Strona główna / world / Europa / Estonia / Słony baton proteinowy o smaku orzechów ziemnych

Słony baton proteinowy o smaku orzechów ziemnych

Słony baton proteinowy o smaku orzechów ziemnych
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.8g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.0g
Węglowodany ogółem 16.0g
5% DV
Błonnik3.0g
Skrobia11.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce16.0g
Białko mieszane / przetworzone2.0g
Białko roślinne2.0g

O produkcie

Wysokobiałkowy baton o smaku orzechów ziemnych, z umiarkowaną ilością tłuszczu i stosunkowo niską zawartością cukru. Sprawdza się jako wygodna przekąska lub opcja po treningu.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina22.0mg4%
Witamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina B120.3mcg13%
Ryboflawina (B2)0.2mg15%
Niacyna (B3)1.2mg8%
Kwas pantotenowy (B5)0.5mg10%
Witamina B60.1mg5%
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Folian (B9)18.0mcg5%
Witamina D0.5mcg3%
Witamina E0.8mg5%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń140.0mg14%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo1.2mg7%
Magnez45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Potas180.0mg4%
Selen4.0mcg7%
Sód230.0mg10%
Cynk1.1mg10%

Słony baton proteinowy z orzeszkami ziemnymi

Wprowadzenie


Ten baton został opracowany z myślą o czystej strukturze i wyważonej intensywności: elastyczna baza proteinowa, powściągliwa nuta orzeszków ziemnych i precyzyjnie zaznaczone słone wykończenie. Przy pierwszym kęsie powinien stawiać wyraźny opór, a następnie mięknąć, przechodząc w gęstą, dopracowaną ciągliwość. Równowaga jest zamierzona, niesłodka, a tekstura ma pozostać chrupiąca w całej masie, a nie krucha czy kredowa.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo inspirowane kuchnią skandynawską

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 15 minut

  • Czas gotowania: 0 minut

  • Łączny czas: 45 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt


  • Waga cyfrowa

  • Mała miska żaroodporna

  • Mały rondel

  • Silikonowa szpatułka

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma wyłożona papierem

  • Papier do pieczenia

  • Szpatułka kątowa lub płaski skrobak


  • Składniki



    Baza proteinowa


  • 18 g białka mlecznego

  • 8 g hydrolizatu kolagenu

  • 6 g polidekstrozy

  • 4 g glicerolu

  • 3 g masła kakaowego

  • 2 g substancji słodzącej

  • 1 g aromatu


  • Dodatek z orzeszków ziemnych i chrupiących składników


  • 7 g orzeszków ziemnych, drobno posiekanych

  • 4 g chrupki sojowej

  • 1 g soli


  • Polewa i wykończenie


  • 1 g oleju z ziaren palmowych

  • 0 g dodatkowych składników


  • Sposób przygotowania


  • 1. Wyłóż formę papierem do pieczenia, zostawiając odpowiedni zapas, aby można było łatwo wyjąć baton. W małej misce połącz białko mleczne, hydrolizat kolagenu, polidekstrozę i substancję słodzącą, a następnie dokładnie wymieszaj, aby składniki sypkie były idealnie jednolite.


  • 2. Rozpuść razem masło kakaowe i olej z ziaren palmowych na bardzo małym ogniu, tylko do momentu, aż staną się płynne i klarowne, po czym zdejmij z ognia. Dodaj glicerol i aromat, mieszając do całkowitego połączenia.


  • 3. Wlej płynną mieszankę do suchych składników i pracuj szpatułką, aż powstanie gęsta, spójna pasta. Masa powinna być gładka, plastyczna i lekko lepka, bez suchych miejsc.


  • 4. Dodaj posiekane orzeszki ziemne, chrupkę sojową i sól. Mieszaj tylko do równomiernego rozprowadzenia; chrupka musi pozostać nienaruszona i wyraźnie wyczuwalna.


  • 5. Mocno wciśnij masę do przygotowanej formy. Zagęszczaj ją warstwami, używając tylnej części łyżki lub skrobaka, aby usunąć puste przestrzenie i uzyskać zwartą, równą powierzchnię. Baton powinien czysto trzymać kształt i być zwarty w całym przekroju.


  • 6. Schładzaj przez 30 minut lub do pełnego stężenia, aż baton będzie twardy w dotyku. Ostrożnie wyjmij z formy i w razie potrzeby przytnij brzegi, aby uzyskać precyzyjny, prostokątny kształt.


  • Podanie i serwowanie


    Podawaj baton w całości, umieszczony centralnie na wąskim talerzu lub tacy wyłożonej papierem do pieczenia. Powierzchnia powinna pozostać gładka i uporządkowana, a kawałki orzeszków ziemnych widoczne w przekroju. Serwuj w chłodnej temperaturze pokojowej, aby tekstura ustępowała czysto pod naciskiem, nie stając się woskowa.

    Uwagi profesjonalne


  • Masę należy mocno sprasować; zbyt mały nacisk spowoduje, że baton będzie się kruszył.

  • Masło kakaowe i olej z ziaren palmowych powinny być jedynie rozpuszczone, nie gorące, w przeciwnym razie końcowa tekstura straci swoją zwartość.

  • Sól ma być odczuwalna jako wykończenie, a nie ostra krawędź smakowa; rozprowadź ją równomiernie na etapie dodawania składników chrupiących.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store