Strona główna / world / Europa / Szwecja / Gruszka i jabłko w syropie z brązowym cukrem, masłem, cynamonem i kardamonem

Gruszka i jabłko w syropie z brązowym cukrem, masłem, cynamonem i kardamonem

Gruszka i jabłko w syropie z brązowym cukrem, masłem, cynamonem i kardamonem
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 320 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 260 kcal
13% DV
Tłuszcz ogółem 10.0g
15% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.4g
Kwasy tłuszczowe nasycone6.0g
Węglowodany ogółem 42.0g
14% DV
Błonnik6.0g
Skrobia1.0g
Cukry34.0g
Białko 1.0g
2% DV
Białko roślinne1.0g

O produkcie

Miękka gruszka i jabłko gotowane w syropie, doprawione cynamonem i kardamonem, wykończone brązowym cukrem i masłem.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina8.0mg1%
Witamina A120.0mcg13%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Ryboflawina (B2)0.0mg2%
Niacyna (B3)0.3mg2%
Kwas pantotenowy (B5)0.2mg4%
Witamina B60.1mg5%
Biotyna (B7)1.0mcg3%
Folian (B9)18.0mcg5%
Witamina C8.0mg9%
Witamina D0.1mcg1%
Witamina E0.7mg5%
Witamina K5.0mcg4%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń18.0mg2%
Chrom1.0mcg3%
Miedź0.1mcg0%
Żelazo0.4mg2%
Magnez12.0mg3%
Mangan0.1mg7%
Molibden3.0mcg7%
Fosfor20.0mg3%
Potas210.0mg4%
Selen0.5mcg1%
Sód35.0mg2%
Cynk0.2mg2%

Gruszka i jabłko w syropie z brązowym cukrem, masłem, cynamonem i kardamonem

Wprowadzenie


To oszczędny deser owocowy, w którym gruszka wnosi aromat i miękkość, a jabłko zapewnia strukturę i świeżość. Delikatne gotowanie w syropie koncentruje smak owoców, nie czyniąc ich ciężkimi, a przyprawy pozostają wyraźne, lecz zdyscyplinowane. Masło wykańcza syrop subtelnym połyskiem i pełniejszym smakiem.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Deser owocowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Inspirowane kuchnią europejską

  • Rodzaj posiłku: Deser

  • Liczba porcji: 1 porcja

  • Wielkość porcji: 320 g

  • Czas przygotowania: 10 minut

  • Czas gotowania: 18 minut

  • Czas całkowity: 28 minut

  • Poziom trudności: Łatwy


  • Sprzęt


  • Patelnia sauté 20 cm z pokrywką

  • Mały nóż

  • Deska do krojenia

  • Waga cyfrowa

  • Mała łyżka

  • Talerz do podania lub płytka miska


  • Składniki


    Owoce


  • Gruszka, obrana, pozbawiona gniazda nasiennego i pokrojona na 4 cząstki: 140 g

  • Jabłko, obrane, pozbawione gniazda nasiennego i pokrojone na 4 cząstki: 120 g


  • Syrop do gotowania


  • Woda: 32 g

  • Brązowy cukier: 15 g

  • Masło: 10 g

  • Cynamon mielony: 2 g

  • Kardamon mielony: 1 g


  • Sposób przygotowania


  • 1. Umieść na patelni wodę, brązowy cukier, masło, cynamon i kardamon. Ustaw na średnim ogniu i doprowadź do delikatnego wrzenia, mieszając tylko do chwili, aż cukier się rozpuści, a masło całkowicie zemulguje, około 2 minut. Płyn powinien pachnieć ciepłymi przyprawami i wyglądać na lśniący, a nie tłusty.


  • 2. Dodaj cząstki gruszki i jabłka, najlepiej w jednej warstwie. Przykryj i gotuj w syropie na małym ogniu przez 12 do 15 minut, obracając owoce raz w połowie czasu. Owoce powinny równomiernie zmięknąć, zachować kształt i łatwo poddawać się pod czubkiem noża, nie rozpadając się.


  • 3. Zdejmij pokrywkę i gotuj dalej przez 2 do 3 minut, polewając owoce syropem, gdy lekko się redukuje. Syrop powinien lekko pokrywać tył łyżki i przylegać cienką glazurą.


  • 4. Przełóż owoce na talerz do podania lub do płytkiej miski. Łyżką rozprowadź pozostały syrop na owocach i wokół nich, zachowując czystą i uporządkowaną prezentację.


  • Podanie


    Ułóż cząstki gruszki i jabłka w schludnej, zachodzącej na siebie linii lub w zwartym wachlarzu. Łyżką rozprowadź zredukowany syrop wokół podstawy i odrobinę na wierzchu, z umiarem, tak aby owoce pozostały w centrum uwagi. Podawaj na ciepło, gdy owoce są miękkie, a syrop aromatyczny, zrównoważony i lekko lśniący.

    Uwagi profesjonalne


  • Po dodaniu owoców utrzymuj niski ogień; mocne wrzenie rozpadnie cząstki i zmętni syrop.

  • Deser jest najlepszy, gdy gruszka jest miękka i delikatna, a jabłko wciąż zachowuje lekką jędrność.

  • Redukuj syrop tylko do momentu uzyskania glazury; zbyt mocna redukcja sprawi, że wykończenie będzie lepkie zamiast wyrafinowanego.
  • WegetariańskaBez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store