Strona główna / world / Europa / Estonia / Proteinowy baton orzechowy na słono

Proteinowy baton orzechowy na słono

Proteinowy baton orzechowy na słono
Zapisane przez @test | 0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 203 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.8g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.0g
Węglowodany ogółem 16.0g
5% DV
Błonnik3.5g
Skrobia11.0g
Cukry1.5g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce20.0g

O produkcie

Pakowany baton wysokobiałkowy o smaku orzechowym, z umiarkowaną ilością węglowodanów i tłuszczu. Zawiera białka mleczne i kolagenowe, orzeszki ziemne oraz substancje słodzące; jest reklamowany jako bez dodatku cukru.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)3.0mcg10%
Cholina22.0mg4%
Folian (B9)18.0mcg5%
Niacyna (B3)1.8mg11%
Kwas pantotenowy (B5)0.7mg14%
Ryboflawina (B2)0.3mg19%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina A40.0mcg4%
Witamina B120.4mcg17%
Witamina B60.1mg6%
Witamina D0.5mcg3%
Witamina E1.2mg8%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź180.0mcg20%
Żelazo1.2mg7%
Magnez45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Potas170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód180.0mg8%
Cynk1.1mg10%

Słony baton proteinowy z orzeszkami ziemnymi

Wprowadzenie


Ten baton został opracowany tak, aby miał czysty, zwarty kęs: z wyraźną nutą orzechów, lekko słony i związany z dużą precyzją. Struktura powinna być zwarta, ale nie krucha, z elastyczną ciągliwością pochodzącą z bazy proteinowej i dopracowanym wykończeniem dzięki masłu kakaowemu. To stonowana słodycz cukiernicza, precyzyjna pod względem słodyczy i świadomie akcentująca sól.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Baton cukierniczy proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna, inspirowana kuchnią skandynawską

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 15 minut

  • Czas gotowania: 5 minut

  • Łączny czas: 20 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt


  • Mała żaroodporna miska do mieszania

  • Mały rondelek

  • Silikonowa szpatułka

  • Waga cyfrowa

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma wyłożona papierem

  • Szpatułka kątowa lub skrobak z prostą krawędzią

  • Lodówka


  • Składniki



    Baza proteinowa


  • 18 g białka mlecznego

  • 8 g hydrolizatu kolagenu

  • 7 g polidekstrozy

  • 3 g substancji słodzącej

  • 1 g soli


  • Tłuszcz i składnik wiążący


  • 6 g masła kakaowego

  • 4 g oleju z ziaren palmowych

  • 4 g glicerolu

  • 3 g masła orzechowego

  • 2 g orzeszków ziemnych, drobno posiekanych

  • 0.5 g aromatu


  • Wykończenie


  • 1.5 g orzeszków ziemnych, drobno posiekanych


  • Sposób przygotowania


  • 1. W razie potrzeby wyłóż formę na baton 55 g gładkim paskiem papieru do pieczenia. W małej misce połącz białko mleczne, hydrolizat kolagenu, polidekstrozę, substancję słodzącą i sól. Mieszaj, aż proszki będą całkowicie jednolite i nie pozostaną żadne smugi.


  • 2. W małym rondelku na najniższym ogniu roztop razem masło kakaowe i olej z ziaren palmowych tylko do momentu, aż staną się płynne, około 2 minut. Zdejmij z ognia i wmieszaj glicerol, masło orzechowe oraz aromat, aż masa będzie lśniąca i całkowicie połączona.


  • 3. Wlej ciepłą mieszankę tłuszczową do suchych składników. Mieszaj silikonową szpatułką przez 1 do 2 minut, dociskając i składając masę, aż powstanie gęsta, spójna pasta. Wmieszaj 2 g posiekanych orzeszków ziemnych. Mieszanka powinna być plastyczna, lekko lepka i bez suchych miejsc.


  • 4. Przełóż masę do przygotowanej formy. Mocno i równomiernie dociśnij, pracując od końca do końca, tak aby baton zagęścił się bez pustych przestrzeni. Wygładź powierzchnię krawędzią szpatułki. Rozsyp na wierzchu pozostałe 1.5 g posiekanych orzeszków ziemnych i lekko dociśnij, aby się przykleiły.


  • 5. Schładzaj przez 10 do 12 minut, tylko do momentu, aż baton stężeje i będzie wystarczająco twardy, by dało się go czysto wyjąć z formy. Gotowy baton powinien zachowywać ostre krawędzie, dać się kroić bez kruszenia i ustępować pod zębem z gęstym, ciągliwym oporem.


  • Podanie i serwowanie


    Wyjmij baton z formy i podaj w całości na prostym talerzu albo przetnij go czysto pod lekkim skosem. Powierzchnia powinna pozostać gładka, wykończenie z orzeszków widoczne, a sam baton skomponowany z dyscypliną wyrobu cukierniczego, a nie zwykłej przekąski.

    Uwagi profesjonalne


  • Utrzymuj fazę tłuszczową tylko na tyle ciepłą, by pozostawała płynna; nadmiar ciepła rozluźni strukturę i stępi wykończenie.

  • Masę trzeba dociskać zdecydowanie. Niewystarczające zagęszczenie daje kruchy, nierówny baton.

  • Posiekane orzeszki ziemne powinny pozostać wyraźnie wyczuwalne. Zbyt długie mieszanie rozmaże teksturę i osłabi końcowy kęs.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.