Wartości odżywcze
Na porcję 55 g
% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone2.6g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone0.8g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.5g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Błonnik3.0g
Skrobia11.0g
Cukry2.0g
Białko zwierzęce16.0g
Białko mieszane / przetworzone2.0g
Białko roślinne2.0g
Barebells Creamy Crisp Protein Bar
Wprowadzenie
Ten baton został opracowany tak, aby miał czyste chrupnięcie przy przełamaniu, miękki kremowy środek i kontrolowane kakaowe wykończenie. Struktura jest prosta, ale równowaga precyzyjna: białka mleczne nadają treść, chrupiące dodatki zapewniają kontrast, a masło kakaowe odpowiada za twarde, gładkie związanie. W odbiorze powinien przypominać dopracowaną konfekcję cukierniczą, a nie zbity blok proteinowy.
Najważniejsze informacje o przepisie
Kategoria dania: Baton proteinowy
Kuchnia lub pochodzenie: Współczesne wyroby cukiernicze inspirowane kuchnią nordycką
Rodzaj posiłku: Przekąska
Liczba porcji: 1 baton
Wielkość porcji: 55 g
Czas przygotowania: 20 minut
Czas gotowania: 5 minut
Łączny czas: 1 godzina 30 minut
Poziom trudności: Średni
Sprzęt
Waga cyfrowa
Mała miska żaroodporna
Mały rondelek
Silikonowa szpatułka
Forma do batonów lub mała prostokątna foremka
Papier do pieczenia
Lodówka
Składniki
Baza proteinowa
16 g białka mlecznego
10 g hydrolizatu kolagenu
6 g substancji słodzącej
5 g pełnego mleka w proszku
2 g soli
2 g aromatu
4 g glicerolu
2 g emulgatora
Faza chrupiąca i tłuszczowa
4 g chrupków sojowych
2 g oleju słonecznikowego
2 g masła kakaowego
2 g miazgi kakaowej
Sposób przygotowania
1. Wyłóż małą prostokątną foremkę papierem do pieczenia. Foremka powinna pomieścić baton o masie około 55 g w równym, estetycznym bloku.
2. W żaroodpornej misce połącz białko mleczne, hydrolizat kolagenu, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku, sól, aromat i emulgator. Mieszaj dokładnie przez 1 minutę, aż proszki równomiernie się rozprowadzą, a mieszanka będzie jednolita kolorystycznie.
3. Dodaj glicerol i mieszaj szpatułką przez 1 minutę. Mieszanka powinna zacząć łączyć się w gładką, plastyczną pastę bez suchych miejsc.
4. W małym rondelku na małym ogniu rozpuść razem masło kakaowe, miazgę kakaową i olej słonecznikowy przez 2 do 3 minut, delikatnie mieszając, aż całość stanie się całkowicie płynna i błyszcząca. Zdejmij z ognia, gdy tylko mieszanka będzie jednorodna; nie przegrzewaj.
5. Wlej roztopioną fazę tłuszczową do mieszanki proteinowej i mieszaj energicznie przez 1 do 2 minut, aż masa stanie się gładka, spójna i lekko lepka. Na końcu wmieszaj chrupki sojowe, tylko do równomiernego rozprowadzenia, tak aby pozostały w całości.
6. Przełóż mieszankę do przygotowanej foremki, rozprowadzając ją w jednej warstwie. Mocno dociśnij ją szpatułką, aby powierzchnia była równa, a krawędzie czyste. Baton powinien być zwarty i jednolity, z chrupiącymi kawałkami zawieszonymi w całej masie, a nie rozgniecionymi.
7. Schładzaj w lodówce przez 1 godzinę lub do momentu, aż baton całkowicie stężeje i będzie twardy w dotyku. Po wyjęciu z foremki powinien łatwo odchodzić od formy i zachowywać prostą krawędź.
Podanie i serwowanie
Wyjmij baton z foremki i podawaj w całości albo pokrój ostrym nożem, aby uzyskać czysty przekrój. Wykończenie powinno być gładkie i zwarte, z widocznymi chrupiącymi dodatkami oraz subtelnym kakaowym połyskiem.
Uwagi profesjonalne
Utrzymuj fazę tłuszczową tylko w stanie płynnym; zbyt wysoka temperatura tłumi smak i osłabia strukturę po zastygnięciu.
Baton zależy od mocnego sprasowania. Zbyt słabe dociśnięcie daje kruchą teksturę i nierówny kęs.
Chrupki sojowe dodaj na końcu i mieszaj krótko, aby zachować zamierzoną chrupkość.