Wartości odżywcze
Na porcję 55 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.0g
Błonnik3.0g
Skrobia11.0g
Cukry2.0g
Białko zwierzęce13.0g
Białko mieszane / przetworzone6.0g
Białko roślinne1.0g
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Wprowadzenie
Ten baton został opracowany z myślą o wyraźnym kontraście: miękki, słodzony środek proteinowy zestawiony z chrupiącą teksturą soi i otoczką z mlecznej czekolady. Balans jest zamierzony — z głębią kakao, umiarkowaną słodyczą i wykończeniem, które pozostaje zwarte w temperaturze pokojowej, a jednocześnie łatwo poddaje się przy gryzieniu. To precyzyjny wyrób cukierniczy, bardziej zaprojektowany niż improwizowany.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Baton proteinowy
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo
Rodzaj posiłku: Przekąska
Wydajność: 1 baton
Wielkość porcji: 55 g
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 5 minut
Czas całkowity: 1 godzina 25 minut
Poziom trudności: Zaawansowany
Sprzęt
Waga cyfrowa
Mała miska żaroodporna
Mały rondel
Silikonowa szpatułka
Forma na baton 55 g lub kompaktowa prostokątna foremka
Papier do pieczenia
Lodówka
Składniki
Środek proteinowy
18 g mieszanki białek mlecznych
6 g hydrolizatu kolagenu
8 g maltitolu
1 g sukralozy
3 g glicerolu
2 g oleju z ziaren palmowych, roztopionego
1 g kakao w proszku
1 g naturalnych aromatów
0.5 g soli
4 g chrupków sojowych
Polewa
10 g polewy z mlecznej czekolady
1.5 g masła kakaowego
Sposób przygotowania
1. W razie potrzeby wyłóż formę papierem do pieczenia i ustaw ją na tacy, która mieści się płasko w lodówce. Dzięki temu baton zachowa zwarty kształt i łatwo wyjdzie z formy.
2. W małej misce połącz mieszankę białek mlecznych, hydrolizat kolagenu, maltitol, sukralozę, kakao w proszku i sól. Dokładnie mieszaj przez 30 sekund, aż suche składniki równomiernie się rozproszą i nie pozostaną żadne smugi.
3. Dodaj glicerol, roztopiony olej z ziaren palmowych i naturalne aromaty. Pracuj masę szpatułką przez 1 do 2 minut, aż utworzy gęstą, jednolitą pastę. Powinna być plastyczna, lekko lepka i gładka, a nie krucha.
4. Delikatnie wmieszaj chrupki sojowe, ograniczając mieszanie do minimum — tylko do równomiernego rozprowadzenia. Masa powinna zachować widoczną chrupiącą strukturę bez jej rozpadania.
5. Mocno wciśnij masę do formy, tworząc jedną równą warstwę, i zagęść ją szpatułką tak, aby nie było pustych przestrzeni. Schładzaj przez 20 minut, aż środek stężeje na tyle, by utrzymać kształt.
6. Rozpuść polewę z mlecznej czekolady z masłem kakaowym na małym ogniu, mieszając, aż będzie całkowicie płynna i błyszcząca. Kontroluj temperaturę, aby polewa pozostała gładka i na tyle cienka, by równomiernie otoczyć baton.
7. Wyjmij schłodzony baton z formy i połóż go na papierze do pieczenia. Oblej go całkowicie polewą czekoladową, pracując szybko, aby otoczka pozostała równa i niepopękana. Pozwól nadmiarowi polewy spłynąć, a następnie odłóż baton na papier.
8. Schładzaj przez 25 do 30 minut, aż polewa stwardnieje, a baton będzie sprawiał wrażenie zwartego w całym przekroju. Gotowy baton powinien dać się czysto przekroić lub odgryźć, z chrupiącą otoczką i gęstym, lekko ciągnącym się środkiem.
Podanie i serwowanie
Podawaj baton w całości, wyśrodkowany na wąskim talerzu lub małej deseczce wyłożonej papierem do pieczenia. Zaprezentuj go jako pojedynczą, precyzyjną formę z nienaruszoną czekoladową otoczką, pozostawiając chrupiące wnętrze na pierwszy kęs.
Uwagi profesjonalne
Środek musi być zwarty przed oblewaniem; każda miękkość zniekształci otoczkę. Obchodź się z chrupkami sojowymi delikatnie, aby zachować ich chrupkość, i utrzymuj cienką warstwę polewy czekoladowej, by uzyskać czystszy kęs i bardziej dopracowane wykończenie.
Social
What people on Instagram say.