चेडर चीज सॉस
चेडर चीज सॉसमध्ये 100 ग्रॅममागे 160 कॅलरी असतात आणि कॅल्शियम मिळते. भाज्या, पास्ता आणि बेक केलेल्या पदार्थांसाठी हा समृद्ध टॉपिंग आहे.
माहिती
चेडर चीज सॉस हा चेडर चीज, दूध किंवा क्रीम यांपासून बनवलेला क्रीमी आणि चवदार सॉस आहे. घट्टपणासाठी त्यात अनेकदा बटर किंवा स्टार्च घातले जाते. याला समृद्ध, किंचित तिखटसर चीजची चव असते आणि तो सामान्यतः भाज्यांवर, पास्तावर, नाचोजवर, बेक केलेल्या बटाट्यांवर आणि कॅसरोलमध्ये वापरला जातो.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
160 kcal
8% DV
एकूण मेद
11.5g
18% DV
व्हिटॅमिन D6.8g
व्हिटॅमिन K3.2g
थायामिन (B1)0.4g
एकूण कार्बोहायड्रेट
9.0g
3% DV
व्हिटॅमिन B124.0g
बायोटिन (B7)5.0g
प्रथिने
6.5g
13% DV
प्राणिजन्य प्रथिने6.5g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 20.0mg | 4% | |
| व्हिटॅमिन A | 180.0mcg | 20% | |
| थायामिन (B1) | 0.0mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.6mcg | 25% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 14% | |
| नायसिन (B3) | 0.1mg | 1% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.4mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.0mg | 2% | |
| बायोटिन (B7) | 1.0mcg | 3% | |
| फोलेट (B9) | 8.0mcg | 2% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.4mcg | 2% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.4mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन K | 2.0mcg | 2% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 220.0mg | 22% | |
| तांबे | 20.0mcg | 2% | |
| लोह | 0.2mg | 1% | |
| मॅग्नेशियम | 18.0mg | 4% | |
| फॉस्फरस | 170.0mg | 24% | |
| पोटॅशियम | 110.0mg | 2% | |
| सेलेनियम | 8.0mcg | 15% | |
| सोडियम | 620.0mg | 27% | |
| झिंक | 0.9mg | 8% |
चेडर चीज सॉस असलेल्या पाककृती (3)
जॅलपेनो, कांदा, क्रीमी सॉस आणि फ्राईड चिकन विंग्ससह लोडेड चीज फ्राईज
1260 kcal
ब्रेडेड चिकन नगेट्स विथ लोडेड क्रिंकल-कट फ्राईज, चीज सॉस, बेकन आणि चिली मेयोनेझ
1440 kcal
बेकन, कॅरमेलाइझ्ड कांदा आणि लोडेड चीज फ्राईजसह द ग्रँड चीजबर्गर
1580 kcal