Strona główna / world / Europa / Estonia / Baton proteinowy Salty Peanut

Baton proteinowy Salty Peanut

Baton proteinowy Salty Peanut
0 użytkowników polubiło ten produkt | 0 użytkowników zapisało ten produkt

Wartości odżywcze

Na porcję 55 g

% dziennej wartości oparty na diecie 2000 kcal

Kalorie 205 kcal
10% DV
Tłuszcz ogółem 9.0g
14% DV
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone3.5g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone1.2g
Kwasy tłuszczowe nasycone4.2g
Kwasy tłuszczowe trans0.1g
Węglowodany ogółem 17.0g
6% DV
Błonnik3.0g
Skrobia11.9g
Cukry2.1g
Białko 20.0g
40% DV
Białko zwierzęce16.0g
Białko roślinne4.0g

O produkcie

Pakowany baton proteinowy Barebells Salty Peanut. Wysokobiałkowa przekąska o umiarkowanej zawartości tłuszczu i relatywnie niskiej zawartości cukru w porównaniu z klasycznymi batonami.

Składniki

Witaminy i minerały

Witaminy

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Biotyna (B7)3.0mcg10%
Cholina28.0mg5%
Folian (B9)18.0mcg5%
Niacyna (B3)1.8mg11%
Kwas pantotenowy (B5)0.7mg14%
Ryboflawina (B2)0.3mg19%
Tiamina (B1)0.1mg7%
Witamina A35.0mcg4%
Witamina B120.4mcg17%
Witamina B60.1mg7%
Witamina D0.2mcg1%
Witamina E1.2mg8%
Witamina K2.0mcg2%

Minerały

Składnik odżywczyIlośćRWS%Okres półtrwania
Wapń180.0mg18%
Miedź180.0mcg20%
Żelazo1.2mg7%
Magnez45.0mg11%
Fosfor160.0mg23%
Potas170.0mg4%
Selen6.0mcg11%
Sód180.0mg8%
Cynk1.4mg13%

Słony baton proteinowy z orzeszkami ziemnymi

Wprowadzenie


Ten baton został opracowany z myślą o czystej intensywności: głębi prażonych orzeszków ziemnych, delikatnej słoności i gęstej, kremowej strukturze, która zachowuje kształt, nie stając się krucha. Słodycz jest kontrolowana, finisz długi, a struktura białkowa nadaje batonowi charakterystyczną ciągliwość. To precyzyjnie skomponowana konfekcja, która ma smakować harmonijnie, a nie po prostu słodko.

Najważniejsze informacje o przepisie


  • Kategoria dania: Baton proteinowy

  • Kuchnia lub pochodzenie: Współczesna konfekcja inspirowana kuchnią nordycką

  • Rodzaj posiłku: Przekąska

  • Wydajność: 1 baton

  • Wielkość porcji: 55 g

  • Czas przygotowania: 15 minut

  • Czas gotowania: 5 minut

  • Łączny czas: 20 minut

  • Poziom trudności: Średni


  • Sprzęt


  • Mały rondel

  • Miska żaroodporna

  • Silikonowa szpatułka

  • Waga cyfrowa

  • Mała foremka do batonów lub prostokątna foremka wyłożona papierem, o pojemności około 55 g

  • Papier do pieczenia


  • Składniki


  • 14 g białka mleka

  • 8 g orzeszków ziemnych, drobno posiekanych

  • 5 g hydrolizatu kolagenu

  • 6 g substancji słodzącej

  • 4 g masła kakaowego

  • 4 g pełnego mleka w proszku

  • 3 g humektantu

  • 3 g białka sojowego

  • 2 g oleju słonecznikowego

  • 5 g masła orzechowego

  • 1 g soli


  • Sposób przygotowania


  • 1. W razie potrzeby wyłóż foremkę papierem do pieczenia i ustaw ją na równej tacy. Foremka musi być sucha i gotowa przed przygotowaniem masy.

  • 2. W misce żaroodpornej połącz białko mleka, hydrolizat kolagenu, substancję słodzącą, pełne mleko w proszku, białko sojowe i sól. Mieszaj szpatułką, aż proszki równomiernie się rozprowadzą i nie pozostaną jasne smugi.

  • 3. W małym rondlu, na bardzo małym ogniu, rozpuść masło kakaowe z olejem słonecznikowym i masłem orzechowym, stale mieszając przez 2 do 3 minut, aż mieszanka będzie gładka, lśniąca i całkowicie płynna. Nie dopuść do przypalenia.

  • 4. Dodaj humektant do ciepłej mieszanki tłuszczowej i mieszaj, aż całkowicie się połączy. Mieszanka powinna wyglądać jednolicie i być lekko zgęstniała.

  • 5. Wlej ciepłą płynną mieszankę do suchych składników. Zagarniaj i dociskaj szpatułką przez 1 do 2 minut, aż powstanie gęsta, spójna pasta. Dodaj posiekane orzeszki ziemne i wymieszaj tylko do równomiernego rozprowadzenia.

  • 6. Przełóż masę do przygotowanej foremki. Mocno i równomiernie dociśnij ją do wszystkich rogów, usuwając pęcherzyki powietrza i ubijając baton w zwarty blok. Wygładź powierzchnię szpatułką.

  • 7. Schładzaj przez 10 minut lub do momentu, aż baton będzie twardy w dotyku i będzie czysto odchodził od foremki. Gotowy baton powinien być gęsty, plastyczny i dawać się kroić z czystą krawędzią, a nie kruszyć.


  • Podanie i serwowanie


    Wyjmij baton z foremki i podaj go w całości na wąskim talerzu lub desce wyłożonej papierem do pieczenia. Serwuj w chłodnej temperaturze pokojowej, aby uzyskać najbardziej zrównoważoną teksturę: zwartą na krawędzi, miękką w środku, z aromatem orzeszków ziemnych otwierającym się jako pierwszym i solą wybrzmiewającą czysto na finiszu.

    Uwagi profesjonalne


  • Masę należy bardzo mocno ubić; zbyt mały nacisk daje kruchy baton.

  • Utrzymuj fazę tłuszczową na tyle ciepłą, by wiązała składniki, ale nigdy na tyle gorącą, by stłumić charakter orzeszków ziemnych.

  • Krótkie schładzanie zachowuje ciągliwość; zbyt długie schładzanie usztywnia teksturę.
  • Bez glutenuZbilansowana
    Pobierz w App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.