paprika
Paprika er en sprø grønnsak med 31 kalorier per 100 g og vitamin C, perfekt i salater, wok og som snacks.
Om
Paprika er en sprø og mildt søt grønnsak som finnes i grønne, røde, gule og oransje varianter. Den spises ofte rå i salater, stekt, ovnsbakt, fylt eller brukt i wokretter og sauser.
Næringsinnhold
Per 100 g
% daglig verdi basert på et kosthold på 2000 kcal
Kalorier
31 kcal
2% DV
Totalt fett
0.3g
0% DV
Tiamin0.2g
Totalt karbohydrat
6.0g
2% DV
Folat2.1g
Vitamin B124.2g
Protein
1.0g
2% DV
Planteprotein1.0g
Vitaminer og mineraler
Vitaminer
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kolin | 5.5mg | 1% | |
| Vitamin A | 157.0mcg | 17% | |
| Tiamin | 0.1mg | 4% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.5mg | 3% | |
| Pantotensyre | 0.1mg | 2% | |
| Vitamin B6 | 0.3mg | 17% | |
| Folat | 46.0mcg | 12% | |
| Vitamin C | 127.7mg | 142% | |
| Vitamin E | 1.6mg | 11% | |
| Vitamin K | 4.9mcg | 4% |
Mineraler
| Næringsstoff | Mengde | DV% | Halveringstid |
|---|---|---|---|
| Kalsium | 7.0mg | 1% | |
| Kobber | 0.1mcg | 0% | |
| Jern | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 12.0mg | 3% | |
| Fosfor | 26.0mg | 4% | |
| Kalium | 211.0mg | 4% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 4.0mg | 0% | |
| Sink | 0.3mg | 2% |
Oppskrifter med paprika (100)
Garden Ham and Cheese Tea Sandwiches with Vegetable Crepe Rolls
537 kcal
Citrus-Roasted Pork Shoulder with Yellow Pepper, Carrot, and Mushroom
1910 kcal
Roast Pork Shoulder with Golden Pepper, Potato, Mushroom, and Lemon
1840 kcal
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Kjøttboller og paprika i kremet løksaus
610 kcal
Åpne rugknekkebrød med kremost, hvitost, agurk, tomat og rød paprika
560 kcal
Frokosttallerken med stekt egg, pølse, kassava og grønnsakssaus
430 kcal
Tallerken med skinke, kokt egg, avokadomos, rød paprika og ost
592 kcal
Ristet skinkesmørbrød med paprika
345 kcal
Wok med risnudler og storfekjøtt
610 kcal
Spinach and chickpea rice bowl with red bell pepper
520 kcal
Spinach lentil salad with red bell pepper and pumpkin seeds
430 kcal
Biffgryte med potetmos og tomat-agurksalat
860 kcal
Croissant-smørbrødbiter med kalkunpålegg, ost, agurk, potetkroketter og rå grønnsaker
667 kcal
Grovbrød club sandwich med omelett, ost, skinke, salat, agurk, gulrot, syltet reddik, rød paprika og hash brown
610 kcal
Skivet rød og oransje paprika
26 kcal
Grillet kyllingbryst med blomkål og aubergine
455 kcal
Hvit ris med potet- og grønnsakscurry
690 kcal
Pastasalat med kylling, spinat, cherrytomater og rød paprika
365 kcal
Sidesalat med grønn bladsalat, rød paprika og ristet brød
150 kcal
Eggerøre med spinat og paprika, toast og jordbær-blåbærblanding
396 kcal
Hvit ris med kjøttdeig og wokede grønnsaker
610 kcal
Grillet kyllingbryst med blomkål og aubergine
445 kcal
Chicken spinach lentil power bowl
465 kcal
Grillet kyllingbryst med blomkål og aubergine
470 kcal
Knekkebrød med ost, paprika og melkete
255 kcal
Knekkebrød med halvfast ost og rød paprika, med melkete
246 kcal
Knekkebrød med halvfast ost og rød paprika
196 kcal
Smørbrød med ost og rød paprika med kaffe med melk
463 kcal
Prosciutto- og halvhard ostetallerken med rød paprika og drue
570 kcal
Kyllingbiryani med basmatiris
609 kcal
Stekt kylling med hvit ris og blandet paprika
165 kcal
Stekepanne med kjøttdeig og poteter
620 kcal
Stekt kjøttdeig med potet, løk og rød paprika
640 kcal
Hakket grønnsakssalat med urter
95 kcal
Hvit ris med stekt kylling, potet, sopp og paprika
572 kcal
Friterte kyllingvingebiter med paprika- og løksaus
312 kcal
Salmon and white bean salad with spinach and red bell pepper
520 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomato, and avocado
560 kcal
Tofu quinoa stir-fry with broccoli, bell pepper, and cashews
590 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with broccoli and red bell pepper
495 kcal
Tofu stir-fry with edamame, bok choy, mushrooms, and bell pepper
480 kcal
Roast chicken dinner with baked potato, broccoli, and red bell pepper
495 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell peppers, and avocado
560 kcal
Chicken, Potato, and Red Pepper Sheet Pan Dinner with Yogurt Herb Sauce
560 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with edamame, red bell pepper, and seaweed
520 kcal
Roast chicken with white beans, kale, and red bell pepper
575 kcal
Turkey and avocado whole-grain wrap with hummus, spinach, and sliced bell peppers
510 kcal
Lentil chicken salad with kale and red bell pepper
510 kcal
Chickpea kale roasted potato lunch salad
460 kcal
Lentil chicken salad with red bell pepper
540 kcal
Quinoabowl med ovnsbakt søtpotet, avokado, edamame, rødkål, rød paprika, hummus og lime
760 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, and bell peppers
460 kcal
Grilled chicken breast with quinoa, broccoli, and red bell pepper
590 kcal
Shrimp stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
560 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, broccoli, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Shrimp stir-fry with broccoli, bell pepper, and brown rice
495 kcal
Bean chili with bell peppers, tomato, and baked potato
480 kcal
Chickpea chicken salad wrap with red pepper and citrus
560 kcal
Lentil and spinach quinoa bowl
520 kcal
Chickpea, red pepper, and kale grain salad
460 kcal
Beef and bean chili with baked potato
680 kcal
Chicken lentil spinach lunch salad
460 kcal
Ostepizza med sopp og grønne oliven
1935 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, peppers, and avocado
590 kcal
Lean beef stir-fry with broccoli, bell peppers, and baked potato
610 kcal
Chicken quinoa dinner bowl with broccoli, red bell pepper, and pumpkin seeds
590 kcal
Chicken, lentil, and kale dinner bowl with roasted potatoes
680 kcal
Grilled salmon quinoa lunch bowl
620 kcal
Beef and lentil chili with bell pepper
590 kcal
Shrimp and vegetable stir-fry with brown rice and iodized salt
470 kcal
Beef and white bean skillet with bell peppers and Swiss chard
560 kcal
Chicken and white bean kale lunch salad
540 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell pepper, and baked potato
590 kcal
Beef stir-fry with broccoli, red bell pepper, and baked potato
560 kcal
Kremet kyllingspagetti med paprika og urtekrydder
620 kcal
Turkey stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
590 kcal
Cod with lentils, sautéed kale, and roasted red peppers
510 kcal
Cod with quinoa, sautéed spinach, and roasted red peppers
510 kcal
Stekt svinekjøtt med potet- og paprikagryte
465 kcal
Ovnsstekte svineribber med potet, gul paprika, rød paprika og grønne bønner
1045 kcal
Ovnsbakte poteter, paprika og løk med urteolje
365 kcal
Beef stir-fry with bell peppers, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Chicken, lentil, and red bell pepper stew
510 kcal
Tuna chickpea salad wrap
510 kcal
Beef and bean stuffed baked potato
560 kcal
Chicken stir-fry with bell peppers, broccoli, mushrooms, and brown rice
610 kcal
Chicken lentil spinach soup with bell pepper
460 kcal
Lentil and roasted vegetable lunch salad
460 kcal
Chickpea farro salad with red bell pepper and pumpkin seeds
510 kcal
Salmon, quinoa, spinach, and red pepper lunch bowl
540 kcal
Lentil chicken lunch salad with red bell pepper, parsley, cucumber, and pumpkin seeds
540 kcal
Greek yogurt chicken wrap with spinach and red pepper
455 kcal
Turkey avocado chickpea salad
510 kcal
Chickpea spinach brown rice lunch bowl with pumpkin seeds
510 kcal
Lentil chicken salad with red bell pepper and parsley
465 kcal
Turkey avocado spinach wrap with red bell pepper
480 kcal
Döner kebab-pizza med tomat, grønn paprika og mozzarella
1610 kcal
Chickpea tuna salad wrap
470 kcal