Strona główna / world / Europa / Estonia / Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Barebells Creamy Crisp Protein Bar
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.8g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.6g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 16.0g
5% DV
Błonnik3.0g
Skrobia11.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce17.0g
Białko roślinne3.0g

O produkcie

Pakowany baton wysokobiałkowy o umiarkowanej zawartości węglowodanów i tłuszczu oraz niższej ilości cukrów dodanych niż typowe batoniki.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina18.0mg3%
Witamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina B120.4mcg17%
Ryboflawina (B2)0.3mg19%
Niacyna (B3)0.7mg4%
Kwas pantotenowy (B5)0.4mg8%
Witamina B60.1mg5%
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Folian (B9)12.0mcg3%
Witamina D0.5mcg3%
Witamina E0.6mg4%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź90.0mcg10%
Żelazo1.2mg7%
Magnez28.0mg7%
Fosfor140.0mg20%
Potas170.0mg4%
Selen5.0mcg9%
Sód170.0mg7%
Cynk1.1mg10%

Barebells Creamy Crisp Protein Bar

Wprowadzenie


Ten baton został opracowany tak, by oferować czystą słodycz, elastyczną czekoladową otoczkę oraz zwarte, kremowe wnętrze z chrupiącym wykończeniem. Powinien smakować jak dopracowana konfekcja cukiernicza, a jednocześnie zachować wyraźnie proteinowy charakter pod względem struktury i balansu. Końcowa tekstura musi być zwarta, gładka i lekko ustępująca przy gryzieniu.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna konfekcja inspirowana Skandynawią

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 5 minut

  • Łączny czas: 25 minut

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt


  • Mała miska do mieszania

  • Drobna trzepaczka

  • Mały rondel

  • Silikonowa szpatułka

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma

  • Papier do pieczenia

  • Waga cyfrowa

  • Szpatułka kątowa lub skrobka cukiernicza


  • Składniki



    Nadzienie proteinowe


  • 13 g białka mleka

  • 6 g hydrolizatu kolagenu

  • 5 g substancji słodzącej

  • 3 g pełnego mleka w proszku

  • 2 g białka sojowego

  • 2 g izomalto-oligosacharydu

  • 1 g soli

  • 2 g wody


  • Chrupiący komponent i spoiwo


  • 4 g ekstraktu słodowego z jęczmienia

  • 3 g oleju z ziaren palmowych

  • 2 g masła kakaowego

  • 4 g miazgi kakaowej

  • 3 g emulgatora

  • 5 g aromatu


  • Polewa czekoladowa


  • 2 g masła kakaowego

  • 2 g miazgi kakaowej

  • 1 g substancji słodzącej


  • Sposób przygotowania


  • 1. Wyłóż formę papierem do pieczenia, zostawiając lekki zapas po bokach dla łatwego wyjęcia. Odstaw na bok. Forma musi być sucha i chłodna.

  • 2. W małej misce połącz białko mleka, hydrolizat kolagenu, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku, białko sojowe, izomalto-oligosacharyd i sól. Ubij trzepaczką, aż proszki równomiernie się rozproszą i nie pozostaną jasne smugi.

  • 3. Dodaj wodę i mieszaj szpatułką przez 1 do 2 minut, aż powstanie gęsta, spójna pasta. Masa powinna być gładka, zwarta i lekko lepka, ale nie mokra.

  • 4. W małym rondlu na bardzo małym ogniu połącz ekstrakt słodowy z jęczmienia, olej z ziaren palmowych, masło kakaowe, miazgę kakaową, emulgator i aromat. Mieszaj bez przerwy przez 2 do 3 minut, aż wszystko całkowicie się rozpuści i stanie się lśniące, bez widocznych granulek ani rozwarstwienia. Zdejmij z ognia, gdy tylko mieszanka stanie się płynna.

  • 5. Dodaj roztopioną mieszankę do pasty proteinowej w dwóch partiach. Pracuj uważnie, aż nadzienie będzie miało równomierny kolor i elastyczną strukturę. Powinno zachowywać kształt po dociśnięciu i czysto odchodzić od miski.

  • 6. Mocno wciśnij nadzienie do przygotowanej formy. Dociśnij je szpatułką tak, aby powierzchnia była równa, a rogi dobrze wypełnione. Schładzaj przez 10 minut, aż baton stężeje na tyle, by dało się go czysto wyjąć z formy.

  • 7. Aby przygotować polewę, rozpuść razem masło kakaowe, miazgę kakaową i substancję słodzącą na bardzo małym ogniu, mieszając do uzyskania gładkiej, płynnej konsystencji. Polewa powinna być na tyle rzadka, by dało się ją rozprowadzić cienką, równą warstwą.

  • 8. Wyjmij schłodzony baton z formy i połóż go na papierze do pieczenia. Równomiernie pokryj baton roztopioną mieszanką czekoladową, wygładzając powierzchnię małą szpatułką. Pozostaw polewę do zastygnięcia w temperaturze pokojowej na 5 do 8 minut, aż stanie się matowa i twarda w dotyku.


  • Podanie i serwowanie


    Podawaj baton w całości na wąskim talerzu lub tacy wyłożonej papierem do pieczenia, łączeniem do dołu. Wykończenie powinno być schludne, błyszczące i zwarte, z wyraźnym chrupnięciem przy pierwszym kęsie oraz kremowym, chrupiącym wnętrzem pod spodem.

    Profesjonalne wskazówki


  • Nadzienie trzeba docisnąć zdecydowanie; zbyt słabe sprasowanie daje kruszący się przekrój.

  • Utrzymuj roztapiane składniki tylko w stanie płynnym. Nadmierne ciepło stępi smak i osłabi strukturę.

  • Gotowy baton powinien sprawiać wrażenie zwartego, ale nie ciężkiego, z kontrolowanym oporem przy gryzieniu i czystym czekoladowym finiszem.
  • Zbilansowana
    Pobierz w App Store