क्रूटॉन म्हणजे भाजलेले ब्रेडचे तुकडे. 100 ग्रॅममध्ये 407 कॅलरी आणि लक्षणीय सोडियम असते; सॅलड व सूपला कुरकुरीतपणा देतात.
क्रूटॉन म्हणजे ब्रेडचे लहान, भाजलेले किंवा बेक केलेले तुकडे. ते कुरकुरीत आणि चवदार असतात व त्यांना अनेकदा हर्ब्स, लसूण किंवा बटरची चव दिली जाते. सॅलडवर टॉपिंग म्हणून, सूपमध्ये सजावटीसाठी किंवा कॅसरोलमध्ये कुरकुरीत भर म्हणून त्यांचा नेहमी वापर होतो.
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 18.0mg | 3% | |
| थायामिन (B1) | 0.5mg | 38% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.3mg | 19% | |
| नायसिन (B3) | 5.2mg | 33% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.6mg | 12% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 7% | |
| फोलेट (B9) | 120.0mcg | 30% | |
| व्हिटॅमिन E | 1.2mg | 8% | |
| व्हिटॅमिन K | 2.0mcg | 2% |
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 85.0mg | 9% | |
| तांबे | 180.0mcg | 20% | |
| लोह | 4.2mg | 23% | |
| मॅग्नेशियम | 32.0mg | 8% | |
| फॉस्फरस | 140.0mg | 20% | |
| पोटॅशियम | 160.0mg | 3% | |
| सेलेनियम | 28.0mcg | 51% | |
| सोडियम | 780.0mg | 34% | |
| झिंक | 1.4mg | 13% |


