Wartości odżywcze
Na porcję 55 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.7g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Błonnik3.0g
Skrobia12.0g
Cukry2.0g
Białko zwierzęce16.0g
Białko mieszane / przetworzone2.0g
Białko roślinne2.0g
Baton proteinowy z orzeszkami ziemnymi i kakao
Wprowadzenie
Ten baton został opracowany z myślą o klarowności, a nie nadmiarze: gęsta, czysta baza proteinowa, wyważona głębia orzeszków ziemnych i powściągliwe kakaowe wykończenie. Jego tekstura powinna być zwarta, ale ustępująca, z lekką ciągliwością od chrupiącego składnika oraz gładkim, chłodnym trzaskiem od fazy tłuszczowej. To baton skomponowany, a nie wyrób cukierniczy; każdy składnik pełni funkcję strukturalną, równoważącą i wykończeniową.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Baton proteinowy
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo inspirowane Skandynawią
Rodzaj posiłku: Przekąska
Wydajność: 1 baton
Wielkość porcji: 55 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 0 minut
Łączny czas: 45 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
Waga cyfrowa
Mała miska żaroodporna
Mały rondel
Silikonowa szpatułka
Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma o podobnej pojemności
Papier do pieczenia
Lodówka
Składniki
Baza proteinowa
18 g białka mlecznego
7 g hydrolizatu kolagenu
8 g orzeszków ziemnych, drobno zmielonych
6 g substancji słodzącej
3 g pełnego mleka w proszku
2 g chrupków sojowych
1 g soli
Kakaowo-orzechowe spoiwo
4 g masła kakaowego
3 g miazgi kakaowej
2 g glicerolu
1 g oleju słonecznikowego
Sposób przygotowania
1. Wyłóż formę papierem do pieczenia, zostawiając wystarczający zapas po bokach, aby można było łatwo wyjąć baton. Odstaw na bok.
2. W małej misce połącz białko mleczne, hydrolizat kolagenu, zmielone orzeszki ziemne, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku, chrupki sojowe i sól. Dokładnie wymieszaj, aż sucha mieszanka będzie jednolita i bez widocznych smug.
3. Umieść masło kakaowe i miazgę kakaową w żaroodpornej misce ustawionej nad lekko gotującą się wodą. Mieszaj, aż całkowicie się rozpuszczą i nabiorą połysku, następnie zdejmij z ognia. Wmieszaj glicerol i olej słonecznikowy. Mieszanka powinna być płynna, gładka i równomiernie połączona.
4. Wlej kakaowo-orzechowe spoiwo do suchych składników. Zdecydowanie mieszaj szpatułką, aż masa stanie się spójna i równomiernie nawilżona. Powinna zachowywać kształt pod naciskiem, nie wyglądając przy tym ani na tłustą, ani na kruchą.
5. Wciśnij mieszankę do przygotowanej formy, tworząc pojedynczą warstwę. Dociśnij ją mocno i równomiernie, zwracając szczególną uwagę na rogi i krawędzie, aby baton stężał z czystym profilem.
6. Schładzaj przez 30 minut lub do momentu, aż baton będzie twardy w dotyku i będzie się czysto uwalniał z formy. Powierzchnia powinna sprawiać wrażenie zastygłej, a wnętrze powinno być gęste i zwarte.
7. Wyjmij baton z formy i przytnij krawędzie tylko w razie potrzeby, aby uzyskać precyzyjne wykończenie. Podawaj, gdy całkowicie stężeje.
Podanie i serwowanie
Umieść baton centralnie na małym talerzu lub tacce wyłożonej papierem do pieczenia, eksponując czysto dłuższy bok. Wykończenie powinno sprawiać wrażenie zwartego i precyzyjnego, z gładką powierzchnią i schludną krawędzią. Podawaj schłodzony, aby uzyskać najtwardszą teksturę, lub w chłodnej temperaturze pokojowej, jeśli ma być bardziej miękki przy gryzieniu.
Uwagi profesjonalne
Zmiel orzeszki ziemne bardzo drobno; grubsze kawałki będą powodować pękanie batona i osłabią jego czysty kęs.
Spoiwo musi być płynne, ale nie gorące w chwili łączenia, w przeciwnym razie baza proteinowa nierównomiernie się zetnie.
Kompresja jest kluczowa: prawidłowo dociśnięty baton będzie się czysto kroił i miał gęstą, równą teksturę podczas jedzenia.
Social
What people on Instagram say.