Strona główna / world / Europa / Szwecja / Barebells Salty Peanut Protein Bar

Barebells Salty Peanut Protein Bar

Barebells Salty Peanut Protein Bar
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.7g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.0g
Węglowodany ogółem 17.0g
6% DV
Błonnik3.0g
Skrobia12.5g
Cukry1.5g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce16.0g
Białko roślinne4.0g

O produkcie

Pakowany baton wysokobiałkowy z orzeszkami ziemnymi i polewą o smaku czekoladowym. Ma umiarkowaną kaloryczność, dużo białka i stosunkowo mało cukru.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina18.0mg3%
Witamina A20.0mcg2%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina B120.4mcg17%
Ryboflawina (B2)0.2mg15%
Niacyna (B3)1.5mg9%
Kwas pantotenowy (B5)0.5mg10%
Witamina B60.1mg5%
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Folian (B9)18.0mcg5%
Witamina D0.3mcg2%
Witamina E0.8mg5%
Witamina K1.0mcg1%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo1.2mg7%
Magnez35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Potas170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód180.0mg8%
Cynk1.2mg11%

Barebells Salty Peanut Protein Bar

Wprowadzenie


Ten baton został opracowany z myślą o czystej strukturze i wyważonym kontraście: gęsty rdzeń na bazie białka mleka, profil słonego orzecha ziemnego oraz wykończenie z gorzkiej czekolady o wystarczającej goryczce, by utrzymać słodycz w ryzach. Konsystencja powinna być zwarta, ale nie krucha — ustępować pod naciskiem z lekką ciągliwością i chrupiącym akcentem od chrupków sojowych. Precyzja ma tu znaczenie; równowaga zależy od powściągliwej słodyczy i zdyscyplinowanego stężenia.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 15 minut

  • Czas gotowania: 5 minut

  • Łączny czas: 1 godzina 20 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt


  • Mała miska do mieszania

  • Miska żaroodporna

  • Mały rondelek

  • Silikonowa szpatułka

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna foremka

  • Papier do pieczenia

  • Waga cyfrowa

  • Lodówka


  • Składniki



    Baza proteinowa


  • 14 g białka mleka

  • 6 g hydrolizatu kolagenu

  • 8 g substancji słodzącej

  • 7 g orzeszków ziemnych, drobno posiekanych

  • 4 g pełnego mleka w proszku

  • 3 g chrupków sojowych

  • 2 g masła orzechowego

  • 1 g soli


  • Polewa czekoladowa


  • 5 g masła kakaowego

  • 3 g miazgi kakaowej

  • 2 g oleju z ziaren palmowych

  • 0,5 g emulgatora


  • Sposób przygotowania


  • 1. W razie potrzeby wyłóż formę papierem do pieczenia. W małej misce połącz białko mleka, hydrolizat kolagenu, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku, chrupki sojowe i sól. Dokładnie wymieszaj, aby proszki równomiernie się rozprowadziły, a chrupki nie zostały pokruszone.


  • 2. Dodaj posiekane orzeszki ziemne i masło orzechowe. Pracuj szpatułką, aż mieszanka zacznie zbijać się w gęstą, plastyczną masę. Konsystencja powinna być spójna i lekko lepka, nie sucha ani krucha.


  • 3. Mocno wciśnij masę do formy, rozprowadzając ją równą warstwą. Zagęszczaj ją etapami, wygładzając powierzchnię po każdym dociśnięciu, aby baton stężał z prostymi krawędziami i jednolitą gęstością. Wstaw do lodówki na 20 minut, aż stanie się twardy w dotyku.


  • 4. Aby przygotować polewę, rozpuść razem masło kakaowe, miazgę kakaową, olej z ziaren palmowych i emulgator w żaroodpornej misce ustawionej nad rondelkiem z ledwie gotującą się wodą. Mieszaj, aż masa będzie całkowicie gładka i błyszcząca, następnie zdejmij z ognia. Polewa powinna być płynna, ale nie gorąca.


  • 5. Wyjmij schłodzony baton z formy. Zanurz go w polewie lub nakładaj polewę łyżką cienką, równą warstwą, pozwalając nadmiarowi swobodnie spłynąć. Wstaw baton z powrotem do lodówki na 45 do 60 minut, aż polewa stężeje, a baton będzie się czysto kroił z lekkim oporem.


  • Podanie i serwowanie


    Podawaj baton w całości na schłodzonym talerzu lub tacce wyłożonej papierem do pieczenia. Wykończenie powinno być matowe, z czystym trzaskiem przy krawędzi, odsłaniając zwartą strukturę wnętrza z widocznymi kawałkami orzeszków i chrupków. Podawaj na zimno, gdy konsystencja jest najlepiej zdefiniowana.

    Uwagi profesjonalne


  • Stopień sprasowania jest kluczowy: luźno uformowany baton popęka, zanim prawidłowo stężeje.

  • Utrzymuj cienką warstwę polewy; baton powinien przede wszystkim akcentować smak orzechowo-proteinowy, a dopiero potem czekoladowy.

  • Dokładnie schłódź przed dotykaniem, aby zachować czystą krawędź i kontrolowaną ciągliwość.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store