Strona główna / world / Europa / Szwecja / Barebells Peanut Chocolate Protein Bar

Barebells Peanut Chocolate Protein Bar

Barebells Peanut Chocolate Protein Bar
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 210 kcal
11% DV
Tłuszcz ogółem 9.0g
14% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone3.4g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.5g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.0g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 18.0g
6% DV
Błonnik3.0g
Skrobia13.0g
Cukry2.0g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce14.0g
Białko mieszane / przetworzone4.0g
Białko roślinne2.0g

O produkcie

Proteinowy baton z orzeszkami ziemnymi w mlecznej czekoladzie. Ma wysoką zawartość białka, umiarkowaną ilość węglowodanów i tłuszczu. Prawdopodobnie to baton Barebells, oszacowany na podstawie widocznego opakowania i typowych wartości odżywczych produktu.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Cholina22.0mg4%
Witamina A40.0mcg4%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina B120.4mcg17%
Ryboflawina (B2)0.2mg15%
Niacyna (B3)1.5mg9%
Kwas pantotenowy (B5)0.6mg12%
Witamina B60.1mg6%
Biotyna (B7)2.0mcg7%
Folian (B9)18.0mcg5%
Witamina D0.5mcg3%
Witamina E1.2mg8%
Witamina K3.0mcg3%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń140.0mg14%
Miedź180.0mcg20%
Żelazo1.2mg7%
Magnez45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Potas180.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód170.0mg7%
Cynk1.1mg10%

Barebells Peanut Chocolate Protein Bar

Wprowadzenie



Ten baton został opracowany z myślą o czystej strukturze: delikatnym, bogatym w białko wnętrzu, wyważonej obecności orzeszków ziemnych oraz cienkiej czekoladowej otoczce, która zastyga z wyraźnie chrupkim wykończeniem. Równowaga musi pozostać zdyscyplinowana, ze słodyczą utrzymaną w ryzach i teksturą lokującą się między ciągnącą a zwartą. To wyrób cukierniczy oparty na precyzji, a nie na przesadzie.

Najważniejsze informacje o przepisie



  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne wyroby cukiernicze inspirowane kuchnią nordycką

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 15 minut

  • Czas gotowania: 5 minut

  • Czas całkowity: 1 godzina 20 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt



  • Mała miska do mieszania

  • Miska żaroodporna

  • Mały rondelek

  • Forma na baton 55 g lub mała prostokątna foremka o podobnej pojemności

  • Łopatka kątowa

  • Waga cyfrowa

  • Lodówka


  • Składniki



    Środek batona


  • 18 g białka mlecznego

  • 7 g hydrolizatu kolagenu

  • 8 g orzeszków ziemnych, drobno posiekanych

  • 4 g polidekstrozy

  • 4 g substancji słodzącej: maltitolu

  • 2 g humektantu: glicerolu

  • 1 g soli


  • Polewa czekoladowa


  • 6 g mlecznej polewy czekoladowej

  • 3 g masła kakaowego

  • 2 g oleju z ziaren palmowych


  • Sposób przygotowania



  • 1. W małej misce połącz białko mleczne, hydrolizat kolagenu, posiekane orzeszki ziemne, polidekstrozę, substancję słodzącą maltitol oraz sól. Dokładnie wymieszaj, aż suche składniki będą równomiernie rozprowadzone, a orzeszki dobrze rozproszone w całej mieszance.


  • 2. Dodaj humektant glicerol i wyrabiaj mieszankę najpierw łyżką, a następnie czystymi dłońmi przez 2 do 3 minut. Masa powinna stać się spójna, lekko plastyczna i zachowywać kształt po ściśnięciu, bez kruszenia się.


  • 3. Mocno wciśnij mieszankę do formy na baton 55 g, zagęszczając ją warstwami, aby usunąć kieszenie powietrzne. Wyrównaj powierzchnię tyłem łyżki lub łopatką kątową, tak aby wierzch był płaski, a krawędzie czyste.


  • 4. Schładzaj formę przez 20 minut lub do momentu, aż baton będzie na tyle zwarty, by można go było wyjąć z formy bez odkształcenia.


  • 5. Rozpuść razem mleczną polewę czekoladową, masło kakaowe i olej z ziaren palmowych w misce żaroodpornej ustawionej nad rondelkiem z ledwie simmerującą wodą, mieszając do uzyskania gładkiej, całkowicie płynnej konsystencji. Zdejmij z ognia i odstaw polewę na 1 minutę, aby była błyszcząca, ale nie gorąca.


  • 6. Wyjmij schłodzony baton z formy i połóż go na kratce lub tacy wyłożonej papierem do pieczenia. Polej lub nałóż łyżką polewę na baton, tworząc jedną równą warstwę, a następnie lekko wygładź, aby otoczka była cienka i kompletna. Pozwól, by nadmiar swobodnie spłynął.


  • 7. Wstaw oblany baton z powrotem do lodówki na 15 do 20 minut, aż otoczka zastygnie, miejscami zmatowieje i będzie chrupka w dotyku. Wnętrze powinno pozostać gęste, ciągnące i dające się czysto przekroić.


  • Podanie i serwowanie



    Podawaj baton w całości na małym talerzyku lub wąskiej łupkowej desce, stroną łączenia do dołu i z nienaruszoną czekoladową otoczką. Wykończenie powinno być schludne i zwarte, a orzeszki ziemne widoczne dopiero po przekrojeniu, gdzie wnętrze powinno wyglądać równo i precyzyjnie.

    Uwagi profesjonalne



  • Baton opiera się na kompresji; zbyt mały nacisk spowoduje suchą, popękaną teksturę.

  • Utrzymuj cienką warstwę polewy. Zbyt gruba otoczka zaburzy zamierzoną równowagę i sprawi, że baton będzie sprawiał wrażenie topornego.

  • Gotowy baton powinien stawiać czysty opór przy gryzieniu, a nie zapadać się ani rozmazywać.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store