ब्री चीज
ब्री चीज हे मऊ, क्रीमी चीज आहे. 100 ग्रॅममध्ये 334 कॅलरी आणि कॅल्शियम देते. चीज बोर्ड, बेक्ड पदार्थ आणि सँडविचमध्ये चव वाढवते.
माहिती
ब्री हे मऊ, क्रीमी फ्रेंच चीज आहे ज्याची चव सौम्य आणि बटरसारखी असते, तसेच त्यावर खाण्यायोग्य पांढरी रिंड असते. हे चीज बोर्डवर सर्व्ह केले जाते, बेक केले जाते, किंवा सँडविच आणि गरम पदार्थांमध्ये वापरले जाते.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
334 kcal
17% DV
एकूण मेद
27.7g
43% DV
व्हिटॅमिन D17.4g
व्हिटॅमिन K8.1g
थायामिन (B1)0.8g
एकूण कार्बोहायड्रेट
0.5g
0% DV
व्हिटॅमिन B120.5g
प्रथिने
20.8g
42% DV
प्राणिजन्य प्रथिने20.8g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 15.4mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन A | 174.0mcg | 19% | |
| थायामिन (B1) | 0.1mg | 6% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 1.6mcg | 69% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.5mg | 40% | |
| नायसिन (B3) | 0.4mg | 2% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.7mg | 14% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.2mg | 14% | |
| फोलेट (B9) | 65.0mcg | 16% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.5mcg | 3% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.2mg | 2% | |
| व्हिटॅमिन K | 2.3mcg | 2% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 184.0mg | 18% | |
| तांबे | 0.0mcg | 0% | |
| लोह | 0.5mg | 3% | |
| मॅग्नेशियम | 20.0mg | 5% | |
| फॉस्फरस | 188.0mg | 27% | |
| पोटॅशियम | 152.0mg | 3% | |
| सेलेनियम | 14.5mcg | 26% | |
| सोडियम | 629.0mg | 27% | |
| झिंक | 2.4mg | 22% |
ब्री चीज असलेल्या पाककृती (6)
ब्री चीजचा तुकडा
194 kcal
ब्री चीजचा तुकडा
140 kcal
क्रॅकर्स आणि फळांच्या प्रिझर्व्हसह चीज प्लेट
406 kcal
हिरवी द्राक्षे, स्ट्रॉबेरी, क्रॅकर्स, ब्री, ब्लू चीज आणि परमेसनसह चीज बोर्ड
1435 kcal
हिरवी द्राक्षे, स्ट्रॉबेरी, गोल क्रॅकर्स, ब्री, ब्लू चीज आणि पार्मेसनसह चीज बोर्ड
1438 kcal
फ्रॉमाज द’एक्सेप्शन विथ सॉरडो, हनीकॉम्ब आणि सिट्रस कॉकटेल
1440 kcal