Wartości odżywcze
Na porcję 55 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.7g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.0g
Błonnik3.0g
Skrobia12.5g
Cukry1.5g
Białko zwierzęce16.0g
Białko roślinne4.0g
Barebells Salty Peanut Protein Bar
Wprowadzenie
Ten baton został opracowany z myślą o czystej strukturze i wyważonym kontraście: gęsty rdzeń na bazie białka mleka, profil słonego orzecha ziemnego oraz wykończenie z gorzkiej czekolady o wystarczającej goryczce, by utrzymać słodycz w ryzach. Konsystencja powinna być zwarta, ale nie krucha — ustępować pod naciskiem z lekką ciągliwością i chrupiącym akcentem od chrupków sojowych. Precyzja ma tu znaczenie; równowaga zależy od powściągliwej słodyczy i zdyscyplinowanego stężenia.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Baton proteinowy
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo
Rodzaj posiłku: Przekąska
Wydajność: 1 baton
Wielkość porcji: 55 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 5 minut
Łączny czas: 1 godzina 20 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
Mała miska do mieszania
Miska żaroodporna
Mały rondelek
Silikonowa szpatułka
Forma na baton 55 g lub mała prostokątna foremka
Papier do pieczenia
Waga cyfrowa
Lodówka
Składniki
Baza proteinowa
14 g białka mleka
6 g hydrolizatu kolagenu
8 g substancji słodzącej
7 g orzeszków ziemnych, drobno posiekanych
4 g pełnego mleka w proszku
3 g chrupków sojowych
2 g masła orzechowego
1 g soli
Polewa czekoladowa
5 g masła kakaowego
3 g miazgi kakaowej
2 g oleju z ziaren palmowych
0,5 g emulgatora
Sposób przygotowania
1. W razie potrzeby wyłóż formę papierem do pieczenia. W małej misce połącz białko mleka, hydrolizat kolagenu, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku, chrupki sojowe i sól. Dokładnie wymieszaj, aby proszki równomiernie się rozprowadziły, a chrupki nie zostały pokruszone.
2. Dodaj posiekane orzeszki ziemne i masło orzechowe. Pracuj szpatułką, aż mieszanka zacznie zbijać się w gęstą, plastyczną masę. Konsystencja powinna być spójna i lekko lepka, nie sucha ani krucha.
3. Mocno wciśnij masę do formy, rozprowadzając ją równą warstwą. Zagęszczaj ją etapami, wygładzając powierzchnię po każdym dociśnięciu, aby baton stężał z prostymi krawędziami i jednolitą gęstością. Wstaw do lodówki na 20 minut, aż stanie się twardy w dotyku.
4. Aby przygotować polewę, rozpuść razem masło kakaowe, miazgę kakaową, olej z ziaren palmowych i emulgator w żaroodpornej misce ustawionej nad rondelkiem z ledwie gotującą się wodą. Mieszaj, aż masa będzie całkowicie gładka i błyszcząca, następnie zdejmij z ognia. Polewa powinna być płynna, ale nie gorąca.
5. Wyjmij schłodzony baton z formy. Zanurz go w polewie lub nakładaj polewę łyżką cienką, równą warstwą, pozwalając nadmiarowi swobodnie spłynąć. Wstaw baton z powrotem do lodówki na 45 do 60 minut, aż polewa stężeje, a baton będzie się czysto kroił z lekkim oporem.
Podanie i serwowanie
Podawaj baton w całości na schłodzonym talerzu lub tacce wyłożonej papierem do pieczenia. Wykończenie powinno być matowe, z czystym trzaskiem przy krawędzi, odsłaniając zwartą strukturę wnętrza z widocznymi kawałkami orzeszków i chrupków. Podawaj na zimno, gdy konsystencja jest najlepiej zdefiniowana.
Uwagi profesjonalne
Stopień sprasowania jest kluczowy: luźno uformowany baton popęka, zanim prawidłowo stężeje.
Utrzymuj cienką warstwę polewy; baton powinien przede wszystkim akcentować smak orzechowo-proteinowy, a dopiero potem czekoladowy.
Dokładnie schłódź przed dotykaniem, aby zachować czystą krawędź i kontrolowaną ciągliwość.