masło
Masło to tłuszcz mleczny z 717 kcal na 100 g i witaminą A. Sprawdza się do pieczenia, smażenia i wykańczania potraw.
O produkcie
Masło to bogaty, kremowy tłuszcz mleczny powstający przez ubijanie śmietany. Ma łagodny, lekko słodki smak i jest powszechnie używane do gotowania, pieczenia, smażenia oraz jako smarowidło do pieczywa.
Wartości odżywcze
Na 100 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kalorie
717 kcal
36% DV
Tłuszcz ogółem
81.1g
100% DV
Witamina D51.4g
Witamina K21.0g
Tiamina (B1)3.0g
Węglowodany ogółem
0.1g
0% DV
Witamina B120.1g
Białko
0.9g
2% DV
Białko zwierzęce0.9g
Witaminy i minerały
Witaminy
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Cholina | 18.8mg | 3% | |
| Witamina A | 684.0mcg | 76% | |
| Tiamina (B1) | 0.0mg | 0% | |
| Witamina B12 | 0.2mcg | 7% | |
| Ryboflawina (B2) | 0.0mg | 3% | |
| Niacyna (B3) | 0.0mg | 0% | |
| Kwas pantotenowy (B5) | 0.1mg | 2% | |
| Witamina B6 | 0.0mg | 0% | |
| Folian (B9) | 3.0mcg | 1% | |
| Witamina D | 1.5mcg | 8% | |
| Witamina E | 2.3mg | 15% | |
| Witamina K | 7.0mcg | 6% |
Minerały
| Składnik odżywczy | Ilość | RWS% | Okres półtrwania |
|---|---|---|---|
| Wapń | 24.0mg | 2% | |
| Żelazo | 0.0mg | 0% | |
| Magnez | 2.0mg | 0% | |
| Fosfor | 24.0mg | 3% | |
| Potas | 24.0mg | 1% | |
| Selen | 1.0mcg | 2% | |
| Sód | 11.0mg | 0% | |
| Cynk | 0.1mg | 1% |
Przepisy z masło (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Jajecznica na białym toście z arbuzem
432 kcal
Jajecznica ze szpinakiem i tartym twardym serem
255 kcal
małe ciastko z białą czekoladą
138 kcal
Frytki z dodatkami z krewetkami, parmezanem, aioli i ketchupem oraz skrzydełka buffalo z ranczem
1775 kcal
Zapiekanka ziemniaczana z wołowiną, kukurydzą i sosem pieczeniowym
515 kcal
beignet z rodzynkami i cukrem pudrem
155 kcal
Rogal maślany
265 kcal
Kremowy makaron z kurczakiem, szpinakiem i pieczarkami
860 kcal
Filet śledziowy z gotowaną manioką
504 kcal
Tost wieloziarnisty z masłem orzechowym, bananem i miodem
334 kcal
Kanapka z szynką na tostowanym białym pieczywie z czerwoną papryką
345 kcal
Kotlet wołowy z puree ziemniaczanym, brokułami w sosie serowym i bułką
560 kcal
Jabłko z masłem orzechowym
274 kcal
Jajecznica
155 kcal
Miska z jogurtem greckim, bananem, kiwi, mango, jabłkiem i masłem orzechowym
322 kcal
Pieczony kurczak z puree z batatów i brokułami na parze
760 kcal
Tosty z serem, pieczarkami i pomidorem
402 kcal
Gulasz wołowy z puree ziemniaczanym i sałatką z pomidora i ogórka
860 kcal
Puree ziemniaczane z sałatką z pomidora i ogórka
845 kcal
Talerz śniadaniowy z jajecznicą, awokado, pomidorkami koktajlowymi, serem i tostami
610 kcal
Jajecznica z roztopionym serem cheddar
285 kcal
Kanapka klubowa pełnoziarnista z omletem, serem, szynką i hash brownem
610 kcal
Pieczony filet rybny z gotowanymi ziemniakami, sałatką z ogórka i pomidora, śmietaną oraz cytryną
500 kcal
Jajka sadzone z opiekaną bułką angielską i masłem orzechowym
401 kcal
Kremowy łosoś z pieczarkami z patelni
930 kcal
Jajecznica na miękko
175 kcal
Tagliatelle z masłem i zielonym groszkiem
470 kcal
Biały ryż z kurczakiem ziołowym, młodymi ziemniakami, kalafiorem i czerwoną fasolą
650 kcal
Pieczony łosoś z serem, ziemniakami, śmietaną, porem i cytryną
655 kcal
Shake białkowy z jagodami i białkiem serwatkowym
285 kcal
Naleśnik z czarnym pieprzem
295 kcal
Śniadaniowy talerz z naleśnikami, jajkiem sadzonym, bekonem, tostami, sokiem pomarańczowym i kawą
1315 kcal
Kremowa zupa z kurczakiem i makaronem
285 kcal
Omlet z bekonem, awokado, serem, pomidorami, plackami ziemniaczanymi i gorącą czekoladą
980 kcal
Kremowa zupa z kurczakiem i makaronem
180 kcal
Brownie czekoladowe
435 kcal
Brownie czekoladowe
430 kcal
Placki ziemniaczane z jajecznicą i ogórkiem
335 kcal
Grillowany kurczak z ziołami i kremowym makaronem
640 kcal
Muffin z kawałkami czekolady
295 kcal
muffin podwójnie czekoladowy
445 kcal
Stek wołowy z kukurydzą i młodymi ziemniakami
735 kcal
Brownie czekoladowe z polewą czekoladową i orzechami włoskimi
620 kcal
Grillowany łosoś z frytkami z piekarnika, smażonymi pieczarkami i sałatką z mixu sałat
792 kcal
Pieczywo chrupkie z masłem, serem topionym, pomidorkiem koktajlowym i kawą z mlekiem
210 kcal
ciastko z jagodami i kruszonką
223 kcal
Stek wołowy z pieczonymi ziemniakami i kremowymi brokułami
690 kcal
Makaron penne z kremowym sosem pomidorowym i czernionym kurczakiem
890 kcal
Pieczona kaczka i wołowina z warzywami, sałatką ziemniaczaną, farszem z krewetek, kuskusem i sałatą
915 kcal
Rogal z serem cheddar
315 kcal
Smażona kiełbasa z puree ziemniaczanym, marchewką w białym sosie i brązowym sosem
440 kcal
Stek smażony z jajkiem sadzonym, grillowanym serem i majonezem
445 kcal
Owsianka z masłem orzechowym, kompotem z owoców leśnych, jogurtem i granolą
505 kcal
Owsianka z masłem orzechowym, kompotem z owoców leśnych, jogurtem i granolą
560 kcal
Dekorowane kruche ciastko cukrowe z lukrem
405 kcal
Dekorowane kruche ciastko lukrowane
420 kcal
jajko sadzone
225 kcal
ciastko kanapkowe z polewą czekoladową i nadzieniem czekoladowym
820 kcal
Jajecznica ze szpinakiem i papryką, tost oraz mix truskawek i borówek
396 kcal
baton proteinowy Barebells Soft Toffee
200 kcal
Śniadaniowa kanapka z bekonem na bułce brioche
560 kcal
Duszony udziec z kurczaka ze skórą w sosie z czerwonego wina i grzybów
515 kcal
Shake proteinowy z kolagenem, masłem orzechowym i borówkami
290 kcal
Shake proteinowy z kolagenem i masłem orzechowym
250 kcal
Shake białkowy z borówkami i masłem orzechowym
220 kcal
Stek wołowy smażony na patelni z kremowymi ziemniakami i mieszanką dyni
760 kcal
Kremowa kukurydza z czerwonymi ziemniakami
210 kcal
Smażona pierś z kaczki z kremowym haszem ziemniaczano-dyniowym
690 kcal
Barebells Cookies & Cream Protein Bar
200 kcal
Wołowina duszona w sosie cebulowym z czerwonym winem
690 kcal
Wołowina duszona w sosie cebulowym z czerwonym winem
640 kcal
Jajka na miękko z owsianką i pieczywem bezglutenowym z masłem
470 kcal
Makaron mafaldine z mieloną wołowiną, sosem cheddar, kapustą i burakiem
645 kcal
Tost z jajkiem w dziurce i przyprawami
430 kcal
Stek w plastrach na fettuccine Alfredo
930 kcal
Stek w plastrach na fettuccine Alfredo
760 kcal
Köttbullsmacka
420 kcal
Mini naleśniki z dżemem morelowym, białą czekoladą i kawą z mlekiem
560 kcal
Naleśnik z dżemem pomarańczowym, bitą śmietaną, wiórkami czekolady i herbatą z mlekiem
760 kcal
Naleśniki z dżemem morelowym, bitą śmietaną i wiórkami mlecznej czekolady
560 kcal
Brownie czekoladowe
310 kcal
Smażone klopsiki z gotowanymi ziemniakami i konfiturą z borówki brusznicy
560 kcal
Plastry pieczonej wołowiny z łódeczką ziemniaczaną, opalaną kapustą, grillowanym porem, twarożkiem, aioli i kremowym sosem pieprzowym
635 kcal
Kremowe penne z wołowiną i roztopionym serem
760 kcal
Pieczeń rzymska z brązowym sosem, puree ziemniaczanym i sosem żurawinowym
760 kcal
Fortified milk smoothie with banana, berries, spinach, and peanut butter
470 kcal
Smażona kluska ziemniaczana z borówką brusznicą, pieczonymi młodymi ziemniakami, boczkiem i białym pieczywem z masłem
835 kcal
Fortified oatmeal with milk, blueberries, and almond butter
410 kcal
Fortified milk smoothie with oats, strawberries, orange, and almond butter
430 kcal
Stek z frytkami z kremowym sosem pieprzowym, sosem z czerwonego wina, pieczoną cebulą, pomidorkami koktajlowymi i ziemniakami w kostkę
1085 kcal
Grillowany stek wołowy z roztopionym serem, pieczarkami, ziemniakiem księżnej i boczkiem
1120 kcal
Ravioli serowe z kremowym sosem Alfredo
620 kcal
Pieczone udko z kurczaka z ziemniakami, cebulą, sosem, pieczarkami i pieczywem
690 kcal
Breakfast smoothie with kefir, spinach, banana, berries, and almond butter
355 kcal
Pierś z kurczaka w sosie śmietanowo-musztardowym z frytkami, pieczonym ziemniakiem i sałatą
1085 kcal
Świąteczny talerz mieszany z rybą smażoną, młodymi ziemniakami, klopsikiem w sosie pieczeniowym, puree, borówką brusznicą, pieczywem z masłem i ciasteczkiem czekoladowym
1185 kcal
Makaron cavatappi z sosem Alfredo, brokułami i pomidorkami koktajlowymi
520 kcal
Chaczapuri
650 kcal