इटालियन सॉसेज
इटालियन सॉसेज हे मसालेदार डुकराच्या मांसाचे सॉसेज आहे. 100 ग्रॅममध्ये 301 कॅलरी आणि सोडियम असते, तसेच भरपूर प्रथिने मिळतात.
माहिती
इटालियन सॉसेज हे बडीशेप, लसूण आणि इतर मसाल्यांनी चव दिलेले डुकराच्या मांसाचे सॉसेज आहे. याची चव खमंग आणि समृद्ध असते. पास्ता पदार्थ, पिझ्झा, सूप आणि सँडविचमध्ये याचा नेहमी वापर केला जातो.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
301 kcal
15% DV
एकूण मेद
25.2g
39% DV
व्हिटॅमिन D8.9g
व्हिटॅमिन K11.3g
थायामिन (B1)2.8g
एकूण कार्बोहायड्रेट
2.1g
1% DV
व्हिटॅमिन B120.8g
बायोटिन (B7)1.3g
प्रथिने
16.1g
32% DV
प्राणिजन्य प्रथिने16.1g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 60.0mg | 11% | |
| व्हिटॅमिन A | 10.0mcg | 1% | |
| थायामिन (B1) | 0.5mg | 42% | |
| व्हिटॅमिन B12 | 0.8mcg | 33% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.2mg | 15% | |
| नायसिन (B3) | 4.6mg | 29% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.7mg | 14% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.3mg | 18% | |
| फोलेट (B9) | 4.0mcg | 1% | |
| व्हिटॅमिन D | 0.4mcg | 2% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.4mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन K | 0.8mcg | 1% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 18.0mg | 2% | |
| तांबे | 70.0mcg | 8% | |
| लोह | 1.1mg | 6% | |
| मॅग्नेशियम | 18.0mg | 4% | |
| फॉस्फरस | 150.0mg | 21% | |
| पोटॅशियम | 320.0mg | 7% | |
| सेलेनियम | 20.0mcg | 36% | |
| सोडियम | 850.0mg | 37% | |
| झिंक | 2.0mg | 18% |
इटालियन सॉसेज असलेल्या पाककृती (1)
