 1.5mcg | 1% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 18.0mg | 2% | |
| तांबे | 80.0mcg | 9% | |
| लोह | 2.6mg | 14% | |
| मॅग्नेशियम | 20.0mg | 5% | |
| फॉस्फरस | 190.0mg | 27% | |
| पोटॅशियम | 320.0mg | 7% | |
| सेलेनियम | 18.0mcg | 33% | |
| सोडियम | 75.0mg | 3% | |
| झिंक | 5.2mg | 47% |
गोमांस पॅटीज असलेल्या पाककृती (1)
