Wartości odżywcze
Na porcję 55 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone3.0g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.0g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.0g
Błonnik3.0g
Skrobia12.0g
Cukry2.0g
Białko zwierzęce12.0g
Białko mieszane / przetworzone5.0g
Białko roślinne3.0g
Baton proteinowy o smaku orzechów ziemnych w stylu Barebells
Wprowadzenie
Ten baton został opracowany z myślą o klarowności: gęsta matryca białkowa, czysta nuta orzechów ziemnych i powściągliwa słodycz zamknięta w chrupiącej czekoladowej otoczce. Struktura powinna być zwarta, sucha przy gryzieniu i równomiernie związana, bez tłustości i bez kredowego posmaku. O powodzeniu decyduje precyzja tekstury, nie nadmiar.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Baton proteinowy
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna konfekcja inspirowana Skandynawią
Rodzaj posiłku: Przekąska
Wydajność: 1 baton
Wielkość porcji: 55 g
Czas przygotowania: 15 minut
Czas gotowania: 5 minut
Czas całkowity: 20 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
Mała miska do mieszania
Miska żaroodporna
Mały rondelek
Silikonowa szpatułka
Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma wyłożona papierem
Mała szpatułka kątowa lub skrobak z prostą krawędzią
Waga cyfrowa
Składniki
Białkowy środek o smaku orzechów ziemnych
Białko mleczne, 18 g
Hydrolizat kolagenu, 6 g
Orzechy ziemne, 10 g, drobno posiekane
Glicerol, 4 g
Polidekstroza, 4 g
Substancja słodząca, 2 g
Sól, 0.5 g
Aromat, 0.5 g
Polewa
Masło kakaowe, 4 g
Olej z ziaren palmowych, 3 g
Chrupki sojowe, 2 g
Substancja słodząca, 1 g
Sól, 0.5 g
Aromat, 0.5 g
Sposób przygotowania
1. Starannie wyłóż formę i ustaw ją w zasięgu ręki. W małej misce połącz białko mleczne, hydrolizat kolagenu, polidekstrozę, substancję słodzącą i sól, a następnie mieszaj, aż proszki będą idealnie jednolite, bez jaśniejszych smug i grudek.
2. Dodaj glicerol i aromat do suchej mieszanki. Wyrabiaj szpatułką, aż powstanie zwarta, spoista pasta. Dodaj posiekane orzechy ziemne i krótko zagnieć, aż masa będzie równomiernie nimi usiana i będzie się trzymać razem bez pękania.
3. Wciśnij mieszankę do formy w jednej warstwie. Mocno i równomiernie ją dociśnij, zwracając szczególną uwagę na rogi i krawędzie. Powierzchnia powinna być równa, zwarta i gładka w dotyku. Schładzaj przez 10 minut, aż baton będzie na tyle twardy, by można go było wyjąć z formy bez odkształcenia.
4. Wyjmij baton z formy i połóż go na tacy wyłożonej papierem do pieczenia. W żaroodpornej misce nad delikatnym źródłem ciepła roztop razem masło kakaowe i olej z ziaren palmowych, tylko do momentu, aż staną się płynne, następnie wmieszaj substancję słodzącą, sól i aromat. Na końcu dodaj chrupki sojowe, zachowując lekką strukturę polewy i ich równomierne rozprowadzenie.
5. Oblij baton polewą cienką, równą warstwą, używając szpatułki kątowej do wygładzenia powierzchni. Pracuj szybko, aby otoczka pozostała czysta i błyszcząca. Odstaw baton w chłodnej temperaturze pokojowej na 5 do 8 minut, aż polewa całkowicie zastygnie, a powierzchnia będzie sucha i chrupiąca w dotyku.
Podanie i serwowanie
Podawaj baton w całości, wyśrodkowany na małym talerzyku lub w formie prezentacji w opakowaniu. Wykończenie powinno być czyste i zwarte, z chrupiącą zewnętrzną otoczką oraz gęstym, lekko ustępującym wnętrzem. Na pierwszym planie powinna być nuta orzechów ziemnych, po której następuje kontrolowana słodycz i suchy, bogaty w białko finisz.
Uwagi profesjonalne
Środek musi być mocno dociśnięty; luźna matryca będzie się kruszyć podczas krojenia lub oblewania.
Polewa powinna być cienka. Gruba otoczka tłumi charakter orzechów ziemnych i osłabia czysty kęs batona.
Końcowa tekstura powinna być gęsta, ale nie twarda, z chrupiącym wnętrzem i miękkim, spójnym rdzeniem.