साल्सा रोजा
साल्सा रोजा हा टोमॅटो-आधारित सॉस आहे. 100 ग्रॅममध्ये 29 कॅलरी आणि व्हिटॅमिन C मिळते. टॅको, अंडी आणि ग्रिल्ड मांसासाठी वापरा.
माहिती
साल्सा रोजा हा टोमॅटो, मिरच्या, कांदा, लसूण आणि मसाले घालून बनवला जाणारा लाल मेक्सिकन-शैलीतील सॉस आहे. रेसिपीनुसार तो आंबटसर आणि सौम्य तिखट ते खूप तिखट असू शकतो. तो डिप म्हणून, टॅकोवर टॉपिंग म्हणून किंवा स्वयंपाकासाठी सॉस म्हणून नेहमी वापरला जातो.
पोषण माहिती
प्रति 100g
2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य
कॅलरी
29 kcal
1% DV
एकूण मेद
0.2g
0% DV
थायामिन (B1)0.1g
एकूण कार्बोहायड्रेट
6.2g
2% DV
फोलेट (B9)1.5g
व्हिटॅमिन B123.8g
बायोटिन (B7)0.9g
प्रथिने
1.4g
3% DV
वनस्पतिजन्य प्रथिने1.4g
जीवनसत्त्वे आणि खनिजे
जीवनसत्त्वे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कोलीन | 6.0mg | 1% | |
| व्हिटॅमिन A | 42.0mcg | 5% | |
| थायामिन (B1) | 0.0mg | 3% | |
| रायबोफ्लेविन (B2) | 0.0mg | 2% | |
| नायसिन (B3) | 0.8mg | 5% | |
| पँटोथेनिक आम्ल (B5) | 0.2mg | 3% | |
| व्हिटॅमिन B6 | 0.1mg | 5% | |
| फोलेट (B9) | 18.0mcg | 5% | |
| व्हिटॅमिन C | 10.5mg | 12% | |
| व्हिटॅमिन E | 0.7mg | 5% | |
| व्हिटॅमिन K | 4.5mcg | 4% |
खनिजे
| पोषकघटक | प्रमाण | DV% | अर्धायुष्य |
|---|---|---|---|
| कॅल्शियम | 14.0mg | 1% | |
| तांबे | 70.0mcg | 8% | |
| लोह | 0.5mg | 3% | |
| मॅग्नेशियम | 12.0mg | 3% | |
| फॉस्फरस | 28.0mg | 4% | |
| पोटॅशियम | 220.0mg | 5% | |
| सेलेनियम | 0.4mcg | 1% | |
| सोडियम | 480.0mg | 21% | |
| झिंक | 0.2mg | 2% |
साल्सा रोजा असलेल्या पाककृती (2)
मेक्सिकन राईस, रिफ्राईड बीन आणि चीज केसाडिया, साल्सा व लिंबू
910 kcal
साल्सा रोजासह पुल्ड चिकन बुरिटो
470 kcal