Strona główna / world / Europa / Szwecja / Barebells Peanut Protein Bar

Barebells Peanut Protein Bar

Barebells Peanut Protein Bar
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 200 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 8.0g
12% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.7g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 17.0g
6% DV
Błonnik4.0g
Skrobia11.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce16.0g
Białko mieszane / przetworzone2.0g
Białko roślinne2.0g

O produkcie

Pakowany baton białkowy Barebells o smaku orzechowym. Dostarcza dużo białka, umiarkowaną ilość tłuszczu i stosunkowo mało cukru w porównaniu z tradycyjnymi batonami.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina18.0mg3%
Witamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina B120.4mcg17%
Ryboflawina (B2)0.3mg19%
Niacyna (B3)0.9mg6%
Kwas pantotenowy (B5)0.5mg10%
Witamina B60.1mg5%
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Folian (B9)12.0mcg3%
Witamina D0.5mcg3%
Witamina E0.8mg5%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź120.0mcg13%
Żelazo1.2mg7%
Magnez35.0mg8%
Fosfor140.0mg20%
Potas170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód180.0mg8%
Cynk1.1mg10%

Barebells Peanut Protein Bar

Wprowadzenie



Ten baton został opracowany z myślą o czystym kontraście: miękki, słodki rdzeń proteinowy, wyraźny charakter orzecha ziemnego i stonowane czekoladowe wykończenie. Przy pierwszym kęsie powinien stawiać wyraźny opór, a następnie szybko mięknąć na podniebieniu, pozostawiając zrównoważone nuty soli, masła kakaowego i prażonego orzecha ziemnego. Precyzja ma tu znaczenie; tekstura zależy od zdyscyplinowanego mieszania i kontrolowanego stężenia.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne cukiernictwo inspirowane kuchnią nordycką

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 20 minut

  • Czas gotowania: 5 minut

  • Czas całkowity: 1 godzina 25 minut

  • Poziom trudności: Średnio zaawansowany


  • Sprzęt



  • Waga cyfrowa

  • Mała miska żaroodporna

  • Mały rondelek

  • Silikonowa szpatułka

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna forma o podobnej pojemności

  • Papier do pieczenia

  • Lodówka


  • Składniki



    Baza proteinowo-orzechowa


  • Białko mleka, 18 g

  • Hydrolizat kolagenu, 5 g

  • Polidekstroza, 8 g

  • Glicerol, 6 g

  • Orzech ziemny, 8 g, drobno posiekany

  • Sól, 0.3 g

  • Słodzik, 0.7 g

  • Aromat, 0.5 g


  • Polewa


  • Masło kakaowe, 5 g

  • Olej z ziaren palmowych, 2 g

  • Lecytyna sojowa, 0.2 g

  • Słodzik, 0.5 g

  • Sól, 0.1 g

  • Aromat, 0.2 g


  • Sposób przygotowania



  • 1. W razie potrzeby wyłóż formę papierem do pieczenia. W małej misce połącz białko mleka, hydrolizat kolagenu, polidekstrozę, słodzik i sól. Dokładnie wymieszaj, aby proszki były równomiernie rozprowadzone i nie pozostały jasne smugi.


  • 2. Dodaj glicerol i aromat. Pracuj masę szpatułką, aż stanie się gęstą, spójną pastą. Dodaj posiekany orzech ziemny i mieszaj tylko do momentu, aż kawałki będą równomiernie zawieszone w masie. Masa powinna być plastyczna, gładka i lekko lepka, ale nie mokra.


  • 3. Mocno wciśnij masę do formy, rozprowadzając ją równą warstwą. Dociśnij ją zdecydowanie, aby baton zachował zwartą, jednolitą strukturę. Schładzaj przez 20 minut, aż powierzchnia stężeje i baton będzie można czysto wyjąć z formy.


  • 4. Połącz masło kakaowe, olej z ziaren palmowych, lecytynę sojową, słodzik, sól i aromat w małym rondelku. Podgrzewaj na bardzo małym ogniu przez 2 do 3 minut, stale mieszając, tylko do momentu, aż składniki się roztopią i staną się płynne. Polewa powinna być błyszcząca i całkowicie jednolita, bez widocznych cząstek stałych.


  • 5. Wyjmij baton z formy i połóż go na papierze do pieczenia. Wylej lub rozprowadź polewę na batonie cienką, równą warstwą. Pracuj szybko i płynnie, aby wykończenie pozostało czyste i jednolite.


  • 6. Schładzaj przez 45 do 60 minut, aż polewa całkowicie stężeje, a baton będzie twardy w dotyku. Gotowa tekstura powinna być zwarta, dająca się kroić z lekkim oporem i odporna na zapadanie się w temperaturze pokojowej.


  • Podanie i serwowanie



    Podawaj baton w całości, wyśrodkowany na małym talerzu lub starannie zawinięty do podania. Polewa powinna być gładka i nienaruszona, a kawałki orzecha ziemnego widoczne w przekroju bocznym. Ostateczne wrażenie powinno być powściągliwe: zwarty baton z czystym chrupnięciem, miękką ciągliwością i zrównoważonym słono-słodkim finiszem.

    Uwagi profesjonalne



  • Bazę należy naprawdę mocno sprasować; luźno ubita będzie się kruszyć już przy pierwszym kęsie.

  • Utrzymuj polewę w cieple tylko do momentu, aż stanie się płynna. Nadmierne podgrzanie stępi wykończenie i osłabi stężenie.

  • Posiekaj orzech ziemny na tyle drobno, by równomiernie się rozprowadził, ale nie tak drobno, by zniknął w paście.
  • Bez glutenuBez nabiałuNiskowęglowodanowaZbilansowana
    Pobierz w App Store