Wartości odżywcze
Na porcję 55 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.8g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.6g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Błonnik3.0g
Skrobia11.0g
Cukry2.0g
Białko zwierzęce17.0g
Białko roślinne3.0g
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Wprowadzenie
Ten baton został opracowany tak, by oferować czystą słodycz, elastyczną czekoladową otoczkę oraz zwarte, kremowe wnętrze z chrupiącym wykończeniem. Powinien smakować jak dopracowana konfekcja cukiernicza, a jednocześnie zachować wyraźnie proteinowy charakter pod względem struktury i balansu. Końcowa tekstura musi być zwarta, gładka i lekko ustępująca przy gryzieniu.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Baton proteinowy
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna konfekcja inspirowana Skandynawią
Rodzaj posiłku: Przekąska
Wydajność: 1 baton
Wielkość porcji: 55 g
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 5 minut
Łączny czas: 25 minut
Poziom trudności: Średnio zaawansowany
Sprzęt
Mała miska do mieszania
Drobna trzepaczka
Mały rondel
Silikonowa szpatułka
Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma
Papier do pieczenia
Waga cyfrowa
Szpatułka kątowa lub skrobka cukiernicza
Składniki
Nadzienie proteinowe
13 g białka mleka
6 g hydrolizatu kolagenu
5 g substancji słodzącej
3 g pełnego mleka w proszku
2 g białka sojowego
2 g izomalto-oligosacharydu
1 g soli
2 g wody
Chrupiący komponent i spoiwo
4 g ekstraktu słodowego z jęczmienia
3 g oleju z ziaren palmowych
2 g masła kakaowego
4 g miazgi kakaowej
3 g emulgatora
5 g aromatu
Polewa czekoladowa
2 g masła kakaowego
2 g miazgi kakaowej
1 g substancji słodzącej
Sposób przygotowania
1. Wyłóż formę papierem do pieczenia, zostawiając lekki zapas po bokach dla łatwego wyjęcia. Odstaw na bok. Forma musi być sucha i chłodna.
2. W małej misce połącz białko mleka, hydrolizat kolagenu, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku, białko sojowe, izomalto-oligosacharyd i sól. Ubij trzepaczką, aż proszki równomiernie się rozproszą i nie pozostaną jasne smugi.
3. Dodaj wodę i mieszaj szpatułką przez 1 do 2 minut, aż powstanie gęsta, spójna pasta. Masa powinna być gładka, zwarta i lekko lepka, ale nie mokra.
4. W małym rondlu na bardzo małym ogniu połącz ekstrakt słodowy z jęczmienia, olej z ziaren palmowych, masło kakaowe, miazgę kakaową, emulgator i aromat. Mieszaj bez przerwy przez 2 do 3 minut, aż wszystko całkowicie się rozpuści i stanie się lśniące, bez widocznych granulek ani rozwarstwienia. Zdejmij z ognia, gdy tylko mieszanka stanie się płynna.
5. Dodaj roztopioną mieszankę do pasty proteinowej w dwóch partiach. Pracuj uważnie, aż nadzienie będzie miało równomierny kolor i elastyczną strukturę. Powinno zachowywać kształt po dociśnięciu i czysto odchodzić od miski.
6. Mocno wciśnij nadzienie do przygotowanej formy. Dociśnij je szpatułką tak, aby powierzchnia była równa, a rogi dobrze wypełnione. Schładzaj przez 10 minut, aż baton stężeje na tyle, by dało się go czysto wyjąć z formy.
7. Aby przygotować polewę, rozpuść razem masło kakaowe, miazgę kakaową i substancję słodzącą na bardzo małym ogniu, mieszając do uzyskania gładkiej, płynnej konsystencji. Polewa powinna być na tyle rzadka, by dało się ją rozprowadzić cienką, równą warstwą.
8. Wyjmij schłodzony baton z formy i połóż go na papierze do pieczenia. Równomiernie pokryj baton roztopioną mieszanką czekoladową, wygładzając powierzchnię małą szpatułką. Pozostaw polewę do zastygnięcia w temperaturze pokojowej na 5 do 8 minut, aż stanie się matowa i twarda w dotyku.
Podanie i serwowanie
Podawaj baton w całości na wąskim talerzu lub tacy wyłożonej papierem do pieczenia, łączeniem do dołu. Wykończenie powinno być schludne, błyszczące i zwarte, z wyraźnym chrupnięciem przy pierwszym kęsie oraz kremowym, chrupiącym wnętrzem pod spodem.
Profesjonalne wskazówki
Nadzienie trzeba docisnąć zdecydowanie; zbyt słabe sprasowanie daje kruszący się przekrój.
Utrzymuj roztapiane składniki tylko w stanie płynnym. Nadmierne ciepło stępi smak i osłabi strukturę.
Gotowy baton powinien sprawiać wrażenie zwartego, ale nie ciężkiego, z kontrolowanym oporem przy gryzieniu i czystym czekoladowym finiszem.
Social
What people on Instagram say.