Strona główna / world / Europa / Szwecja / Baton proteinowy kakaowy typu Barebells

Baton proteinowy kakaowy typu Barebells

Baton proteinowy kakaowy typu Barebells
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 7.0g
11% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.6g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone3.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 18.0g
6% DV
Błonnik3.0g
Skrobia13.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce16.0g
Białko roślinne4.0g

O produkcie

Proteinowy baton typu Barebells o smaku kakaowym, ważący ok. 55 g. Zawiera umiarkowaną ilość węglowodanów i tłuszczu oraz stosunkowo mało błonnika.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)1.5mcg5%
Cholina18.0mg3%
Folian (B9)8.0mcg2%
Niacyna (B3)0.6mg4%
Kwas pantotenowy (B5)0.4mg8%
Ryboflawina (B2)0.2mg15%
Tiamina (B1)0.1mg4%
Witamina A40.0mcg4%
Witamina B120.3mcg13%
Witamina B60.1mg3%
Witamina D0.5mcg3%
Witamina E0.4mg3%
Witamina K1.0mcg1%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń140.0mg14%
Miedź90.0mcg10%
Żelazo1.2mg7%
Magnez25.0mg6%
Fosfor120.0mg17%
Potas170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód180.0mg8%
Cynk0.8mg7%

Baton proteinowy kakaowy w stylu Barebells

Wprowadzenie



Ten baton został opracowany z myślą o czystej strukturze: zwartej, delikatnej matrycy białkowej, umiarkowanej głębi kakao oraz wykończeniu, które pozostaje gładkie zamiast kruchego. Został zaprojektowany tak, aby nawiązywać charakterem do nowoczesnego batona proteinowego, przy jednoczesnym zachowaniu precyzji tekstury i równowagi. Efekt końcowy powinien dać się czysto kroić, zachowywać kształt i zapewniać gęsty, ale nie suchy kęs.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 15 minut

  • Czas gotowania: 5 minut

  • Łączny czas: 2 godziny 20 minut

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt



  • Mała miska żaroodporna

  • Mały rondelek

  • Waga cyfrowa

  • Silikonowa szpatułka

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma wyłożona papierem

  • Papier do pieczenia

  • Lodówka


  • Składniki



    Baza białkowa


  • 16 g białka mleka

  • 6 g hydrolizatu kolagenu

  • 7 g substancji słodzącej

  • 3 g pełnego mleka w proszku

  • 4 g izolatu białka sojowego

  • 4 g polidekstrozy

  • 1 g soli

  • 1 g emulgatora


  • Faza tłuszczowo-wiążąca


  • 5 g masła kakaowego

  • 2 g oleju słonecznikowego

  • 4 g glicerolu

  • 2 g aromatu


  • Faza kakaowa


  • 1 g miazgi kakaowej


  • Sposób przygotowania



  • 1. Wyłóż formę papierem do pieczenia, zostawiając odpowiedni zapas, aby można było czysto wyjąć baton. Forma musi być sucha i dobrze zarysowana, aby gotowy baton stężał z wyraźnymi krawędziami.


  • 2. Połącz w małej misce białko mleka, hydrolizat kolagenu, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku, izolat białka sojowego, polidekstrozę, sól i emulgator. Dokładnie wymieszaj trzepaczką przez 30 sekund, aż sucha mieszanka będzie jednolita i bez widocznych grudek.


  • 3. Umieść masło kakaowe w małym rondelku na bardzo małym ogniu i podgrzewaj tylko do roztopienia, około 2 minut. Zdejmij z ognia i wmieszaj olej słonecznikowy, glicerol, aromat oraz miazgę kakaową, aż masa będzie gładka i lśniąca.


  • 4. Wlej ciepłą fazę tłuszczową do suchej mieszanki. Mieszaj szpatułką przez 1 do 2 minut, aż masa równomiernie się nawilży i zacznie zbierać się w gęstą, plastyczną pastę. Konsystencja powinna być spójna, nie krucha, i powinna trzymać się razem po dociśnięciu.


  • 5. Przełóż mieszankę do przygotowanej formy. Mocno i równomiernie dociśnij ją do wszystkich rogów, zagęszczając powierzchnię, aż będzie gładka i zwarta. Prawidłowo uformowany baton powinien być gęsty i lekko sprężysty pod naciskiem.


  • 6. Schładzaj przez 2 godziny lub do pełnego stężenia, aż baton będzie twardy w dotyku. Baton powinien łatwo wyjść z formy i dać się kroić bez rozmazywania.


  • Podanie



    Wyjmij baton z formy i połóż go na wąskim talerzu albo po prostu zawiń do podania. Podawaj go w całości, aby uzyskać czysty, architektoniczny wygląd, albo pokrój ostrym nożem na równe segmenty. Powierzchnia powinna pozostać gładka, krawędzie wyraźne, a wnętrze zwarte i delikatnie ciągliwe.

    Uwagi profesjonalne



  • Stopień sprasowania jest tutaj kluczowy: zbyt mały nacisk sprawi, że baton będzie piaszczysty i kruchy.

  • Faza tłuszczowa musi być wystarczająco ciepła, aby równomiernie się rozprowadzić, ale nigdy na tyle gorąca, by ściąć białka.

  • Jeśli gotowy baton po schłodzeniu wydaje się miękki, wydłuż czas stężenia, aż środek będzie zwarty, a kęs czysty.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.