मुख्यपृष्ठ / world / अर्ध-कठीण चीज

अर्ध-कठीण चीज

अर्ध-कठीण चीज हे घट्ट, कापता येणारे चीज आहे. 100 ग्रॅममध्ये 356 कॅलरी आणि हाडे-দातांसाठी भरपूर कॅल्शियम मिळते.

अर्ध-कठीण चीज

माहिती

अर्ध-कठीण चीज ही चीजची एक व्यापक श्रेणी आहे. याची रचना घट्ट पण कापता येण्यासारखी असते आणि चव सौम्य ते रुचकर अशी असते; परिपक्वतेनुसार ती क्रीमीपासून तीव्रपर्यंत बदलू शकते. हे चीज सँडविचमध्ये, पदार्थांवर किसून, स्वयंपाकात वितळवून किंवा चीज बोर्डवर वाढून खाल्ले जाते.

पोषण माहिती

प्रति 100g

2000 kcal आहारावर आधारित % दैनिक मूल्य

कॅलरी 356 kcal
18% DV
एकूण मेद 27.4g
42% DV
व्हिटॅमिन D17.4g
व्हिटॅमिन K7.4g
थायामिन (B1)0.8g
एकूण कार्बोहायड्रेट 2.1g
1% DV
व्हिटॅमिन B120.5g
प्रथिने 24.9g
50% DV
प्राणिजन्य प्रथिने24.9g

जीवनसत्त्वे आणि खनिजे

जीवनसत्त्वे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कोलीन15.0mg3%
व्हिटॅमिन A265.0mcg29%
थायामिन (B1)0.0mg3%
व्हिटॅमिन B121.5mcg63%
रायबोफ्लेविन (B2)0.4mg29%
नायसिन (B3)0.1mg1%
पँटोथेनिक आम्ल (B5)0.3mg7%
व्हिटॅमिन B60.1mg5%
बायोटिन (B7)2.0mcg7%
फोलेट (B9)18.0mcg5%
व्हिटॅमिन D0.5mcg3%
व्हिटॅमिन E0.3mg2%
व्हिटॅमिन K2.5mcg2%

खनिजे

पोषकघटकप्रमाणDV%अर्धायुष्य
कॅल्शियम730.0mg73%
तांबे20.0mcg2%
लोह0.3mg2%
मॅग्नेशियम28.0mg7%
फॉस्फरस500.0mg71%
पोटॅशियम98.0mg2%
सेलेनियम14.0mcg25%
सोडियम650.0mg28%
झिंक3.1mg28%

अर्ध-कठीण चीज असलेल्या पाककृती (11)

Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
स्क्रॅम्बल्ड एग ब्रेकफास्ट प्लेट
स्क्रॅम्बल्ड एग ब्रेकफास्ट प्लेट
610 kcal
चीज, हॅम, सलामी, काकडी आणि टोमॅटो घातलेले ओपन-फेस्ड राय सँडविच
चीज, हॅम, सलामी, काकडी आणि टोमॅटो घातलेले ओपन-फेस्ड राय सँडविच
610 kcal
सलामी, बोलोना, चीज, काकडी आणि टोमॅटो घातलेले ओपन-फेस्ड राय सँडविच
सलामी, बोलोना, चीज, काकडी आणि टोमॅटो घातलेले ओपन-फेस्ड राय सँडविच
560 kcal
कॅपुचिनो आणि काकडी-चेरी टोमॅटो घातलेले ओपन-फेस्ड राय चीज सँडविच
कॅपुचिनो आणि काकडी-चेरी टोमॅटो घातलेले ओपन-फेस्ड राय चीज सँडविच
533 kcal
ग्रीन ऑलिव्ह, सेमी-हार्ड चीज, चोरिझो आणि सलामीसह चारक्यूटरी बोर्ड
ग्रीन ऑलिव्ह, सेमी-हार्ड चीज, चोरिझो आणि सलामीसह चारक्यूटरी बोर्ड
1265 kcal
सेमी-हार्ड चीज आणि लाल ढोबळी मिरचीसह ओपन-फेस्ड क्रिस्पब्रेड, सोबत मिल्क टी
सेमी-हार्ड चीज आणि लाल ढोबळी मिरचीसह ओपन-फेस्ड क्रिस्पब्रेड, सोबत मिल्क टी
246 kcal
सेमी-हार्ड चीज आणि लाल ढोबळी मिरचीसह ओपन-फेस्ड क्रिस्पब्रेड
सेमी-हार्ड चीज आणि लाल ढोबळी मिरचीसह ओपन-फेस्ड क्रिस्पब्रेड
196 kcal
दूधाच्या कॉफीसोबत ओपन-फेस्ड चीज आणि लाल भोपळी मिरची सँडविच
दूधाच्या कॉफीसोबत ओपन-फेस्ड चीज आणि लाल भोपळी मिरची सँडविच
463 kcal
प्रोशुट्टो आणि अर्ध-कडक चीज प्लेट लाल भोपळी मिरची व द्राक्षांसह
प्रोशुट्टो आणि अर्ध-कडक चीज प्लेट लाल भोपळी मिरची व द्राक्षांसह
570 kcal
इटालियन अँटिपास्टो सॅलड
इटालियन अँटिपास्टो सॅलड
640 kcal
App Store वर डाउनलोड करा