Strona główna / world / Europa / Szwecja / Baton proteinowy Hazelnut Nougat

Baton proteinowy Hazelnut Nougat

Baton proteinowy Hazelnut Nougat
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 210 kcal
11% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.6g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 18.0g
6% DV
Błonnik3.0g
Skrobia13.2g
Cukry1.8g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce20.0g

O produkcie

Wysokobiałkowy baton Barebells w czekoladowej polewie, najpewniej o smaku Hazelnut Nougat. Ma umiarkowaną ilość węglowodanów i tłuszczu oraz stosunkowo mało błonnika.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Cholina18.0mg3%
Folian (B9)12.0mcg3%
Niacyna (B3)0.6mg4%
Kwas pantotenowy (B5)0.4mg8%
Ryboflawina (B2)0.2mg15%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Witamina A40.0mcg4%
Witamina B120.4mcg17%
Witamina B60.1mg4%
Witamina D0.3mcg2%
Witamina E0.8mg5%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo1.2mg7%
Magnez35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Potas170.0mg4%
Selen4.0mcg7%
Sód170.0mg7%
Cynk1.1mg10%

Baton proteinowy z nugatem laskowym

Wprowadzenie


Ten baton został opracowany z myślą o czystej strukturze i powściągliwej słodyczy, z orzechem laskowym i kakao osadzonymi w zwartej, nugatowej matrycy. Konsystencja powinna być gęsta, ale podatna, z satynowym wykończeniem i wyraźnym chrupnięciem na krawędzi. To mała słodycz oparta na precyzji, a nie na przesadnej pobłażliwości — i właśnie w tym tkwi jej siła.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Wyrób proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna europejska

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 15 minut

  • Czas gotowania: 5 minut

  • Czas całkowity: 20 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt


  • Mała miska do mieszania

  • Drobne sito

  • Mały rondel

  • Żaroodporna szpatułka

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma wyłożona papierem

  • Waga cyfrowa

  • Lodówka


  • Składniki


  • 18 g białka mlecznego

  • 8 g hydrolizatu kolagenu

  • 8 g substancji słodzącej

  • 5 g tłuszczu palmowego

  • 6 g orzecha laskowego, drobno posiekanego

  • 4 g masła kakaowego

  • 2 g pełnego mleka w proszku

  • 2 g miazgi kakaowej, drobno posiekanej

  • 1 g lecytyny sojowej

  • 0,5 g aromatu

  • 0,5 g soli


  • Sposób przygotowania


  • 1. Wyłóż formę i ustaw ją w zasięgu ręki. W małej misce połącz białko mleczne, hydrolizat kolagenu, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku i sól, a następnie przesiej wszystko razem, aby usunąć wszelkie grudki. Mieszanka powinna być drobna, jasna i równomiernie połączona.

  • 2. Rozpuść razem tłuszcz palmowy, masło kakaowe i miazgę kakaową w małym rondlu na bardzo małym ogniu, mieszając tylko do momentu, aż masa będzie gładka i płynna. Zdejmij z ognia, gdy tylko miazga kakaowa całkowicie się rozpuści; mieszanka powinna być błyszcząca i ciepła, ale nie gorąca.

  • 3. Wmieszaj lecytynę sojową i aromat do roztopionej mieszanki tłuszczowej, aż całkowicie się rozproszą. Dodaj suchą mieszankę i połącz ją szpatułką, aż powstanie gęsta, jednolita pasta. Na końcu wmieszaj posiekany orzech laskowy, aby pozostał wyraźnie wyczuwalny w gotowym batonie.

  • 4. Mocno dociśnij masę do przygotowanej formy, tworząc jedną równą warstwę. Ugnieć ją zdecydowanym naciskiem, tak aby powierzchnia stała się równa i zwarta, bez widocznych szczelin przy krawędziach.

  • 5. Schładzaj przez 10 minut lub do momentu, aż baton całkowicie stężeje i będzie twardy w dotyku. Gotowa konsystencja powinna być gęsta, spójna i pozwalać na czyste wyjęcie z formy bez kruszenia.


  • Podanie i serwowanie


    Wyjmij baton z formy i podawaj go w całości na małym talerzyku lub tacce wyłożonej papierem pergaminowym. Powierzchnia powinna pozostać gładka i napięta, z orzechem laskowym widocznym jako delikatne przełamanie i nutą kakao utrzymaną w tle.

    Uwagi profesjonalne


  • Suchą mieszankę należy przesiać; każda grudka osłabi strukturę batona.

  • Utrzymuj roztopione tłuszcze w cieple, ale nie przegrzewaj ich, bo masa się zwarzy i straci czyste wykończenie.

  • Dociśnięcie masy w formie jest kluczowe; to ono nadaje batonowi właściwą gęstość i teksturę przy gryzieniu.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.